Em Nwarah Medical Lab
Medical Lab
30/11/2021
ضحكوا علينا وقالولنا باباي هو الأقوى بسبب أكل السبانخ❗
بس الحقيقة انه الي باكل برغر هو المستفيد الأكبر مش الي باكل سبانخ 😏✅
شو السبب؟ 😳
يحتوي الغذاء على نوعين من الحديد:
✅ الحديد الهيمي (Fe+2): تحتوي المنتجات الحيوانية على الحديد الهيمي عالي الامتصاص في الجسم
✅ الحديد اللاهيمي (Fe+3): يتوافر في الأغذية النباتية و يكون امتصاصه ضئيل جداً بالجسم مقارنة بالحديد الهيمي . ويكون امتصاص الحديد اللاهيمي أفضل عند تزامن تناوله مع البروتينات الحيوانيَّة ومع فيتامين C.👌
مختبرات أم نوارة تتمنى لكم دوام الصحة والعافية 🌻💭
05/11/2021
🔷 أعراض نقص الحديد :
▪️ الأنيميا والضعف العام والإرهاق ..
▪️شحوب الجلد والأظافر ..
▪️الدوحة و الدوار ..
▪️صداع مستمر ..
▪️تسارع ضربات القلب وضيق التنفس ..
🔸 الأطعمة التي يوجد بها :
▪️الكبد واللحوم والعسل الأسود ..
▪️ الدجاج والبيض ..
▪️العدس والفاصوليا البيضاء ..
▪️ الشكولاتة الداكنة ..
▪️السبانخ والخس ..
مختبرات أم نوارة تتمنى لكم دوام الصحة والعافية 🥼💉
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Amman
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 10:00 - 18:00 |
| Saturday | 08:00 - 20:00 |
| Sunday | 08:00 - 20:00 |
