POWER FITNESS CLUB

TRENIŅI BĒRNIEM
VISPĀRĒJĀ FIZISKĀ SAGATAVOTĪBA AR UZSVARU UZ BOKSU
8+

OTRDIEN, CETURTDIEN
17:00 – 18:00

Kas būs treniņos:
• vingrinājumi ar savu ķermeņa svaru
• spēļu elementi
• pāru spēka vingrinājumi
• izturības, spēka, lokanības un ātruma attīstīšana
• boksa pamati (stājas, pamata tehnika)

Svarīgi:
Bez sparinga — treniņi paredzēti vispārējai attīstībai un veselības stiprināšanai

📩 Pieteikšanās:
Instagram:
vai raksti privāti (DM)

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ОФП С УКЛОНОМ НА БОКС
8+

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ
17:00 – 18:00

Что будет на тренировках:
• упражнения с собственным весом
• игровые форматы
• парные силовые упражнения
• развитие выносливости, силы, гибкости и скорости
• обучение основам бокса (стойка, базовая техника)

Важно:
Без спаррингов — тренировки направлены на общее развитие и укрепление организма

📩 Запись:
Instagram:
или в личные сообщения

#офп