Format8 Training Studio
Share
Same GAME Different LEVEL
Transform STRENGTH into unstoppable Performance
14/05/2026
Šie nav “Instagram filtri”.
Šis ir darbs. Disciplinēts, neērts, dažreiz smags darbs.
Gadu gaitā esmu palīdzējis sievietēm ne tikai nomest svaru.
Mēs mainījām stāju. Kustību kvalitāti. Pašsajūtu. Attieksmi pret savu ķermeni.
Bez bada spēlēm.
Bez idiotiskiem detox.
Bez fitness cirka.
Tikai gudrs process, biomehānika, kustība un sistēma, kas strādā reālai dzīvei.
FORMAT 8 nav par “summer body”.
FORMAT 8 ir par ķermeni, kurā tu jūties spēcīga. Dzīva. Pārliecināta.
Un jā…
rezultāti nerodas no motivācijas.
Tie rodas no disciplīna
29/04/2026
FORMAT 8
Think and Move Outside the Box
Kustība nav Fitness.
Tā ir valoda.
⸻
Tu vari trenēties zālē.
Vari trenēties dabā.
Bet, ja nav kontroles —
tas viss ir tikai troksnis.
⸻
Es neskaitu atkārtojumus.
Es būvēju kustību.
Spēks. Mobilitāte. Kontrole.
Bez kompromisiem.
⸻
FORMAT 8 UNIT
———
HQ Functional Training
From Another Point of View
Stabilitāte nav bonuss. Tā ir bāze.
Kabelis mēģina tevi izsist no pozīcijas.
Tavs uzdevums — saglabāt kontroli.
Vilce + kettlebell spiediens strādā kopā —
un momentā parāda, kur ķermenis “lūzt”.
Ja ir vājais posms — tu to nepaslēpsi.
⸻
Šis nav vienkārši vingrinājums.
Tas ir tests.
Plecu joslai.
Krūšu daļai.
Tavam core.
⸻
Gribi mazāk sāpes un vairāk kontroles kustībā?
Sāc trenēt stabilitāti, ne tikai spēku.
⸻
FORMAT 8 HQ Functional Training Unit
I know what you did last night.
Saturday morning most of the people rest n lay down in bed.
FORMAT 8 warriors - nope.
13/04/2026
Spēks nav haoss. Tā ir sistēma.
Lielākā daļa cilvēku trenējas bez kontroles.
Kustības ir — progresu nav.
Tu vari pacelt vairāk.
Vari darīt ātrāk.
Bet, ja nav sapratnes — tas ir tikai troksnis.
FORMAT 8 nav par vingrinājumiem.
Tas ir par kontroli, kustības kvalitāti un sistēmu, kas strādā.
Ja tu esi gatavs strādāt gudrāk — nevis vairāk,
tad mēs runājam vienā valodā.
Ne visiem.
⸻
Jautājums? Raksti DM
vai piesakies individuālai sesijai
⸻
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Riga
Opening Hours
| Monday | 08:30 - 20:00 |
| Tuesday | 08:30 - 20:00 |
| Wednesday | 08:30 - 20:00 |
| Thursday | 08:30 - 20:00 |
| Friday | 08:30 - 20:00 |
| Saturday | 09:00 - 13:30 |
