Bodyconditioningstudio alignment

品川で体の不調を根本的に改善したい方へ”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせた唯一無二のパーソナルトレーニングを紹介します！⁡
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【ヒップアップしたいならこれ⁉️】
この種目では大臀筋下部繊維が刺激され、おしりのたるみや骨盤前傾の原因を改善することができます。
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この時によくありがちなのが、
・肩に力が入る
・腰が反る
・裏ももであげる
などのエラーが起きやすいです！
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そのためしっかりお腹に力を入れ呼吸に合わせて動作を行うようにしてみてください✨
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おしりの引き締めや反り腰が気になっている方にはおすすめな種目となっていますので、ぜひやってみてね！
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\変化がなければ全額返金/
——体験のご案内——
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身体の不調を根本的に改善したい…
でも、自分に合うジムか不安…
そんな方へ
3,300円にて、体験可能！
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【変化なければ全額返金致します】
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●体験内容
・カウンセリング
・歪み硬さチェック
・オーダーメイドの施術とエクササイズ
・ホームエクササイズ処方
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●申込み、お問合せ方法
プロフィールリンク
「体験申込みこちら」より
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お問合せはお気軽にDM下さい📩
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[アライメント品川店]
東京都港区港南2-4-7石橋ビル5階501号室
JR品川駅港南口徒歩3分
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#ピラティス
#ストレッチ
#姿勢改善
#ヒップアップ
#反り腰

品川で体の不調を根本的に改善したい方へ”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせた唯一無二のパーソナルトレーニングを紹介します！⁡
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【猫背に悩んでる方必見】
今回は自宅でできるリバースプランクをご紹介します！
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猫背はアライメント上、肩甲骨の前傾・挙上・外転、胸椎屈曲となってしまっており、上腕二頭筋、小胸筋、大胸筋僧帽筋上部等の短縮が考えられます。
そして、多裂筋、僧帽筋中部、下部繊維等の筋力低下が原因となります。
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この種目ではこれらの筋力が鍛えられ、胸が張りやすくなり胸椎の伸展、肩甲骨内転・下制・後傾がしやすくなり姿勢が整いやすくなります✨
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もし猫背で悩んでいる方はやってみてください‼️
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\変化がなければ全額返金/
——体験のご案内——
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身体の不調を根本的に改善したい…
でも、自分に合うジムか不安…
そんな方へ
3,300円にて、体験可能！
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【変化なければ全額返金致します】
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●体験内容
・カウンセリング
・歪み硬さチェック
・オーダーメイドの施術とエクササイズ
・ホームエクササイズ処方
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●申込み、お問合せ方法
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お問合せはお気軽にDM下さい📩
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[アライメント品川店]
東京都港区港南2-4-7石橋ビル5階501号室
JR品川駅港南口徒歩3分
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#ピラティス
#猫背
#姿勢改善
#肩凝り
#首凝り