Yourshapeclinic

Here is a food free of cholesterol! Chickpeas are a great source of protein for vegans and rich in fiber, potassium, selenium and Vit B! 😊. هناك طعام خالي من الكوليسترول! الحمص مصدر جيد للبروتين للنباتيين وغني بالألياف والبوتاسيوم والسيلينيوم!وفيت ب

Hello spring! 🌸
Another reason to enjoy this beautiful vegetarian Gluten-free salad!
INGREDIENTS:
-2 cups blueberries and dried cranberries
- 1 large cucumber
-1 mandarine
-spring greens
- 3 tbsp sunflower seeds
For the SAUCE : 1/3 cup balsamic + 2 tbsp dijon mustard + black pepper and salt + 2 tbsp olive oil + 2tbsp red wine.
مرحبا بالربيع! 🌸 سبب آخر للاستمتاع بهذه السلطة النباتية الجميلة الخالية من الغلوتين.

LETTUCE has great benefits for hair, skin and health and is very low in calories so always try to include it in your salads guys! 🥗

Or try this quick, healthy and easy snack:
-3 cups chicken breast cooked and cut into cubes
- 1/2 cup celery
- 1 cup cherry tomatoes
- 1 cup green onions
- 1 tbsp parsley
- 1 small avocado
Add lemon mustard sauce and fill your romaine lettuce leaves💚
الخس له فوائد رائعة للشعر والبشرة والصحة وهو قليل السعرات الحرارية لذا حاول دائمًا تضمينه في السلطات!🥗 أو جرب هذه الوجبة الخفيفة السريعة والصحية والسهلة: - 3 أكواب صدر دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات - 1/2 كوب كرفس
- 1 كوب طماطم كرزية - 1 كوب بصل أخضر - 1 ملعقة كبيرة بقدونس - 1 حبة أفوكادو صغيرة و أضيفي صلصة الخردل والليمون.

This is for eggplant lovers! 🍆
Eggplants have a range of health benefits like building strong bones, reduce the symptoms of anemia, and increase cognition. It is also good for weight loss, managing diabetes , improving cardiovascular health and the digestive system.

هذا لمحبي الباذنجان! 🍆
الباذنجان له مجموعة من الفوائد الصحية مثل بناء عظام قوية ، والحد من أعراض فقر الدم ، وزيادة الإدراك. كما أنه مفيد لفقدان الوزن ، وإدارة مرض السكري ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.
.
.
.
.

It's very important to store meat safely to stop bacteria from spreading and to avoid food poisoning. 🛑 YOU should: store raw meat and poultry in clean, sealed containers on the bottom shelf of the fridge, so they can't touch or drip onto other food!
من المهم جدًا تخزين اللحوم بأمان لمنع انتشار البكتيريا وتجنب التسمم الغذائي. 🛑 يجب عليك: تخزين اللحوم النيئة والدواجن في أوعية نظيفة ومختومة على الرف السفلي للثلاجة ، حتى لا يتمكنوا من لمس أو تقطير الأطعمة الأخرى

Breakfast idea! 📣