AYOGA

ЙОГА В ГАМАКАХ это один из новых направлений йоги, который позволяет углубить выполнение позы, а иногда и облегчить ее. Например, те позы, которые на коврике могут получиться далеко не у всех, гамак поможет освоить их и почувствовать эффект.

Вот основные эффекты от практики йоги в гамаках на тело:
✅ развивается сила и гибкость.
✅происходит вытяжение позвоночника и увеличивается межпозвоночное пространство, что является отличной профилактикой протрузий и позвоночных грыж.
✅исчезает напряжение и болевые ощущения в спине и шее.
✅ запускаются процессы обновления крови, улучшается кровообращение.
✅ улучшается работа вестибулярного аппарата.
✅ появляется бодрость и прилив сил.
✅улучшается работа сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
✅снижение веса и укрепление мышц

Как мы уже знаем, Йога сама по себе является оздоровительной тренировкой для ума и тела, то Йога в гамаках, делает этот процесс ещё более ярче и интересней.

По этому, всех желающих приглашаем!

На фото 💕

Воздушная йога помогает получить суперспособности: 💪

👉Здоровый позвоночник. С помощью йоги в гамаках избавьтесь от ломоты, усталости, полностью разгрузите позвоночник.

👉Пластику как у гепарда. Различные прогибы, асан и другие упражнения улучшат координацию и ловкость. Теперь вы способны контролировать свое тело!

👉Укрепление суставов. Воздушные трюки в гамаке не позволят сосудам стареть. С помощью специальных тренировок восстанавливается амплитуда движений суставов.

👉Феноменальная память. Занятия в гамаке — эффективная процедура для повышения концентрации внимания, ясности ума и памяти, возможность всегда принимать верные решения, преодолевать страх, фобии, неуверенность в себе.

👉Отдых в гамаках как наркотик. Занятия аэро йогой вырабатывают привычку хорошего настроения, эйфории. Любые позы отлично стимулируют гипофиз, «выпуская» гормоны счастья: серотонин, дофамин и дозу адреналина.

Запись по ➡️📱 +77081805623