Physical Therapy
Share
I combine the methods of manual therapy with physiotherapy exercises.
Профилактическое упражнение при склонности к нестабильности в шейно-грудном переходе, прострелах в шее или руке.
Может помочь при некоторых видах боли между лопатками.
Невропатия тройничного нерва
Острая, резкая боль с одной стороны лица
По ходу ветвей нерва
- Нижняя челюсть, верхняя челюсть и под глазам
- Над бровью и лоб
- Над ухом и висок
Чаще с правой стороны лица
Для облегчения симптома
Выполняйте эти упражнения
1. Взгляд в горизонт, двигайте подбородок назад, используя мышцы шеи.
2. Наклон головы, в сторону от боли.
3. Выдвигайте челюсть вперёд, как выдвижной ящик.
4. Смещайте челюсть в сторону от боли.
Повторите упражнения 10 раз.
Цель упражнения - мобилизовать нижнечелюстную ветвь тройничного нерва.
Упражнения не являются лечением, иногда могут облегчить симптом.
При возможности, запишитесь на приём в Директ!
̌asvilnius #массажспинывильнюс #массажвильнюс #вильнюсмассаж #вильнюсмассажспины #тройничныйнерв
#тройничныйнервлечение
02/05/2022
Нужны ли всем спортивные нагрузки?
⠀
Задайте себе несколько вопросов:
• Занимались ли вы спортом раньше?
⠀
• Приходилось ли «вытаскивать» себя на тренировку?
⠀
• Думали ли вы в конце тренировки: «Можно ли начать новую тренировку прямо сейчас, да и вообще, кто придумал это восстановление после тренировки?».
⠀
• Было ли после тренировки чувство, что «всё уже со мной, и добавить нечего»?
Если Нет, Да, Нет, Нет - возможно ваше тело и психика не для спортивных нагрузок.
⠀
Не травмируйте себя!
⠀
Используйте только лечебную физкультуру при необходимости.
⠀
А если всё наоборот, то вы и сами всё знаете, и думаете: «Да разве это спорт, то что показывает этот человек!», продолжая отжиматься на одной руке.😅
⠀
# #массаспинывильнюс #массажвильнюс #вильнюсмассаж #вильнюсмассажспины
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Vilnius
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 18:00 |
| Tuesday | 10:00 - 18:00 |
| Wednesday | 10:00 - 18:00 |
| Thursday | 10:00 - 18:00 |
| Friday | 10:00 - 17:00 |
