Zeth Workout

Ayer por primera vez visité un box de Crossfit y me llevé una buena experiencia de este deporte.
No pude realizar un entrenamiento a lo que se considera un nivel normal si no que estuve haciendo ejercicios para aprender la técnica y los movimientos.
Al final del entreno me marqué un par de levers frontales y traseros.

Trabajo especifico de dorsales en polea.
En Calistenia muchas veces tenemos la dificultad de no poder enfatizar en algunas zonas, por lo que nunca viene mal una combinación con las pesas.