Vitae Veda

Yum! 😀 Il KITCHARI 🍲 è una tradizionale ricetta ayurvedica detossificante, a base di mung dal e riso.

Il fagiolo spezzato di mung (mung o moong dal) è tra gli ingredienti più apprezzati nella cucina Ayurvedica per le sue proprietà tridosciche e perché risulta facile da digerire, è poco calorico e molto nutriente.

Clicca per leggere la nostra ricetta.... buona e sana.

Ricetta del Kitchari Un ottima ricetta per tutti e tre i dosha con riso e mung dal.

Scopri nel nostro articolo i consigli ayurvedici per mantenere il benessere durante l'estate!

Consigli Ayurvedici in Estate Alcuni semplici consigli Ayurvedici per pacificare Pitta e sentirci più freschi e sereni durante l’estate

L'automassaggio ayurvedico Abhyanga è una pratica facile e piacevole da integrare nella nostra vita quotidiana per nutrire mente e corpo attraverso la pelle.

Secondo la tradizione Ayurvedica, l'Abhyanga offre molteplici benefici che sono elencati nei testi classici: porta beneficio in caso di stanchezza fisica, emotiva e mentale; aiuta ad eliminare i problemi causati da un eccesso di Vata; favorisce un buon sonno; nutre la pelle.

L'Abyanga, l'automassaggio ayurvedico Scopri come fare l'automassaggio Abyanga e scopri gli oli erbalizzati Eco-Bio della Maharishi Ayurveda

Quanta energia mettiamo nel fare finta di non avere un ciclo mestruale e nel fare finta che la nostra energia sia lineare?

Il lavoro di conoscenza del nostro ciclo mestruale ci aiuta a riconoscere e onorare i diversi stati di coscienza e i diversi livelli di energia e quindi la nostra multidimensionalità. Se non lo facciamo, perdiamo energia, la mettiamo nel posto sbagliato e la sprechiamo. Se impariamo invece a farlo, vedremo fiorire la nostra vitalità, la nostra creatività e la nostra energia di amore per la vita.

La mappa del nostro ciclo mesturale Il lavoro di conoscenza del nostro ciclo mestruale ci aiuta a riconoscere e onorare i diversi stati di coscienza e i diversi livelli di energia e quindi la nostra multidimensionalità. Per leggere il nostro ciclo ormonale possiamo aiutarci con varie mappe, tra cui quella delle 4 stagioni.

I nostri buoni propositi Ayurvedici per questo Nuovo Anno:
1) Gestire il proprio Agni e una buona digestione
2) Fare esercizio fisico e/o yoga tutti i giorni
3) Fare l'auto-massaggio con olio erbalizzato una volta alla settimana

Leggi il nuovo articolo sul nostro Blog:
https://vitaeveda.it/blog/post/3-propositi-ayurvedici

“Sarve bhavantu sukhinah; sarve santu nairaamaya …”

“Che tutti siano felici, che tutti siano sani, auguri di buone cose, buone esperienze e successo per tutti, che nessuno sia sopraffatto dal dolore. Om Pace, Pace, Pace, Pace”

Secondo l’Ayurveda la stagione invernale è il periodo dell’anno durante il quale la Natura ci sussurra di porre attenzione in noi stessi, di limitare le attività e di nutrire mente, corpo e spirito.

Le giornate sono fredde e corte e offrono un invito ad andare a letto prima del solito: proviamo a rallentare e a stabilizzare i ritmi; circondiamoci di armonia e di calore.

10 Consigli Ayurvedici per un inverno sereno Secondo l’Ayurveda la stagione invernale è il periodo dell’anno durante il quale la Natura ci sussurra di porre attenzione in noi stessi, di limitare le attività e di nutrire mente, corpo e spirito.