Huge Muscles
Share
Fitness Coach 💪 | Eat Smart 🥗 | Train Hard🏋️ | Recover & Enhance 💊🧬
مقاومة الإنسولين من أكثر المشاكل المنتشرة… وكثير ناس ما بتنتبه إلها 👇⚠️
علامات ممكن تدل عليها:
• تعب وخمول بعد الأكل
• صعوبة بنزول الوزن
• رغبة قوية بالسكريات
• دهون عنيدة خاصة بمنطقة البطن
الخبر المنيح إنه 💪
الحل غالباً بسيط إذا التزمت صح:
🥗 دايت متوازن
🏋️♂️ تمارين مقاومة منتظمة
تحسين نمط حياتك بيساعد جسمك يستجيب للإنسولين بشكل أفضل و بعطيك طاقة وأداء أعلى 🔥
(وفي حال وجود أعراض قوية أو مشاكل صحية، المتابعة الطبية ضرورية)
#الأردن
من خلال شغلي في كمال الأجسام والتغذية، أكثر تمرين لاحظت إنه مهمل عند الشباب هو تمرين أسفل الظهر 👇🔥
تمارين مثل:
🏋️♂️ الديدليفت
🏋️♂️ الريفيرس هايبر إكستنشن
هاي التمارين مش بس قوة…
هي أساس ثبات الجسم، تحسين الأداء، وبتساعد على دعم صحة أسفل الظهر وتقليل خطر الإصابات لما تنلعب بتكنيك صح 👌
❗ الإهمال = ضعف + آلام مستقبلية
❗ الحل = تمرين ذكي + وزن مناسب + تكنيك صحيح
#ديدليفت #جيم #الأردن
👊 مشاكل الإمساك والمعدة؟
جرّب 👇
1️⃣ الجلوتامين 🧬
2️⃣ مكمل الألياف 🌾
3️⃣ خل التفاح العضوي 🍎
4️⃣ البروبايوتك و بذور الشيا 💧
اهتم بمعدتك… لأن صحتها بتأثر على كل جسمك 💪🔥
#امساك #جيم #مكملات #بروتين #تغذية #اردن #عمان #صحة
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
7th Circle
Amman
11118
