Jadara Radiology Center

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيد أضحى سعيد

أعاني من آلام حادة في أسفل الظهر والارداف، خصوصا عند الجلوس. فحص المسح الشعاعي الطبقي يشير إلى قلة العظم في الفقرات الظهرية القطنية. باي رياضة ينصح؟

الجواب:
قلة العظم (Osteopenia) هي تراجع مستوى امتصاص الكالسيوم المعتدل. استمرار تراجع امتصاص الكالسيوم يؤدي الى هشاشة العظام (osteoporosis). ايضا في حالة قلة العظم تحدث زيادة في نسبة حدوث الكسور، لذلك فان السلوك الذي يؤدي الى زيادة في كثافة العظام موصى به للغاية.
1. الرياضة التي تبني العظم على جميع انواعها المختلفة مهمة جدا.
2. التغذية الغنية بالكالسيوم.
3. المتابعة الدقيقة من خلال فحص كثافة العظام مرة واحدة في السنة، واذا تفاقم التراجع في امتصاص الكالسيوم - البدء بالعلاج الدوائي لهشاشة العظام. ومع ذلك، فمن المهم ان نذكر ان قلة العظم او هشاشة العظام لا تسبب الالم، ما لم يكن هناك كسور. من المهم جدا قبل البدء بممارسة الرياضة او علاج هشاشة العظام اجراء فحص لدى طبيب امراض العظام لنفي وجود كسور العظام او الضغط على العصب الذي يسبب الام الظهر، لانه عندها يكون العلاج المفضل مختلف.

كيفية فحص هشاشة العظام - موسوعة موضوع مرض هشاشة العظام يعتبر مرض هشاشة العظام على أنه العظام المنخورة التي تكون ضعيفة حتى تصبح هشة وسهلة الكسر ، الى درجة أنه عندما تقوم بنشاط بسيط مثل السع