TargetShuga

Бүгін азық-түлікке барғанымды көріп көбі тамаққа қатысты кеңес сұрады.✅

Жаз болған соң қонақ, қыдыру көп. Ондай кезде балалар шамадан тыс тәтті жеп жатады.🔻

Алайда, оның түпкі зардабын көзбен көре бермейміз. Әсіресе, миға зияны орасан.🔃

Түрлі тәттіні тұрақты тұтыну бүлдіршіндердің ішінде пайдасыз бактерия санын арттырады. Оның соңы балалардағы шектен тыс агрессия, еріксіз күлу, тершеңдік, ойлау мен сөйлеу қабілеті, иммунитеттің төмендеуі секілді дүниелерге әкеледі.🥺

Сөзсіз тәтті миға кері әсер етеді. Гипербелсерділік, түрлі стимдер. Әсіресе ерекше балаларға қантты мүлдем пайдалануға болмайды. Тіпті түрлі қанттың алмастырғыштарын да.🚫

Мен табиғи тәттіден басқасының бәрін қолдануға түбегелі қарсымын.

Ата-аналарға айтарым: ерекше баланың емін бастағанда ағзаны тұтастай қараған жөн. Соның ішінде дұрыс тамақтану басты орында тұруы тиіс. Тек препарат ішу - тесік шелекке су құйғанмен тең.😓

Баланың дені cау болу үшін төменде тізімде көрсетілген азықтар күнделікті ас мәзірінде болуы тиіс:

☘️жидектер
☘️көкөністер
☘️бурый күріш
☘️құмық ұнынан нан
☘️чечевица ұнынан нан
☘️кокос ұнынан нан
☘️құйрық май, авакадо, гхи майы, кокос майы

Әрбіріңіз ақырындап осы тамақтануға көшкеніңіз жөн.

Ал сіздің балаңыздың мәзірі қандай?

ППЦНС