Diana Rise

Labiausia gaila to, kad jogutėms susitikus laikas per daug greitai prabėga ❤!

Akimirkos iš pavasariškai spalvoto mūsų sekmadienio, kai susibūrėm medumi kvepiančio vaško ornamentais papuošti gyvybės ir gyvenimo simbolį 🌿🥚.

Mūsų protėviai sakydavo, kad kiaušinių dažymas įvairiomis spalvomis reiškia skirtingus dalykus:
🔴raudona – gyvybę;
🟢žalia – augmeniją;
🟡geltona – saulę;
⚫juoda – žemę;
🔵mėlyna – dangų.

Nors lengvai ašaroti priverčiančio svogūno lukštai kiaušinius paverčia skirtingais meno kūriniais, bet vaškas, kad ir kaip sunkiai pasiduodantis neįgudusiai rankai, leidžia tuos kūrinius kurti patiems 🎨.

Rezultatas - dar ne šedevrai, bet, kaip žinia, "practice makes progress" 🙌.

Ačiū Ernestai už erdvę ir pamoką, Rūtai už gerą akį 📷 ir visoms už smagią kompaniją!

P.S. Jau laukiu kitų mūsų susitikimų 🥾🚶!

kad pažintum save šioje skubėjimo kultūroje, reikės sustoti.

mes gyvename santykių apsupty: profesinių, socialinių, romantinių, net santykių su savais kūnais. ir kad jie būtų kokybiški, saugūs, atviri, pagarbūs, patikimi, abipusiai - jie kvies mus pirmiausiai pažinti save.

ir todėl... pažinti save šioje skubėjimo kultūroje padės gebėjimas sustoti ❤.

ar Tau pavyksta?

🥺 Nerimas, depresija, kiti psichikos negalavimai... bet kuriam tai gali nutikti!
Spalio 10-ąją buvo minima pasaulinė SVEIKATOS DIENA: psichikos sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė!

🧠 Rūpintis savąja turime visi – ir svarbu nepamiršti, kad tai ne vienkartinis veiksmas.

❤️‍🔥 Šios dienos proga noriu su jumis PASIDALINTI psichologinio atsparumo ugdymo ATMINTINE, bet tuo pačiu noriu jus pakviesti padovanoti ~15 minučių savo laiko ir užpildyti Gyvensenos medicinos magistratūros tyrimo klausimyną 🙏.

❓ KODĖL tyrinėju šią temą?
Jogos kelionė išmokė mane apjungti kūną į vientisą sistemą: visi kūne vykstantys procesai įtakoja vieni kitus.

Tad šiuo nedidelės apimties tyrimu noriu išsiaiškinti, fizinio aktyvumo pobūdis ir intensyvumas gali būti susiję su žmonių gebėjimu įveikti gyvenimo iššūkius, stresą ir išlaikyti psichologinę gerovę.

Jau dabar dėkoju už kiekvieno Jūsų skirtą laiką ❤.

👇 nuoroda - komentarų skiltyje, o rasite užpildyto klausimyno pabaigoje 🫶.