Terry kang

📅 5월 스케줄 ❗️
1,2,3일 강코치 파이스트 스로다운 🔥
4일 리커버리 오픈짐❤️
5일 어린이날🌸
8일 크로스핏 세미파이널
11일 리프팅스킬 클린엔저크🏋🏻‍♂️
12일 하이록스 스트렝스 🚴🏻🏃🏻⛷️🚣🏻
15일 트그어른이날🍻
19일 하프록스 🚴🏻🏃🏻🚣🏻
22일 짐네스틱 머슬업🔗
25일 대체휴무 오픈짐❤️
29일 크로스핏 세미파이널 EVENT

⭐️5월1~3 강코치 파이스트 스로다운 출전⭐️
❗️5월 15일 트그 어른이날🍻🍺 ❗️
❗️5월 하이록스 스트렝스 & 프로그램 ❗️

🏋️ HYROX & SWEAT45 프로그램
• 바디웨이트, 덤벨, 케틀벨, 밴드
• 러닝 + 스키/로잉/바이크
• 기능성 스트렝스 스테이션 구성
👉 지방 연소 + 근력 강화 극대화 프로그램

⸻
⏰ 타임테이블
*월/화/목/금: 9:30 · 오후 6:30, 7:30, 9:30
* 수 : HYROX & Zone2
* 토 : 9:30 Team WOD
※ 인원에 따라 추가 시간대 개설 가능 (예: 오전 6시 30분)
⸻

🔥왜 HYROX & SWEAT45 인가?💦
✔ 단기간 체지방 감소 & 빠른 다이어트 효과
✔ 첫 하이록스 무엇부터 해야 할지 모르는 분
✔ 완주/기록 단축을 목표로 준비하고 싶은 분
✔ 러닝 + 근력 전문 코치의 체계적인 지도
✔ 운동 후에도 지속되는 칼로리 소모(애프터 번 효과)

⸻
🎁 체험 혜택
네이버 예약 + 후기 작성 시
👉 3만원 프리미엄 수업 체험권 무료 제공
⸻
📍 트레이닝그라운드 Just Do Training (천안 불당동)
📞 010-6712-7997
📲 Kakao: JD트레이닝 / Instagram DM

📅 4월 스케줄 ❗️

1일 TG56 (8 week 챌린지)🌟
3일 리커버리 클래스 🪽
6일 스페셜이벤트 🌸 러닝 & 🍻
7일 하이록스 스트렝스🏃🏻🚴🏻⛷️
9일 하프록스 🚴🏻🏃🏻🚣🏻
13일 짐네스틱 링머슬업🔗
17일 리프팅 스네치 🏋🏻‍♂️
20일 파이스트스로다운 EVENT 1 🔥
24일 파이스트스로다운 EVENT 2 🔥
27일 파이스트스로다운 EVENT 3 🔥

⭐️4월1일 TG 56 (8week 챌린지 오픈) ⭐️
❗️4월 강코치 파이스트 스로다운 프랩❗️
❗️4월 하이록스 스트렝스 & 프로그램 ❗️

🏋️ HYROX & SWEAT45 프로그램
• 바디웨이트, 덤벨, 케틀벨, 밴드
• 러닝 + 스키/로잉/바이크
• 기능성 스트렝스 스테이션 구성
👉 지방 연소 + 근력 강화 극대화 프로그램

⸻
⏰ 타임테이블
*월/화/목/금: 9:30 · 오후 6:30, 7:30, 9:30
* 수 : HYROX & Zone2
* 토 : 9:30 Team WOD
※ 인원에 따라 추가 시간대 개설 가능 (예: 오전 6시 30분)
⸻

🔥왜 HYROX & SWEAT45 인가?💦
✔ 단기간 체지방 감소 & 빠른 다이어트 효과
✔ 첫 하이록스 무엇부터 해야 할지 모르는 분
✔ 완주/기록 단축을 목표로 준비하고 싶은 분
✔ 러닝 + 근력 전문 코치의 체계적인 지도
✔ 운동 후에도 지속되는 칼로리 소모(애프터 번 효과)

⸻
🎁 체험 혜택
네이버 예약 + 후기 작성 시
👉 3만원 프리미엄 수업 체험권 무료 제공
⸻
📍 트레이닝그라운드 Just Do Training (천안 불당동)
📞 010-6712-7997
📲 Kakao: JD트레이닝 / Instagram DM

새해운동 2월에는 같이 시작해야 이득🔥
트레이닝 그라운드 2월 동반등록 프로모션❗️
✅ 이벤트 기간
• 2월 1일 ~ 2월 14일
✅ 참여 대상
• 신규 회원 2인 등록
• 기존회원 + 신규회원 포함 2인 동반 등록
• 가족, 친구, 동료 누구든 모두 가능
✅ 혜택 (2인 기준 최대 절약!)
• 8주권 등록 시 → +2주 연장 (총 30만원 절약!)
• 12주권 등록 시 → +4주 연장 (총 56만원 절약!)
운동 혼자 고민만 하지 말고, 같이 등록해서 기간은
늘리고 비용은 아껴가세요.
지금 바로, 올 2월 첫 운동을 트레이닝 그라운드에서
시작해 보세요! 💪

🏋️ HYROX & SWEAT45 프로그램
• 바디웨이트, 덤벨, 케틀벨, 밴드
• 러닝 + 스키/로잉/바이크
• 기능성 스트렝스 스테이션 구성
👉 지방 연소 + 근력 강화 극대화 프로그램

⸻
⏰ 타임테이블
* 화/목: 9:30 · 오후 6:30, 7:30, 9:30
* 수 : HYROX & Zone2
* 토 : 9:30 Team WOD
※ 인원에 따라 추가 시간대 개설 가능 (예: 오전 6시 30분)
⸻

🔥왜 HYROX & SWEAT45 인가?💦
✔ 단기간 체지방 감소 & 빠른 다이어트 효과
✔ 첫 하이록스 무엇부터 해야 할지 모르는 분
✔ 완주/기록 단축을 목표로 준비하고 싶은 분
✔ 러닝 + 근력 전문 코치의 체계적인 지도
✔ 운동 후에도 지속되는 칼로리 소모(애프터 번 효과)

⸻
🎁 체험 혜택
네이버 예약 + 후기 작성 시
👉 3만원 프리미엄 수업 체험권 무료 제공
⸻
📍 트레이닝그라운드 Just Do Training (천안 불당동)
📞 010-6712-7997
📲 Kakao: JD트레이닝 / Instagram DM

📅 2월 스케줄 ❗️

6일 크로스핏 오픈 WOD ❗️
9일 리프팅 클린엔저크 🏋🏻‍♂️
11일 Far East Event5 🔥
16~18일 설연휴 OPEN GYM
19일 하이록스 🏃🏻🚴🏻⛷️
25일 Zone2 하프록스 💦
27일 재활운동 ❤️‍🩹

❗️2월 하이록스 프로그램 ❗️
❗️2월 크로스핏 오픈 준비❗️

🏋️ HYROX & SWEAT45 프로그램
• 바디웨이트, 덤벨, 케틀벨, 밴드
• 러닝 + 스키/로잉/바이크
• 기능성 스트렝스 스테이션 구성
👉 지방 연소 + 근력 강화 극대화 프로그램

⸻
⏰ 타임테이블
* 화/목: 9:30 · 오후 6:30, 7:30, 9:30
* 수 : HYROX & Zone2
* 토 : 9:30 Team WOD
※ 인원에 따라 추가 시간대 개설 가능 (예: 오전 6시 30분)
⸻

🔥왜 HYROX & SWEAT45 인가?💦
✔ 단기간 체지방 감소 & 빠른 다이어트 효과
✔ 첫 하이록스 무엇부터 해야 할지 모르는 분
✔ 완주/기록 단축을 목표로 준비하고 싶은 분
✔ 러닝 + 근력 전문 코치의 체계적인 지도
✔ 운동 후에도 지속되는 칼로리 소모(애프터 번 효과)

⸻
🎁 체험 혜택
네이버 예약 + 후기 작성 시
👉 3만원 프리미엄 수업 체험권 무료 제공
⸻
📍 트레이닝그라운드 Just Do Training (천안 불당동)
📞 010-6712-7997
📲 Kakao: JD트레이닝 / Instagram DM