Andrejsala
Share
Funkcionālā fitnesa treniņi Rīgas centrā. Pieredzējuši treneri, strukturēts treniņu process, mazas grupas un kopiena, kas virza uz progresu.
28/04/2026
♟ ABONEMENTU VEIDI ♟
Gan ikdienas gaitās, gan sportā mums katram ir savs temps, savi mērķi un sava pieeja treniņiem. 😇
Un mēs to respektējam. Tāpēc abonementi ir veidoti elastīgi - lai pielāgotos Tev, nevis otrādi. 🙌
Izvēlies sev piemērotāko un tiekamies funkcionālā fitnesa treniņos! 🤸♂️
www.andrejsalacf.lv
📞 29432021
23/04/2026
🤸♀️ Andrejsala NODARBĪBAS 🤸♀️
Mūsu treniņu grafiks ir veidots tā, lai dabiski iekļautos pilsētas dinamiskajā ritmā, aicinot uz mirkli atslēgties no apkārtējā trokšņa un fokusēties uz sevi.
▪️ Darbojamies mazās grupās.
▪️ Pilnīgi visos treniņos var piedalīties sportisti ar dažādām sagatavotībām.
▪️ Pieredzējuši un zinoši treneri, kas iemāca darboties droši, vēro, pamana, iedrošina, palīdz noturēt latiņu augstu.
▪️ Kopiena, kas nesacenšas, trenējas ar mērķi un atbalsta viens otru.
▪️ Zāle atrodas radošās un dinamiskās Andrejsalas sirdī, kur skats uz Daugavu un krāšņie saulrieti piešķir treniņiem nedaudz maģisku atmosfēru.
Droši mums pievienojies! 🙌
www.andrejsalacf.lv
📞 29432021
19/03/2026
7. aprīlī, pl.19.15 aicinām savus biedrus un ikvienu interesentu uz Andrejsala trenera Gatis Vanags* organizētu integratīvās elpošanas sesiju, kas nav mūsu ierastajā grafikā.
🪶 Integratīvā elpošana ir metode, kas palīdz izprast dažādu sajūtu (gan fizisko, gan mentālo) cēloņus.
🪶 Kāpēc es jūtos tieši tā? Kāpēc es šādi reaģēju uz sevi, citiem cilvēkiem un notikumiem?
🪶 Nogurums, šaubas, bailes un neticēšana sev ir tikai sekas. Iemeslus ar prāta analīzi mēs nevaram atrast, tie atklājas, nemeklējot atbildes vai vainīgos ārpusē, bet ieskatoties sevī - savā dzīves pieredzē, psihē un ķermenī.
💫 Sesijas garums: 2 h
💫 Līdzi jāņem: viegls un ērts apģērbs, jogas paklājiņš, spilvens un 2 pledi.
💫 Ieteikums: 2,5 h pirms elpošanas sesijas neēst un nedzert kafiju.
Pieteikšanās:
🔸 mūsu biedriem - pie kāda no mūsu treneriem;
🔸 citiem interesentiem - rakstot šeit DM.
Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc lūdzam pieteikties laicīgi.
Gatis Vanags ir sertificēts integratīvās elpošanas terapeits (Inbreath institut Germany).
Dažreiz pietiek ar vienu cilvēku, kurš Tavai varēšanai tic par kripatiņu vairāk nekā Tu pats/-i. ✨
Un mazliet drosmes. 💪
Un mazliet uzticēšanos trenerim, kā arī sev. 🤝
Tieši tā rodas kustības prieks un ieradumi, kas bagātina ikdienu. 🤍🏃♀️
Funkcionālais fitness nebūt nav tikai par smagiem svara stieņiem un sarežģītiem vingrinājumiem.
✅️ Tas ir par kustību daudzveidību.
✅️ Tas ir par spēju celt, nest, kāpt un kontrolēt savu ķermeni dažādās situācijās.
✅️ Tas ir par visu to, kas mums visa mūža garumā ir nepieciešams arī ikdienas gaitās.
Tieši tā mēs veidojam ķermeni, uz kuru vari paļauties katru dienu - šodien, rīt un tad, kad būsim sirmā vecumā. 🤸♂️
Droši nāc Andrejsala pulkā! https://www.mindbodyonline.com/explore/locations/andrejsala (aktīva saite ir profila aprakstā)
📞 29432021
30/01/2026
Katrs treniņš ir par izaugsmi. 🌱
Un sporta izaugsme vienmēr iet roku rokā ar spēju ieklausīties savā ķermenī. 💬
Sajust sevi, atlaist spriedzi, baudīt kustību vieglumu.🧘♀️
Tas nav sīkums — tā ir gudra un apzināta treniņa neatņemama daļa. 😇
Jo, kad ieklausies sevī šodien, rīt vari kustēties vēl brīvāk, vieglāk un ar lielāku prieku. 🤍
Pievienojies! https://www.mindbodyonline.com/explore/locations/andrejsala
📞 29432021
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Andrejostas Iela 17
Riga
LV-1045
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 10:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Tuesday | 07:00 - 10:30 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Wednesday | 07:00 - 10:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Thursday | 07:00 - 10:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Friday | 07:00 - 10:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| Saturday | 09:00 - 13:00 |
