Rewirewithpula
Share
Pulasthi Bethmage | Coach for Dads
Helping busy dads rewire their mindset & get in shape
📲 DM "READY" for 1:1 Coaching
15/02/2026
TASS Wellness 10K Run.. Signed up for a 10K Run but ended up doing a 12K 😁
Half මැරතන් training plan එකේ එක session එකක්..
කිලෝමීටර් 21ක රේස් එකක් දුවන්න ඔයා ඔයාගෙ body එක ready කරගන්නෙ කොහොමද?
Injuries නැතුව ඒකට ready වෙන එක ඉතාමත් වැදගත්. එක නිසා හරි training plan එකක් ඔයා follow කරන්න. ඒකට මගෙන් support එකක් ඕනෙනම් මාව follow කරන්න.
You can't spell legendary without leg day.. 🤘🏻
Workout එකට කලින් මොනවද කරන exercises? Warmup කරන්නෙ නැත්තම් මේක බලන්න.
1000 jump rope and 50 of this yes?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Colombo
