Workouts With Anushh

Definitely Hard Work 🥵😈💫
68.800KG to 55Kg

Anushka Munasinghe

Healthy Life Challenge - 025🌻💫
(Full body Exercise Session)

මගේ Videos වල වෙනස තමයි,

* මම ඔයාලත් එක්කම Workout එක කරන එක.
( ඔයා ගෙදර තනියම Workouts කරද්දී කම්මැලිකමක් දැනෙන්නේ නැහැ මම ඔයාලත් එක්ක ඉන්න නිසා)

Busy Life Style එකක ඉන්න ඔයාට Free Time එකේදි ගෙදර ඉදන් කරන Home Workouts වලට එකතුවෙන්න.

සෑම මාසයකම Week එකට,

▪️Face Exercises
▪️Home Workouts
▪️Gym Workouts
▪️Yoga Exercise
▪️Healthy Meals Recipes
▪️Beauty
බොහෝදෙනාගේ ඉල්ලීම පරිදි මම Content කීපයක් ම ඔයාලට දෙනවා. එහෙනම් ඔයා ලෑස්තිද ලස්සන ඔයාව තවත් ලස්සන කරන්න…🤗

For Personal Training 👇🏽
Qualified Instructor Anushh:- 078 360 5314

▪️Muscle Building Or Fat Loss
▪️Diet Plan
▪️Cardio Abs
▪️Zumba Dancing Fat Burning
▪️Kick Boxing
▪️Home Visit
▪️Online Training
▪️Kids Training

Fashion Model 👇🏽

FB:- Anushka Munasinghe

Instagram:- https://www.instagram.com/im_anushh_13?igsh=aHB5MXg5N2N4aGNx

TikTok:- https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uJuQeOSPlk&_r=1

Fitness 👇🏽

FB:- https://www.facebook.com/share/1MTa3BYGjW/?mibextid=wwXIfr

Instagram:- https://www.instagram.com/workouts_with_anushh?igsh=OTVucHJ6MmVvbmYz

TikTok:- https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uJuiDVeyP7&_r=1

YouTube:- https://youtube.com/?si=LfJnk6yKe368wWDn

https://youtu.be/Xnk-066LWU0?si=V1tbaRbCJ1EkOwei

Full Body Workout for Fat Loss persons 💫 Healthy Life Challenge - 025🌻💫(Full body Exercise Session)මගේ Videos වල වෙනස තමයි, * මම ඔයාලත් එක්කම Workout එක කරන එක. ( ඔයා ගෙදර තනියම Workouts කරද්දී කම...

Healthy Life Challenge - 024🌻💫
(Face Exercise Session)

අපි ශ්‍රී ලාංකිකයෝ හැටියට සාමාන්‍යයෙන් වැඩිපුර අපි කැමතියි Side Effects නැතුව ලස්සනට ඉන්න…
ඒ නිසයි අපි Exercise කරන්නේ, Healthy කෑම කන්නේ, 3-4 L හොදට වතුර බොන්නේ, 8h නින්දක් ගන්නේ තව ගොඩක් දේවල් අපි එදිනදා ජීවිතයෙදි කරනවනේ…

ඉතිං ඒත් එක්කම, අපේ Face එකේ ලස්සන ගැනත් අපි හිතනවනේ… ඒකෙන් අදහස් කලේ Face එකේ Fairness එක ගැන නම් නෙවෙයි… අපේ වයසට සරිලන පෙනුම තියනවට වඩා අඩුවෙන් පවත්වාගන්න ඔයා මොනාද කරනනේ…?

Face එකට Exercise කරලා Face එකේ හැඩයත් Body එක වගේම ලස්සනට තියාගන්න පුළුවන් කියලා ඔයා දැනගෙන හිටියද…?

හොදම Example එක තමයි මම…😌
මගෙ Body Weight එක 68.800KG කාලෙදි Face එක Fat තිබුන විදිය සහ මට අඩුකරන්න Target Weight වුනේ 10KG ඒ ප්‍රමාණයට ආවම් පස්සේ, Face එකේ Fat අඩු කරන් ඒ තරම්ම ලස්සනට පවත්වාගන්න මට පුළුවන් වුනේ මේ Face Exercise නිසයි.

Busy Life Style එකක ඉන්න ඔයාට Free Time එකේදි ගෙදර ඉදන් කරන Home Workouts වලට එකතුවෙන්න.

සෑම මාසයකම Week එකට,

▪️Face Exercises
▪️Home Workouts
▪️Gym Workouts
▪️Yoga Exercise
▪️Healthy Meals Recipes

බොහෝදෙනාගේ ඉල්ලීම පරිදි මම Content කීපයක් ම ඔයාලට දෙනවා. එහෙනම් ඔයා ලෑස්තිද ලස්සන ඔයාව තවත් ලස්සන කරන්න…🤗

For Personal Training 👇🏽
Qualified Instructor Anushh:- 078 360 5314

▪️Muscle Building Or Fat Loss
▪️Diet Plan
▪️Cardio Abs
▪️Zumba Dancing Fat Burning
▪️Kick Boxing
▪️Home Visit
▪️Online Training
▪️Kids Training

Fashion Model 👇🏽

FB:- Anushka Munasinghe

Instagram:- https://www.instagram.com/im_anushh_13?igsh=aHB5MXg5N2N4aGNx

TikTok:- https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uJuQeOSPlk&_r=1

Fitness 👇🏽

FB:- https://www.facebook.com/share/1MTa3BYGjW/?mibextid=wwXIfr

Instagram:- https://www.instagram.com/workouts_with_anushh?igsh=OTVucHJ6MmVvbmYz

TikTok:- https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uJuiDVeyP7&_r=1

YouTube:- https://youtube.com/?si=LfJnk6yKe368wWDn

https://youtu.be/C5WA85xopHM?si=sAm9ZOhnX6UF9GMv

Face Exercises 🌷🌸🌷 Healthy Life Challenge - 024🌻💫(Face Exercise Session)අපි ශ්‍රී ලාංකිකයෝ හැටියට සාමාන්‍යයෙන් වැඩිපුර අපි කැමතියි Side Effects නැතුව ලස්සනට ඉන්න…ඒ නිසය....

Healthy Life Challenge - 021🌻💫
(Butt, Legs Exercise Session)

මගේ Videos වල වෙනස තමයි,

* මම ඔයාලත් එක්කම Workout එක කරන එක.
( ඔයා ගෙදර තනියම Workouts කරද්දී කම්මැලිකමක් දැනෙන්නේ නැහැ මම ඔයාලත් එක්ක ඉන්න නිසා)

Busy Life Style එකක ඉන්න ඔයාට Free Time එකේදි ගෙදර ඉදන් කරන Home Workouts වලට එකතුවෙන්න.

සෑම මාසයකම Week එකට,

▪️Face Exercises
▪️Home Workouts
▪️Gym Workouts
▪️Yoga Exercise
▪️Healthy Meals Recipes

බොහෝදෙනාගේ ඉල්ලීම පරිදි මම Content කීපයක් ම ඔයාලට දෙනවා. එහෙනම් ඔයා ලෑස්තිද ලස්සන ඔයාව තවත් ලස්සන කරන්න…🤗

For Personal Training 👇🏽
Qualified Instructor Anushh:- 078 360 5314

▪️Muscle Building Or Fat Loss
▪️Diet Plan
▪️Cardio Abs
▪️Zumba Dancing Fat Burning
▪️Kick Boxing
▪️Home Visit
▪️Online Training
▪️Kids Training

Fashion Model 👇🏽

FB:- Anushka Munasinghe

Instagram:- https://www.instagram.com/im_anushh_13?igsh=aHB5MXg5N2N4aGNx

TikTok:- https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uJuQeOSPlk&_r=1

Fitness 👇🏽

FB:- https://www.facebook.com/share/1MTa3BYGjW/?mibextid=wwXIfr

Instagram:- https://www.instagram.com/workouts_with_anushh?igsh=OTVucHJ6MmVvbmYz

TikTok:- https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uJuiDVeyP7&_r=1

YouTube:- https://youtube.com/?si=LfJnk6yKe368wWDn

🌻💫


https://youtu.be/MPPfRRdGMLs?si=XoIbea02ZzbVheDE

Healthy Life Challenge - 021🌻💫 (Butt, Legs Exercise Session) Healthy Life Challenge - 021🌻💫(Butt, Legs Exercise Session)මගේ Videos වල වෙනස තමයි, * මම ඔයාලත් එක්කම Workout එක කරන එක. ( ඔයා ගෙදර තනියම Workouts කරද්දී ක...