Friend's Move
Share
Salle de sport / centre de remise en forme
�Le club de sport adapté pour tous vos besoins sportifs�
23/03/2026
Nouveau programme des cours collectifs ✅
كتفكر تمرن قبل الفطور باش تحرق دهون أكثر؟ 🤔🔥
الحقيقة ماشي بهاد البساطة…
✔️ ممكن يعاون شوية حيث الجسم كيكون ناقص فمخزون السكر
❗ ولكن ماشي هو العامل الحاسم
السر الحقيقي 👇
✨ حرق الدهون كيجي من العجز فالسعرات الحرارية طوال اليوم ماشي غير توقيت التمرين
يعني تقدر تتمرن قبل ولا من بعد الفطور…
المهم هو شنو كتاكل فنهارك كامل 🍽️
واش عمرك وقع ليك هاد الشي؟ 🤔
كتتمرن، كتاكل مزيان… ولكن الميزان ما كيتحركش! ⚖️
الحقيقة 👇
ممكن تكون نقصتي دهون وزدتي عضل فـ نفس الوقت، خصوصاً إلا كنتي كتدير تمارين المقاومة 💪
والنتيجة؟
الميزان يبقى قريب لنفس الرقم، ولكن:
✨ الجسم كيتنحّت
✨ الشكل كيتحسن
✨ القياسات كتنقص
يعني ما تخليش الميزان يخدعك… الشكل والتقدم الحقيقي كيبان فالمراية! 👀
مضان ماشي غير شهر الصيام…
رمضان فرصة حقيقية باش تبدل جسمك وتبدل العادات ديالك. 💪🌙
عدد الوجبات كيكون قليل، التوقيت كيكون منظم…
غير إلى عرفتي كيفاش تستغل هاد الفرصة.
ما درتيش نتائج؟
غالباً المشكل ماشي فالجسم ديالك…
المشكل كيكون فالتنظيم، الكميات، أو قلة الحركة.
مع الخطة الصحيحة والانضباط،
30 يوم يقدرو يديرو فرق كبير. 🔥
📍مرحبا بكم فـ Friends Move
وخلي رمضان يكون بداية التغيير ديالك.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Avenue Ahmed Chaouki 30
Fez
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 21:00 |
