Improve Knowledge

អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺការយកឈ្នះខ្លួនឯង ការយកឈ្នះ​ខ្លួនឯង​បានមាន​ន័យ​ថា​ការ​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន​មួួយដ៏អស្ចារ្យ នេះជាជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តបានដើម្បីយកឈ្នះខ្លួនឯង៖

១ . កំណត់គោលដៅអោយច្បាស់លាស់៖ កំណត់ថាតើជោគជ័យមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ បង្កើតគោលដៅរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង ដែលស្របតាមតម្លៃ និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។

២ . ធ្វើការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង៖ ស្វែងយល់ពីភាពខ្លាំង ភាពខ្សោយរបស់ខ្លួនឯង ហើយធ្វើការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍កន្លងមក សម្រាប់ធ្វើការកែលម្អ។

3. បង្កើតផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន៖ ប្រឈមមុខដោះស្រាយបញ្ហា និងមើលឃើញការបរាជ័យជាឱកាសដើម្បីរៀនសូត្រ ។ ​មាន​ភាព​ធន់​និង​ការ​តស៊ូ​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ឧបសគ្គ​។

4. ធ្វើសកម្មភាព៖ បំបែកគោលដៅរបស់អ្នកទៅផ្នែកៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយធ្វើសកម្មភាពជាប់លាប់ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។ ការពន្យារពេលគឺជាសត្រូវនៃការឈ្នះខ្លួនឯង។

5. រៀនសូត្រជានិច្ច៖ មានការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងតាំងចិត្តក្នុងការរៀនអ្វីថ្មីៗ ស្វែងរកឱកាសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនជាប្រចាំ

6. ថែទាំសុខភាព៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកដោយរក្សាតុល្យភាពការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងបង្កើនទំនាក់ទំនងល្អនៅក្នុងសង្គម

7. រក្សាភាពវិជ្ជមាន៖ បណ្ដុះផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន និងអនុវត្តការដឹងគុណ ផ្តោតលើសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក ហើយអបអរសាទរចំពោះការរីកចំរើនរបស់អ្នក ទោះបីជាតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។

8. ស្វែងរកជំនួយ៖ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬអ្នកអោយយោបល់ល្អៗ ដែលអាចផ្តល់ការលើកទឹកចិត្ត ការណែនាំ ដើម្បីអោយមានភាពរីកចំរើន

9. សម្របខ្លួន៖ បើកចិត្តទូលាយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលៈទេសៈជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ដូច្នេះការបត់បែន និងអត់ធន់គឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យរយៈពេលវែង។

10. រស់នៅដោយស្មោះត្រង់៖ រក្សាភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង និងរក្សាតម្លៃរបស់អ្នក។ កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ឬព្យាយាមបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់សង្គម។ ចាប់យកភាពពិសេសរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។

ការឈ្នះខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការអនុវត្តជាបន្តរហូត មិនមានទីបញ្ចប់ វាទាមទារការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការលះបង់ និងឆន្ទៈក្នុងការអនុវត្ត