Beauty Secret
Share
Health /beauty
18/08/2020
#မိုးရာသီမွာသင့္အသားအေရကိုထိန္းသိမ္းဖို့နည္းလမ္း (၁၀)ခ်က္
မိုးရြာသီမွာ🌧️မိုးေရေတြနဲ႔အသားအေရကစိုစြတ္ၿပီးဘတ္တီးရီးယားေတြလည္းေပါက္ဖြားလြယ္ေစပါတယ္ေနာ္။ဒါေၾကာင့္သင္ဒီ (၁၀)ခ်က္ကို သိဖို့ လိုတယ္ေနာ္
(1)Sunscreen သုံးပါ။
☁️မိုးအုံ႔တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊🌧️မိုးရြာတာပဲျဖစ္ျဖစ္သင့္အသားအေရျပားပ်က္စီးျခင္းကိုမတားဆီးနိုင္ပါဘူး။ဒါ့ေၾကာင့္ SPFပါတဲ့ Sunscreen ကိုသုံးဖို့လိုပါတယ္။
(2)အေရျပားကိုသန္႔စင္ပါ။
🔘တစ္ေန႔တာလုံးလွုပ္ရွားသြားလာတဲ့အခါဖုန္မွုန္႔ေတြနဲ႔အညစ္အေၾကးေတြသင့္အေရျပားမွာကပ္ညိႇိေနမွာပါ။သင့္မ်က္ႏွာမွာလည္းမိတ္ကပ္နဲ႔ေခၽြးေတြေၾကာင့္ေခၽြးေပါက္ေတြကိုပိတ္ဆို့ေစမွာပါ။ဒါ့ေၾကာင့္အိပ့္ယာမ၀င္ခင္မွာ မိတ္ကပ္ကိုျဖတ္ျဖစ္ေအာင္ျဖတ္ၿပီးမွအိပ့္ပါ။
(3)ေခ်းခၽြတ္ပါ။
🔘သင့္အေရျပားကိုဆဲလ္ေတြဖယ္ရွားဖို့တစ္ပတ္မွာႏွစ္ႀကိမ္ဒါမွမဟုတ္တစ္ႀကိမ္ခန္႔ေတာ့ေခ်းခၽြတ္သင့္ပါတယ္။ဒါမွေခၽြးပါက္ေတြပြင့္ၿပီးသင့္အေရျပားမွာအစိုဓာတ္ရွိေနဖို့လြယ္ကူေစမွာပါ။
(4)အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္လိမ္းပါ။
🔘မိုးတြင္းမွာမိုးစိုထိမ္းမွုကသင့္အေရျပားကိုပိုေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။အေရျပားကိုအာဟာရျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္လိမ္းသင့္ပါတယ္။အဆီျပန္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ေရဓာတ္အေျခခံတဲ့ခရင္မ်ိဳးလိမ္းေပးသင့္တယ္။
(5)ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
🔘ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနေစဖို့ တစ္ေန႔ကိုေရဖန္ခြက္ ၈ခြက္ခန္႔ ေသာက္သုံးသင့္ပါသည္။အေရျပားမွာေရဓာတ္မျပည့္၀တဲ့အခါျဖဴေဖ်ာ့ေနၿပီးအားမရွိသလိုျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
(6)သင့္ေတာ္တဲ့အစားစာကိုစားပါ။
🔘Healthy fatေတြပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြကိုစားသုံးသင့္ပါတယ္။Healthy fat ပါတဲ့ အစားစာေတြကသင့္ရဲ့ပ်က္စီးေနတဲ့အေရျပားေတြကိုျပဳျပင္ေပးၿပီးသင့္အေရျပားအစိုဓာတ္ကိုထိန္းသိမ္းေပးထားနိုင္ပါတယ္။ဥပမာ-ေထာပတ္သီး၊ဗံဒါေစ့၊သံလြင္ဆီ၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ၊ေဆာလမြန္ငါး၊ဆာဒင္းႏွင့္ထေရာက္ငါး။
(7)ေျခဖ၀ါးကိုပိတ္ေလွာင္ထားသလိုျဖစ္ေစတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးမစီးသင့္ပါ။
🔘သင့္ေျခဖ၀ါးကိုပိတ္ေလွာင္ထားသလိုျဖစ္ေစတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးကိုစီးျခင္းကသင့္ေျခဖ၀ါးကိုေခၽြးထြက္ေစနိုင္ပါတယ္။ထို့ေၾကာင့္ေရစိုေစမယ့္ဖိနပ္မ်ိဳးနဲ႔ေျခေထာက္ကိုေလွာင္ပိတ္ေစတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးထက္ေပါ့ေပါ့ပါးပါးရွိတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးႏွင့္ႀကိဳးသိုင္းဖိနပ္မ်ိဳးစီးသင့္ပါတယ္။
(8)သင့္လက္ေတြကိုမေဆးေၾကာပဲမ်က္ႏွာကိုမထိပါနဲ႔။
🔘မိုးတြင္းမွာအျမဲလိုစိုစြတ္ေနတာေၾကာင့္ဘတ္တီးရီးယားႏွင့္ပိုးမႊားေတြေပါက္ဖြားလြယ္ပါတယ္။အဲ့ဒါေၾကာင့္လက္ကိုမေဆးေၾကာပဲသင့္မ်က္ႏွာကိုကိုင္တြယ္တာမ်ိဳး၊ကုတ္ဖဲ့တာမ်ိဳးမလုပ္သင့္ပါဘူး။
(9)သင့္အေရျပာကိုသန္႔ရွင္းပါ။
🔘သင့္အေရျပားကိုသန္႔စင္ဖို့အရက္ျပန္မပါတဲ့
ပစၥည္းမ်ိဳးကိုသုံးသင့္ပါတယ္။အရက္ျပန္မပါတဲ့သန္႔စင္ပစၥည္းကသင့္အေရျပားရဲ့ PH balanceကိုမၽွတေစၿပီးသင့္အေရျပားကိုပိုမိုၾကည္လင္ေစပါတယ္။
(10)ေခါင္းေလၽွာ္ေပးပါ။
🔘အျခားရာသီမ်ိဳးမွာေတာ့တစ္ပတ္မွာႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ေခါင္းေလၽွာ္ေပမယ့္မိုးတြင္းမွာေတာ့ပိုၿပီးအႀကိမ္ေရမ်ားမ်ားေလၽွာ္သင္ပါတယ္။ေခါင္းမေလၽွာ္ပဲထားျခင္းကသင့္ေခါင္းကိုမိုးေရနဲ႔ေခၽြးနဲ႔ေရာၿပီးေခၽြးေပါက္ေတြပိတ္ဆို့ေစနိုင္ပါသည္။ဘတ္တီးရီးယားေတြလဲေပါက္ဖြားနိုင္ပါတယ္။
🙏ေက်းဇူးတင္ပါတယ္🙏
10/08/2020
Tonerအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ😍
✍️အရင္ကဆိုရင္_toner_ကိုလုံးဝ_မလိုအပ္ဘူးထင္ခဲ့တာ
✍️အရည္လိုပဲ ဘာမွ ထူးျခားမွု မရွိဘူးေပါ့
✍️တကယ္ skin care သုံးၿပီး
✍️ တကယ္ေလ့လာၾကည့္ေတာ့မွ
✍️အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမွုအပိုင္းမွာ toner က
✍️အေျခခံအက်ဆုံးထဲက တစ္ခုဆိုတာ သိလာရတယ္
🌞 ေန႔ဘက္မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ_toner_လိုအပ္သလို
🌓ညဘက္အိပ္ခါနီးအားျဖည့္ရည္ေတြမသုံးခင္
✍️toner ဆိုတာ မျဖစ္မေန
✍️သုံးသင့္တဲ့အရာဆိုတာ လုံးဝ နားလည္လာတယ္
✍ သုံးနည္းေလးပါျပန္_Copy_ေပးထားပါတယ္ေနာ္
👇👇👇👇👇👇👇
✍️ တိုနာလိမ္းနည္း
❓အေမး။......တိုနာကေလ မ်က္လုံးတဝိုက္နဲ႔
🤔 ေမးေစ့တဝိုက္ခ်န္ သုံးရတယ္ဆိုတာ
❓ဟုတ္ပါသလား ဆရာ..
✅ အေျဖ။......
🤭 တိုနာလိမ္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာတျပင္လုံးလိမ္းရပါတယ္။
✍️ အထူးသျဖင့္ ေမးေစ့၊ ပါးျပင္၊ႏွာေခါင္းနဲ႔
🤭 ဆံသယ္စေတြကို ေသခ်ာလိမ္းေပးရတယ္။ သို့ေသာ္
🤫 မ်က္လုံး၊ မ်က္ခြံနဲ႔ ႏွုတ္ခမ္းကိုေတာ့ ခ်န္ထားရမယ္။
🤗 တိုနာလိမ္းတဲ့အခါ လက္နဲ႔လိမ္းၾကတယ္။ မွားတယ္။
✍️ တကယ္က တိုနာသုံးတဲ့အခါ ဂြမ္းစနဲ႔လိမ္းမွ
💋 အညစ္အေၾကး၊ ပိုးမႊား ၊ အဆီနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ
🌝 ကင္းစင္မွာျဖစ္တယ္။
🤗 ဂြမ္းစ၊ဂြမ္းဖတ္နဲ႔ သုံးတဲ့အခါ အရည္ကို ရႊဲနစ္ေနေအာင္
✍️စိမ္ၿပီး မသုံးရဘူး။ အေနေတာ္ေလာက္ထည့္ၿပီး
✍️သုံးရတယ္။ ဂြမ္းစမွာမဲလာရင္ အသစ္ေျပာင္းသုံးပါ။
🤗 လိမ္းတဲ့အခါ စက္ဝိုင္းပုံလိမ္းပါ။
👆 သတိျပဳရမွာက တိုနာသုံးၿပီး တျခား skin care
✍️ ခ်က္ခ်င္းမသုံးပါနဲ႔။ အနည္းဆုံးေျခာက္ေအာင္
🕓 တစ္မိနစ္ထားၿပီးမွ တျခား skin care ဆက္သုံးရမယ္။
Credit - ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
Click here to claim your Sponsored Listing.
Website
Address
Kamayut
