Welcome - Home Essentials

ကိုယ့်မီးဖိုချောင်မှာ လက်နှီးစုတ်တစ်ခုတည်းကို ဘက်စုံသုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒီစာလေးကို ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်နော် 🙌

📢 မီးဖိုချောင်ထဲမှာ နေ့စဥ်ထိတွေ့နေရတဲ့ ဒီအရာလေးကို ပေါ့တန်တန် တွေးမထားပါနဲ့ အိမ်ရှင်မတို့။

‎
🙋 အိမ်ရှင်မတိုင်းရဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ဟင်းတွေချက်ပြုတ်ပြီးရင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဆိုပြီး လက်နှီးစုတ်လေးတစ်ခု အမြဲလိုလို ဆောင်ထားကြတာကို သတိထားမိကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံက အိမ်ထောင်ရှင်မ အမျိုးသမီးတိုင်းမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
‎

💁🏻‍♀️ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း မီးဖိုချောင်ဆိုတာ အိမ်တစ်အိမ်လုံးမှာ ညစ်ပတ်အလွယ်ဆုံး နေရာတစ်နေရာဖြစ်ပြီး အမြဲဂရုတစိုက် သန့်ရှင်းပေးဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ ရပ်ဝန်းငယ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အသား၊ငါးတွေ ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်တာကနေစပြီး ပန်းကန်ဆေးတဲ့အထိ ဒီနေရာမှာပဲ အချိန်ပြည့်လုပ်ဆောင်နေရတော့ မမြင်ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများစွာက မီးဖိုချောင်ရဲ့ နေရာတိုင်းမှာ ပေါက်ဖွားနေတတ်ပါတယ်။

‎
🐛 ဒါ့ကြောင့် မီးဖိုချောင်ထဲက ရေစိုနေတဲ့စင်တွေ၊ ပန်းကန်တွေကို ရေသုတ်တဲ့အခါတို့၊ အိုးတွေကို မီးဖိုပေါ်ကနေ ချတဲ့အခါတို့၊ စားပွဲတွေကို သုတ်ချတဲ့အခါတို့မှာ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ စိုထိုင်းနေတဲ့ လက်နှီးစုတ်လေးမှာ မိသားစုကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေ အများကြီး ကပ်ငြိနေနိုင်ပါတယ်။
‎

🤦 အိမ်ရှင်မ အများစုကလည်း မီးဖိုချောင် သန့်ရှင်းရေးအတွက် အသုံးချခံနေရတဲ့ ဒီလက်နှီးစုတ်လေးကိုပဲ သန့်ရှင်းရေး ပြန်လုပ်ပေးဖို့ မေ့လျော့နေကြတာ များပါတယ်။ ပိုးမွှားပေါင်းစုံ ကပ်ငြိနေတဲ့ လက်နှီးစုတ်လေးကို ကိုင်ပြီး လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ စင်ကြယ်အောင် မဆေးရင်တော့ ဘယ်လောက်ပဲ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်ထားတယ်လို့ ပြောပါစေ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပါဝင်နေတဲ့ ဟင်းပွဲတွေကို ဖန်တီးနေမိဦးမှာပါပဲ။
‎

🚫 ဒါ့အပြင် မီးဖိုချောင်သုံး လက်နှီးစုတ်လေးကို အချိန်ကြာကြာ အသုံးပြုပြီးမှ လျှော်တာဟာ မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် ဒီလိုမျိုး အကျိုးဆက်တွေကို ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

‎
📌 ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတာ
📌 အစာ အဆိပ်သင့်တာ
📌 ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တာ
📌 အူရောင်ငန်းဖျားဖြစ်တာ
📌 နေမကောင်းဖြစ်တာ စတဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

‎
🤷 ဒီတော့ ဒီလိုမျိုး ရောဂါဝေဒနာဆိုးတွေကို မခံစားရအောင် လက်နှီးစုတ်လေးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
‎

✅ အစားအသောက်တွေနဲ့ လက်နှီးစုတ်ကို ခပ်ဝေးဝေးမှာ ထားပါ။

‎
✅ ဖြစ်နိုင်ရင် လက်နှီးစုတ်တွေကို တစ်ရက်တစ်ခါ လျှော်ပေးပါ။ ဒါပေမဲ့ ( 3 ) ရက်ထက်တော့ ပိုမသုံးမိပါစေနဲ့။

‎
✅ လက်နှီးစုတ်ကိုင်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ စင်ကြယ်အောင် ဆေးပြီးမှ အစားအသောက်တွေကို ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပါ။
‎

✅ သူ့အကန့်နဲ့သူ လက်နှီးစုတ်တွေကို ခွဲသုံးပါ။ ( ဥပမာ− မီးဖိုချောင်သုံး၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးသုံး…..)

‎
✅ လက်နှီးစုတ်တွေကို ( 3 ) လတစ်ကြိမ် အသစ်လဲပေးပါ။
‎

🖐️ ဒီအချက်တွေအတိုင်း လက်နှီးစုတ်လေးကို စနစ်တကျ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေး ဘေးအန္တရာယ်တွေ ဖြစ်မလာအောင် မိသားစုအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။

‎
🥰 သေးငယ်တယ်လို့ ထင်ရတဲ့ အရာလေးတွေက ကြီးမားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေတတ်တာကြောင့် မပေါ့မဆပဲ ခုတည်းက အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို ပြောင်းလဲပျိုးထောင်ထားဖို့ တိုက်တွန်းရင်း ဒီဆောင်းပါးလေးကို အဆုံးသတ်ပါရစေ။