move2move.lt

Šitas žygis nėra apie drąsą. Jis apie įgūdį. Apie gebėjimą išlikti ramiai, kai kūnas sako „ne“. Apie nervų sistemos treniruotę, kuri vėliau persikelia į kasdienybę: daugiau stabilumo, daugiau aiškumo galvoje, daugiau pasitikėjimo savimi. Minimalus apsirengimas dažnai tampa didžiausiu atradimu – supranti, kad šiluma nėra tik drabužiuose. Ji yra tavyje. 🧊🥾💙

www.move2move.lt/ziemos-zygis

Ž.Gruodis .puzone

Šiemet daugiau tylos, lėtumo ir ramybės. Dėl to ir video raw algoritmams atgaivinti, o tai taip seniai nesimatėm!✨

Neturime grandiozinių planų šiems metams, bet norime burti, jaukiai leisti laiką su bendraminčiais ir ne tik dalintis, bet ir patys pasisemti iš dalyvių tikrų emocijų ir patirčių.

Jei sugalvosi prie kurio nors užsiėmimo prisijungti ir tu - raštelk, labai norėtume susipažinti, išgerti arbatos drauge ir kurti ryšius! Nes geriausi prisiminimai dažniausiai sukuriami ne iš wow patirčių, bet iš mus supančių žmonių aplink❤️

O video trumpai apšneku:
🔜 vasario pradžioje vyksiantį Wim Hof metodo žygį su manimi .puzone ir 🩳🩱 (if you know you know)
🔜 .ch 🇨🇭tarptautinį retreatą Labanore kovo mėnesį ir specialią kainą lietuvaičiams.

Jei norėtumei prisijungti prie kažkurios iš patirčių, pakomenduok žemiau ir būtinai pirmiesiems atsiųsime info paleidus registraciją🙌🏼

Mažiau galvokim, planuokim, daugiau BŪKIM❤️

Kaip ir bet kurioje kitoje gyvenimo srityje - pradėk nuo pagrindų ir tik vėliau eik į pažengusiųjų lygį.

Nes neturint pamatų, namas anksčiau ar vėliau sugrius, kad ir kaip stengsiesi jį lipdyti populiariom, bet galbūt kitiems labiau tinkančiom technikom.

Rebefingas (dar kitaip vadinamas sąmoningu kvėpavimu) yra aktyvi ir didelį simpatinį aktyvumą (stresą) kelianti technika. Išsiskiria kosminiai kiekiai adrenalino, kortizolio, gliukozė srūva į kraują, pulsas ir kraujospūdis dažnėja. O jei su dideliu stresu gyvename ir šiaip kasdien (o didžioji dalis visuomenės taip ir gyvena) - darome sau meškos paslaugą, nes stresas akumuliuosis ir tokius simptomus kaip panikos, nerimo ataka, depresija, galvos skausmas, svaigimas, dažnas sirgimas, lėtinis uždegimas ir kt., tikėtina, tik padažnins, kas ir nutiko šiuo atveju mano klientei.

Kvėpavimas - galingas įrankis. Metodikas ir mokytojus rinkis atsakingai, prieš tai atsakingai įsivertinęs savo būklę ir būseną.

O koks tavo santykis su kvėpavimo praktikomis?

❄️ ICE & WOMEN POWER ✨

Šaltis ir kvėpavimas – ne "vyriškas" iššūkis, o kelias į moters vidinę stiprybę. Nebeatidėliok.

🌊 Daugiau energijos.
🧘‍♀️ Ramiau širdyje.
⚖️ Balansas kūne.

📅 Rugsėjo 27 d. | Vilnius
👉 Daugiau info ir registracija – nuoroda BIO.