Asyl Rehab

•
ТӘУЕЛДІЛІКТІҢ ДОПАМИНДІК ҚҰМАРЛЫҚТАРЫ
НЕЛІКТЕН БАСТАУ ОҢАЙ ЖӘНЕ ТҰТЫНУДЫ ТОҚТАТУ ҚИЫН?

Есірткі, темекі шегу, алкоголь, құмар ойындар, шамадан тыс тамақтану, әлеуметтік желілер, құмар ойындар-Бұл ортақ тәуелділіктер. Олар біздің денеміздегі ең қуатты жүйелердің бірін белсендіреді: “допаминдік сыйақы” жүйесі. Бұл допамин — Рахат гормоны-қысқа мерзімді ләззатқа тәуелді адамдар. Допамин ілгегі қалай жұмыс істейді?
Сіз психостимуляторды қолданып көргенде, темекі шегіңіз, казиноға ставка жасаңыз немесе
әлеуметтік желілердегі ұнатуларды тексеріңіз, бұдан ми допаминді шығарады. Бұл гормон ләззат пен қанағат. сезімге жауап береді
Ми “есте сақтайды”, дәл осы тәжірибе ләззат алып, оны қайтадан талап ете бастайды. Уақыт өте келе Рахаттың бұрынғы дозалары
олар соншалықты жарқын болуды тоқтатады, сондықтан сізге көбірек қажет болады: көбірек есірткі, алкоголь, көбірек ставкалар, экранда көбірек уақыт.
Соңында цикл жабылады: сіз жаңа “дофамин инъекциясын” іздеп жүрсіз бе, сіздің өміріңіздің қалай екенін байқамай тәуелділіктің айналасында айнала бастайды.
Неліктен бас тарту соншалықты қиын?
Сіз әдеттен бас тартуға тырысқанда, ми оны ләззат жоғалту ретінде қабылдайды.
Допамин деңгейі күрт төмендейді және сіз мазасыздық пен тітіркенуге тап боласыз. Миға қажет әдеттегі доза.
- Тоқтату синдромы. Физикалық немесе психологиялық “сыну” белгілері дерлік пайда болады.
- Бақылау иллюзиясы.
“Бір рет ештеңе өзгермейді”
- сіз ескіге ораласыз деп ойлайсыз ба әдеті.

Бұл механизмдер соншалықты күшті, олар тіпті ең төзімді адамдарды бағындыра алады.
Допаминнің өзі жау емес. Бұл бізге ләззат алуға көмектесетін маңызды гормон
өмір сүру, қарым-қатынас орнату, мақсаттарға жету. Бірақ біз қиянат жасай бастағанда
жасанды “инъекциялармен” Рахат тепе-теңдікті жоғалтамыз.
Тәуелділік-бұл сіздің өміріңізді бақылау үшін күрес. Жеңіс уақытты қажет етеді және
зейін, бірақ оған тұрарлық. Өйткені, нағыз рахат — еркін болу.

📍Asyl Rehab
Тәуелділікті емдеу орталығы
Анықтама және кеңес беру телефоны:
+7 701 301 52 92
+7 707 360 77 95
https://asylrehab.kz/
⬇️⬇️⬇️
ПОСТ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

•
УЛЫ МАХАББАТ:НЕЛІКТЕН ТӘУЕЛДІ АДАММЕН ҚАРЫМ-ҚАТЫНАС ОРНАТПАУ КЕРЕК

Тәуелді адаммен қарым-қатынас-бұл сізді біртіндеп бұзатын тұзақ ішінен. Серіктесті “құтқару” үшін сіз тек күш пен уақыт ғана емес, сонымен бірге өзіңізді жоғалтуыңыз мүмкін. Бір-біріне тәуелді қарым-қатынаста болған адамдар көбінесе басты нәрсені ұмытады: сіз өзіңіз
- сіздің өміріңіздегі ең құнды дүниесіз. Сіздің қажеттіліктеріңіз, денсаулығыңыз және армандарыңыз бірінші орында тұруы керек.

Тәуелді адамның өмірі мен мінез-құлқы үшін жауапкершілікті өз мойнына алуға тырысу
адам тек эмоционалды күйіп қалуға және оның проблемасының шиеленісуіне әкеледі.
❌ Тәуелді серіктеспен қарым-қатынаста не істеуге болмайды!
- Бопсалау және қорқыту. Бұл көмектесіп қана қоймай, серіктестің жағдайын нашарлатады,
оның күйзелісі мен есірткіге “кетуге” деген ұмтылысын күшейту.
- Манипуляция. Кінәлі қарым-қатынас орнату екі қатысушыны да бұзады.
- Мәселені жалғыз шешу. Нашақорлық-бұл кәсіби араласуды қажет ететін ауру.

КӨМЕКТІ ҚАЙДАН ІЗДЕУ КЕРЕК?
1. Өзіңіз үшін көмек сұраңыз. Психолог немесе тәуелділерге арналған қолдау топтары
олар сіздің сезімдеріңізбен күресуге көмектеседі және шекараны қалай құруға болатындығын үйретеді.
2. Серіктеске мамандардың көмегі қажет екенін түсіндіріңіз. Сіз қолдай аласыз, бірақ сіз
дәрігер емес және бұл сіздің құтқару миссияңыз емес.
3. Өз мүдделеріңізді бірінші орынға қойыңыз. Өзіңізге еске түсіріңіз: тек сіз басқа адамның өмірі үшін емес, өз өміріңіз үшін жауапкершілік алыңыз.
Тіпті қатты эмоционалды жарақаттар мұндай жағдайларда болуы мүмкін ең жаман нәрсе емес.

Бүгінде Қазақстанда есірткі қолданатын тәуелді адамдардың саны артып келеді
бұл өмірдегі басты (және кейде жалғыз) мақсатқа айналады. Жүйелі нашақорларда
тәуелділік денені ғана емес, моральдық шектеулерді де бұзады:
- Инвазивті қолдану: бірлескен шприцтер АИТВ мен гепатиттің өсуіне әкеледі.
- Қорғалмаған Топтық с**с: мефедронмен жыныстық кештер жеке субмәдениетке айналды,жыныстық жолмен берілетін аурулар бар жерде дамиды.
- Зорлық-зомбылық қаупі: дозаны іздеуде адам ұрлыққа, агрессияға, кейде тіпті қару-жарақ қылмыстары баруы мүмкін
⬇️⬇️⬇️