Personal.Trainer

👋 Salut, bienvenue par ici !

Moi c’est Justine, coach sportive spécialisée en renforcement musculaire, réathlétisation et prévention des blessures.

Mon truc à moi ? Te faire bouger intelligemment, pour que ton corps te suive longtemps, sans douleur ni pression 💪🏼

Sur ce compte, je partage des conseils pour reprendre confiance dans ton corps, rester actif sans te blesser, et progresser à ton rythme.

Tu veux aller plus loin ? Je propose du coaching sportif en ligne ou à Monaco adapté à ton objectif.

Et toi, qu’est-ce qui t’amène sur mon compte ?

Dis le moi en commentaire ou en DM, j’aime beaucoup recevoir vos messages 😊

Reste connecté, je te partage une super nouvelle en septembre !

🤗Hello tout le monde, je suis ravie de me présenter à vous qui ne me connaissez pas.

C’est l’heure de la rentrée, avec de nouveaux projets et de nouveaux objectifs 🎯

🏃🏼‍♀️Ma passion pour l’athlétisme, mon premier sport, mes premiers challenges, revoit le jour.
Je rejoins l’ en tant qu’entraîneur des lancés et des épreuves combinés.
Une partie de la coordination piste me sera confiée des U18 à master.

🫀Je suis également coach sportive indépendante.
Mon rôle est de vous accompagner, de vous motiver dans la réalisation de vos objectifs qu’ils soient sportifs ou liés à l’amélioration de votre santé.
Je vous guide dans vos trainings, j’optimise vos qualités physiques et physiologiques et surtout je m’assure qu’ils soient atteints de manière SAINE et DURABLE.

🧘‍♀️Je vous propose également de me retrouver autour de séances de yoga qui auront lieu à des dates précises au cours de l’année. Restez à l’affût sur ce même compte insta pour obtenir les informations nécessaires.

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