Vegafe

Gėrimai vasarą taip pat labai svarbus dalykas ir reikėtų žinoti, kokie gėrimai tinkami atsivėsinti. 🍶

Vanduo turėtų būti drungnas, nes labai šaltas vanduo gali išbalansuoti organizmą ir apsunkinti virškinimą. Troškuliui numalšinti puikus derinys vanduo su citrina ar laimu. Organizmo karštį sumažina spanguolių ar granatų sultys.
Mes rekomenduojame Lassi.
Šis gėrimas itin vertinamas ajurvedinėje medicinoje, mat atvėsina virškinimo sistemą. Ne tik skanu, bet ir gausiai turi gerųjų bakterijų bei probiotikų, palengvina bei sužadina žarnyno veiklą, suteikia energijos.
Klauskite personalo ir jis visada padės išsirinkti geriausiai tinkantį variantą Jums ir prie valgomo maisto! 💛

Vasaros maistas pagal Ajurvedą.

Dauguma sutrikimų, kurie atsiranda vasarą yra susiję su pakilusiu karščiu kūne. Vasaros metu nepadauginkite rūgštaus, aštraus ir sūraus maisto bei tokių produktų, nes jie pagal Ajurvedą didina Pita došą. Vasaros metu labai svarbu, kad maistas būtų šaldantis, o ne šildantis.
Tai, pavyzdžiui reikėtų vengti raugintų produktų, acto, pipirų, čili, česnakų iš mėsos avienos, o valgyti daugiau žalumos, salotų, vaisių, jei mėsą, tai vištieną, kalakutieną, tinkama valgyti žuvį.