YMK

မင်္ဂလာရှိသော နေ့ရက်လေးဖြစ်ပါစေရှင်။

ဒီနေ့အတွက်တော့ မင်မင်က Vitamin C ကိုနေ့စဥ်မှီဝဲပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကောက်နှုတ်တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

- blood antioxidant levels ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် Vitamin C ကိုအမြဲသုံးဆောင်နေသူက သာမန်သူတွေထက်ပိုပြီး နာတာရှည်ရောဂါကို ခုခံကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
- Blood Pressure ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်လို့ သွေးအားနည်းတဲ့သူတွေသာမက၊ သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ပါ အမြဲသုံးဆောင်သင့်ပါတယ်။
- နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်လို့ နေ့စဉ် Vitamin C ကို မှီဝဲသင့်ပါတယ်။
- သွေးထဲက Uric Acid ဓာတ် ပမာဏကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဂေါက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလို ခုခံအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာကြောင့် နေ့စဉ်သုံးဆောင်သင့်ပါတယ်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
- အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်တတ်သော မှတ်ဥာဏ်လျော့နည်းလာခြင်းမှလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။

ဒီအချက်လေးတွေကတော့ Vitamin C ရဲ့အာနိသင် တစ်ချို့ အချက်လေးတွေပါ။ Vitamin C မှာ နောက်ထပ် အာနိသင်တွေ အများကြီးလည်း ရှိလို့နေပါသေးတယ်ရှင်။
ဒါကြောင့် အိမ်ရှင်မတို့အနေနဲ့ ဒီလို အကျိုးအာနိသင်တွေ အများကြီးရှိတဲ့ Vitamin C ပါဝင်တဲ့အစားအစားတွေကိုနေ့စဉ်သုံးဆောင်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။