studiya_tancev_flash
Share
студия танцев в Актобе
Для большинства людей растяжка это шпагаты, но мало кто задумывается , что это и здоровое тело, свобода в движении, грациозность, красивая осанка!
Сейчас доступны практически все виды спорта и при желании и регулярности занятий можно достичь отличных результатов, не хуже самого тренера.
В нашу группу по стретчингу (растяжка) ведётся набор желающих увидеть возможности своего тела!
До конца сентября мы объявляем скидку 10% на абонемент!
Запись по номеру: 8-777-361-89-80
Занятие ведёт сертифицированный тренер😎
Пилатес
Из чего состоит наша тренировка ?
✔️ Разминка. Подготовка нашего тела к основным упражнениям и разогрев мышц.( 10 минут)
✔️ Основной блок . Включает блок на мышцы пресса и на ноги(20 минут)
✔️ Блок на мышцы спины (10 минут)
✔️ Растяжка (10-15 минут)
Расслабление мышц после нагрузки .
Всего наше занятие длится 45-60 минут. Вы думаете, это мало? Приходите и попробуйте! Пробный урок бесплатно!!!
Занятие ведет сертифицированный тренер по пилатесу и стретчингу .
Расписание:
Пн/ср/пт 13:00-14:00
19:00-20:00
28/08/2021
Всем привет!
Очень часто возникают вопросы по поводу противопоказаний при занятии пилатесом , в частности , интересует протрузия и грыжа.
Важно понимать ,вообще ,что такое пилатес. Занятия пилатесом направлены на укрепление и поддержания тонуса мышц, а также развитие подвижности позвоночного столба и других суставов тела . Пилатес - это безопасная тренировка, которая даже рекомендуется при заболеваниях позвоночника, тем пациентам, у которых не выявлено к этому противопоказаний!
Однако, на вопрос можно ли заниматься пилатесом при протрузии, абсолютно может ответить только ваш лечащий врач, поскольку степень тяжести заболевания, состояние и прогноз индивидуальны для каждого пациента .
Рациональное занятие пилатесом помогает восстановить подвижность суставов, придать мышцам необходимый тонус и избавить от болей в спине!
Приходите на занятия, я вам гарантирую безопасную и эффективную тренировку ! 🌸🌸🌸 #пилатес
🏆🥇🏆
1 место 👏👏👏👏
Наша группа Звёздочки
С танцем " Куыршактар "
В конкурсе Art Festival 2021
Наша трудолюбивая группа ❤
Наша группа Мармеладки в конкурсе Art Festival 2021 заняли 1 место 🏆🥇🏆 для некоторых, это был дебютный номер ☝
#дети
#конкурс
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the establishment
Telephone
Website
Address
Aktobe
