HIGH

ထမင်းကိုပုံမှန်ထက်အာဟာရပြည့်ဝအောင်ဘယ်လိုချက်မလဲ❓

ထမင်းချက်တာလွယ်လွယ်လေးလို့ထင်ရပေမယ့်
ထမင်းချက်နည်းမမှန်ရင် အာဟာရတန်ဖိုးတွေဆုံးရှုံးစေနိုင်တယ်လေ…😰

ဆန်ကနေထမင်းဖြစ်ဖို့အတွက်ချက်ရာမှာ “ထမင်းရေခန်းချက်နည်းနဲ့ထမင်းရေငှဲ့ချက်နည်း” ဆိုပြီးနှစ်မျိုးရှိတယ်။
ဒီထဲကမှထမင်းရေခန်းချက်နည်းနဲ့ချက်တဲ့ထမင်းကိုစားသုံးခြင်းကသင့်ကိုအာဟာရပြည့်ဝစေပြီးကျန်းမာရေးနဲ့လည်းပိုလို့ညီညွတ်စေပါတယ်။✅

ယနေ့ခေတ်လျှပ်စစ်မီးရတဲ့နေရာကလူအများစုကလည်း rice cooker(ထမင်းပေါင်းအိုး)နဲ့ အလွယ်တကူထမင်းချက်ကြတာများပါတယ်။ ထမင်းပေါင်းအိုးနဲ့ချက်ခြင်းကလည်း တစ်နည်းအားဖြင့် ထမင်းရေခန်းချက်နည်းပါ။

ထမင်းရေငှဲ့ချက်တဲ့အခါမှာတော့ ဆန်မှာပါရှိတဲ့ အကျိုးပြုVitamin ဓာတ်တွေက ရေမှာပျော်ဝင်ပြီး ငှဲ့လိုက်တဲ့ထမင်းရည်နဲ့အတူပါသွားတာပေါ့။ ဒီလို အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ငှဲ့လိုက်တဲ့ထမင်းရည်ကို အလဟဿမလုပ်ပစ်ဘဲ သောက်သုံးသင့်တယ်၊ မဟုတ်ရင်တော့ ဒီလိုထမင်းကို နေ့တိုင်းစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိယ်မှာ VitaminB ဓာတ်တွေချို့တဲ့ခြင်း စတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ထမင်းရေငှဲ့ချက်တဲ့ထမင်းကိုကြိုက်တဲ့သူတွေက ငှဲ့တဲ့ထမင်းရည်ကိုသွန်ပစ်တာမျိုးထက် သောက်သုံးပေးပါနော်။ ✅
⚠️မှတ်ချက်။ ။ ဆီးချိုသမားအများစုအတွက်တော့ ထမင်းကစီဓာတ်နဲ့ မတည့်တာကြောင့် အာဟာရပြည့်တဲ့ ထမင်းထက် ငှဲ့ထမင်းကိုသာ အနည်းငယ်စားခြင်းက ပိုသင့်တော်ပါလိမ့်မယ်။

နောက်ထပ်သတိထားရမယ့်အချက်ကတော့ဆန်ဆေးတဲ့အခါမှာ အရမ်းပွတ်မဆေးဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်‼️
ရေကိုလည်းအထပ်ထပ်မဆေးဘဲနှစ်ရေလောက်သာဆေးသင့်တယ်။
အထပ်ထပ်ဆေးမိတဲ့အခါ ဆန်မှာပါရှိတဲ့VitaminB ဓာတ်တွေ ထပ်ဆောင်း လျော့နည်းသွားနိုင်လို့ပါ။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောထမင်းတစ်နပ်ကိုစားသုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ထမင်းရည်ခန်းချက်နည်းကိုသုံးပါလို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။ 💯
ဘယ်လို ထမင်းချက်နည်းဖြစ်ဖြစ် ဆန်မကောင်းရင်တော့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ထမင်းကို မရနိုင်ဘူးနော်❗️
အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အကောင်းဆုံးထမင်းတစ်နပ်အတွက်ဆို Burma Bhumiကိုသတိရလိုက်ပါ။😉

လူတွေနေ့တိုင်းဘာလို့ထမင်းစားသင့်တာလဲ❓🍚

ထမင်း အသက် ၇ရက်ဆိုသလို အာရှတိုက်က လူအများစုဟာ အလေ့အကျင့်အရ ထမင်းနေ့စဉ်စားသုံးကြပါတယ်။
အချို့က ထမင်းကိုစုံမက်တဲ့ အာသီသကြောင့်၊ အချို့က ပြင်မရတော့တဲ့ အလေ့အကျင့်ကြောင့်၊
အချို့က ထမင်းစားမှ ရင်အေးသောကြောင့် ဘာကြောင့်ညာကြောင့် စသဖြင့်
ကျွန်တော်တို့ နေ့တိုင်း ထမင်းစားဖြစ်ကြတယ်။

နေ့တိုင်း ထမင်းစားနေရသော်ငြား ထမင်းစားရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကိုမေ့နေကြသူက ခပ်များများပါ❗️
ထမင်းမှာ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်( Carbohydrate ) လို့ခေါ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်အများကြီး ပါဝင်တယ်။
အမျှင်ဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်မှာအကျိုးပြုသလဲဆို အစာခြေဖျက်အားကောင်းမွန်ဖို့ များစွာ အထောက်အကူပြုတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ များများစားနိုင်မှ ကောင်းတယ်မခေါ်ပါဘူး ၊
စားနိုင်သလောက် အစာခြေဖျက်အားကောင်းမွန်ပြီး ခန္ဓာရဲ့မလိုအပ်တော့တဲ့ အညစ်အကြေးစသည်တွေကို ဝမ်းအတွင်းမှာကြာကြာမတည်ရှိစေခြင်းအားဖြင့်လဲ ကျန်းမာတဲ့ကိုယ်လို့ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ထမင်းက ကင်ဆာဖြစ်စေနှုန်းကို လျော့ကျစေတယ်၊ သွေးတွင်းဖိအားကို လျော့ပေးစေနိုင်တယ်။
အာရှသားဖြစ်တဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံက လူမျိုးတွေဟာ အသက်အရှည်ဆုံးစာရင်းဝင်ကြတာ တဖက်က ထမင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကြောင့်ပါ💯
ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးမယုတ်စေတဲ့အပြင် နေ့စဉ် ထမင်းတစ်ခွက် ကျကျနနစားခြင်းအားဖြင့် တစ်နေ့တာအတွက် အလုပ်လုပ်ဖို့ရာ လုံလောက်တဲ့ အားအင်ကို ထမင်းက ပေးစွမ်းတယ်။
ဒါဆိုရင် လူတိုင်းအတွက် အကျိုးများတဲ့ နေ့တိုင်းစားတဲ့ထမင်းတစ်နပ်က ပြီးပြည့်စုံအာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ထမင်းတစ်နပ်ဖြစ်ဖို့တော့ အရေးကြီးတာပေါ့။

စားကြည့်ဖူးသူတိုင်း နောင်တမရစေမယ့် ထမင်းတစ်နပ်အတွက်တော့ စိတ်မပူပါနဲ့!
သင့်အတွက် Burma Bumi ရှိပါတယ် 💛

“အမြဲတမ်း အသင့်ဖြစ်နေဖို့အတွက်။”

HIGH Content Creations ရဲ့ Activities တွေအားလုံးကို Coup စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့အချိန်ကစပြီး ယခုအချိန်ထိရပ်နားထားခဲ့တာဟာ အခုဆိုရင် (၄) လနီးပါးခန့်ကြာမြင့်ခဲ့ပါပြီ။ကျွန်တော်တို့ရဲ့Post တွေကြောင့်အခြားသူတွေစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရမှာမျိုး၊ သတင်းတွေအပေါ်ထိခိုက်မှုရှိလာမှာမျိုးတွေကိုမလိုလားတာကြောင့် Page ရဲ့ Post တွေကိုရပ်နားခဲ့ပါတယ်။

အခုအခါမှာတော့ Digital Marketing နဲ့ပက်သတ်ပြီးလေ့လာသင်ယူမှုတွေပြုလုပ်ချင်သူတွေ၊Content Marketing နဲ့ပက်သတ်လို့ Content Writing, Copywriting အခြေခံသဘောတရားများကိုလေ့လာလိုသူတွေအဆင်ပြေစေနိုင်ရန်အတွက် June လမှစတင်ကာ Digital Marketing, Content Marketing နဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကို Knowledge Sharing အနေဖြင့်အပတ်စဥ်ပြန်လည်တင်ဆက်ပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

Creators တွေအတွက်အသုံး၀င်စေမယ့် Tools တွေအကြောင်းကိုလည်း Review တွေအနေနဲ့တင်ဆက်ပေးသွားမှာပါ။

တော်လှန်ရေးမှာလည်းပါ၀င်ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေကိုလည်း အလကားမဖြစ်စေဖို့အတွက်လေ့လာသင်ယူမှုတွေကိုတော့ အဆက်မပြတ်ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ဘယ်လိုအချိန်မျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးအဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့ HIGH Content Creations ကနေပြီး Digital Marketing Industry ထဲကိုစတင်လျှောက်လှမ်းတော့မယ့်သူတွေနဲ့ Begineer Level သမားတွေအတွက်အသုံး၀င်နိုင်အောင်အကောင်းဆုံးတင်ဆက်ပေးသွားမှာပါ။ကျွန်တော်တို့တင်မယ့် Post တွေတိုင်းကလည်း ဖတ်ရှုသူတစ်ယောက်ချင်းဆီတိုင်းအတွက် တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေအသုံး၀င်စေနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

အားလုံးပဲ အစစအရာရာဂရုစိုက်လို့ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းကြပါစေ။🍀

𝐓𝐡𝐞 𝟑 𝐑𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐖𝐡𝐲?

စျေးကွက်ထဲမှာ ပြိုင်ဘက်တွေထက် နေရာရဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်လုပ်ငန်းရဲ့ကြော်ငြာစာ အခန်းကဏ္ဍကိုလည်း ပေါ့ပြက်ပြက်လုပ်လို့မရပါဘူး။Copywriter တွေအနေနဲ့လည်း သူများထက်သာလွန်ထူးခြားတဲ့ ကြော်ငြာတွေကို ဖန်တီးနိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် အစဥ်မပြတ်လေ့လာနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။Digital Platform တွေအပြင် အခြား Advertising နယ်ပယ်မျိုးစုံမှာပါ Copywriting Skills တွေကို ဖြန့်ကျက်နိုင်အောင် ကြိုးစားဖို့လိုပါတယ်။

Copywriter တွေအပြင် SME လုပ်ငန်းတွေလုပ်ကိုင်နေပြီး Content Marketing, Digital Marketing အကြောင်းအရာတွေကိုပါ စိတ်၀င်စားတဲ့သူတွေအတွက်ပါ အသုံး၀င်မယ့် Copywriting Formula တစ်ခုဖြစ်တဲ့ 𝐓𝐡𝐞 𝟑 𝐑𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐖𝐡𝐲?Formula လေးကိုမျှဝေပေးခြင်ပါတယ်။

💠Why are you the best?

ဘာကြောင့်သင်ဟာ အကောင်းဆုံးဖြစ်နေတာလဲ။Prospect, Customer တွေအနေနဲ့ကုန်ပစ္စည်း၊၀န်ဆောင်မှုတစ်ခုကို ၀ယ်ယူပြီဆိုရင် စျေးကွက်ထဲမှာ ရွေးချယ်စရာတွေများပြားပါတယ်။အများကြီးထဲက သင့်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဆိုရင် သင်ကလည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ဒါဆိုရင် "သင်ဟာသင့်စျေးကွက်ထဲမှာ ဘာလို့အကောင်းဆုံးဖြစ်နေတာလဲ။" ဆိုတာကို သေချာသိအောင်ပြောပြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

💠Why should I believe you?

ဘာကြောင့်သင့်ကို ယုံကြည်သင့်တာလဲ။ကိုယ့်ကုန်ပစ္စည်း၊၀န်ဆောင်မှု တစ်ခုကို၀ယ်ယူဖို့ဆို အမှန်တကယ်ကောင်းမွန်ကြောင်းပြသနိုင်၊ယုံကြည်မှုရရှိအောင် ပြုလုပ်နိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။သင့်ကို ယုံကြည်လာစေမယ့် အချက်အလက်တွေထည့်သွင်းရေးသားပါ။အမှန်တကယ် ပြုလုပ်နိုင်ဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။

💠Why should I buy right now?

ဘာကြောင့်အခုချက်ချင်း သင့်ကုန်ပစ္စည်းကို ၀ယ်ယူသင့်တာလဲ။ကိုယ့်ကုန်ပစ္စည်း၊၀န်ဆောင်မှုဟာ စားသုံးသူအတွက် အသုံးလည်း၀င်ပြီး အမှန်တကယ် လိုအပ်နေတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် မဖြစ်မနေ၀ယ်ယူသင့်ကြောင်းကို သိရှိအောင်ပြောပြပါ။

စားသုံးသူမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဒီပစ္စည်းဟာ ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့လိုအင်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တာ သေချာတယ်ဆိုရင် ၀ယ်ယူဖို့အတွက် လက်တွန့်နေမှာမဟုတ်ပါဘူး။Customer's Need & Wants ကိုသေချာသိရှိထားပြီးရေသားနိုင်ရပါမယ်။Need & Wants မှာလည်း ဘယ်ဟာက ပိုအရေးကြီးလည်းဆိုတာ ကွဲကွဲပြားပြား သိရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နောက်ထပ်ပြီးတော့လည်း Digital Marketing, Content Marketing အကြောင်းအရာတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာကြောင့် See First လုပ်ထားပေးနိုင်ပါတယ်။လုပ်ငန်းရှင်များအတွက်လည်း HIGH Content Creations မှ Service တွေရှိသေးတာကြောင့် Page Chat Box အပြင် အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်များမှလည်း ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါပြီ။

☎️0943027604
☎️09773024546