Healthy Project
Share
Tiens အာဟာရဖြည့်စွက်စာ ၊ စက်ကိရိယာများ ?
17/01/2021
အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး
======================
လူ့ဘဝ သက်တမ်း၏ ၃ ပုံ ၁ပုံသည် အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ကုန်ဆုံးကြသောကြောင့် ကမ္ဘာကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းမှ လူတစ်ယောက် ကျန်းမာစေရန်
ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းရှိရမည် ဆိုသည့် အချက်သည် အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြလမ်းညွှန်ထားပါသည်။
ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်အနားယူခြင်းဖြင့်
၁) တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးသွားသော စွမ်းအင်များကို ပြန်လည်ရရှိခြင်း။
၂) ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်အစားထိုးပေးခြင်း နှင့်
၃) ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်များကို ရှင်းထုတ်ခြင်း တို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။
လူတစ်ယောက်တွင် ပျှမ်းမျှအိပ်ချိန်ရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်စက်နေစဥ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကလီစာများမှ အဆိပ်အတောက်များကို ရှင်းလင်းပေးပါသည်။
ညအချိန်ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်ထုတ်သည့် အချိန်များ
==================================
ည ၉ နာရီမှ ၁၁ နာရီ - လင့်ဂလင်း
ည ၁၁ နာရီမှ ၁ နာရီ - သည်းခြေအိတ်
မနက် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီ - အသည်း
မနက် ၃ နာရီမှ ၅ နာရီ - အဆုတ်
မနက် ၅ နာရီမှ ၇ နာရီ - အူမကြီး
အချိန်အလိုက် အဆိပ်ထုတ်ကြပါသည်။
ထို့ကြောင့် ညအချိန်တွင်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းမရှိပါက
- ကိုယ်တွင်းခုခံအားစနစ် ကျဆင်းခြင်း ၊
- ဦးနှောက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်မှတ်ဉာဏ်အားကျဆင်းခြင်း ၊
- အိုမင်းလွယ်ခြင်း ၊
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ၊ သွေးတိုးရောဂါ ၊ ဆီးချိုရောဂါ စသည်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ချစ်တဲ့မိတ်ဆွေများအားလုံး ကောင်းမွန်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းတွေကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး လှပတဲ့နေ့ရက်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေ။
Click here to claim your Sponsored Listing.
Website
Address
83 လမ်း/20 × 21 ကြား အောင်မြေသာဇံမြို့နယ်
Mandalay
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
