The Lifter Strength
Share
Being weak is not in my bio
My squat warm up
Squat ထိုင်တော့မယ်ဆိုရင် warm up ဘယ်ကစလုပ်ရမလဲ မသိဘူး Activation တွေ Mobility တွေလည်း နားမလည်ဘူးဆိုရင် အခု video ထဲကဆော့ပြထားတဲ့ (6)မျိုးကိုလိုက်လုပ်ကြည့်လိုက်ဗျာ Squat ကို injuryကင်းကင်းနဲ့ပိုကောင်းအောင်
ထိုင်နိုင်သွားလိမ့်မယ် ゚ ゚viralシ
3 simple step for stronger deadlift
အဲ့သုံးချက်ကို နောက်နေ့မှာ အသေးစိတ်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ထပ်ရှင်းပြပေးမယ် သိချင်တယ်ဆိုမန့်ခဲ့ပေးပါ
20/05/2026
ကျွန်တော့ဆီမှာ ရနိုင်မယ့် Pt services များ
*In person (Personal training)
*Online one on one Pt or couple pt
*(90)days body transformation challenge
*Powerlifting training for competition
မိတ်ဆွေက Bangkok အတွင်းမှာပဲဆိုရင်တော့ In person training ယူနိုင်သလို ပြည်ပကသူတွေအနေနဲ့လည်း Online pt နဲ့ 90day body transformation လိုမျိုး services တွေရရှိနိုင်ပါတယ်ခဗျ
Click here to claim your Sponsored Listing.
Contact the school
Telephone
Website
Address
Yangon
