Nector & Beauty

1• ကျောမှာဝက်ခြံပေါက်တဲ့သူ ❌မဟုတ်ရင်

2• ချိုးချွေးနံ့ ၊ ကိုယ်သင်းနံ့ ❌ အနံ့ဆိုးမထွက်တဲ့သူ

3• အသားရေ မွဲခြောက်နေသူ ❌မဟုတ်ရင်

4• အသားရောင် မညီညာတဲ့သူ ❌မဟုတ်ရင်

5• အသားမဖြူချင်တဲ့သူ ❌ မဟုတ်ရင်

✅ ဒီအချက် ၅ ချက်လုံး မဟုတ်တဲ့သူဆို post ကိုကျော်သွားပါ

✅ အချက် ၁ ချက်နဲ့ ငြိနေပြီဆိုရင်တော့ အဆုံးထိဖတ်ကြည့်ပြီး လက်တွေ့အသုံးပြုကြည့်ပါ ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမူကို ခံစားရမှာ အသေချာပါ 💯

မကောင်းတဲ့ အချက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ Boom soap အကြောင်းလေး ရှင်းပြပေးမယ်နော်🥰

🧼VB-3 , V-C , V-E , Shea Butter , ဂျပန်နိုင်ငံကထွက်တဲ့ ဇီးသီး ( မြန်အခေါ် တည်သီး ) တို့ ပါဝင်ပေါင်းစပ်ပြီး ထုတ်လုပ်ထားတာ့ဖြစ်ပါတယ်

🧼V-B3 က သင်ရဲ့ အသားရောင်အောင် ညှိပေးတဲ့အပြင် အမဲစက်တွေပါ လျော့ချပေးပါတယ်

🧼V-C က သေဆုံးနေတဲ့ ဆဲလ်များကို ညင်သာစွာဖယ်ရှားပေးပါတယ်ရှင့် ( ဥပမာ - ဒူးမဲ , ခြေမျက်စိ , လက်တံတောင်စစ် နေရာများ )

🧼V-E က သင့်အသားရေကို ကြည်လင်စိုပြေစေပြီး ပျော့ပြောင်းနူးညံ့စေပါတယ်ရှင့်

🧼Shea Butter က သင့်အသားရေကို ချောမွတ်စေပြီး အာယာရဓာတ်ကိုဖြည့်ပေးပါတယ်ရှင့်

🧼ဂျပန်နိုင်ငံကထွက်တဲ့ ဇီးသီးလေးကတော့ အနံ့အသက်မကောင်းတာကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဘတ်တီးရီးယား နှင့် ရောဂါပိုးများကို ပျက်စီးစေသည့်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရှိတဲ့ ဝက်ခြံများကို သုတ်သင်ရှင်းလင်းပေးပါတယ်ရှင့်

ကဲ ဆပ်ပြာတစ်တုံးထဲနဲ့ အာနိသင်အကျိုး ကျေးဇူးတွေ အများကြီးရတော့ ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်လဲ
မြန်မြန်သုံးရင် မြန်မြန်ပိုသိသာမယ်နော်💯👍

မင်မင်ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့အသုံးပြုပြီး ကောင်းလို့ရောင်းချပေတာဖြစ်ပါတယ် 🥰

Order to cb 💬 😍

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်​နေ့တာမှာ မနက်အိပ်ယာနိုးချိန်ဟာ အရေးကြီးဆိုးဆိုတာ သိပါသလား?

ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ 🤔 ဘာဆိုင်လို့လဲ 🙄

ဒီလိုရှင့်.........😁

လူတစ်ယောက် မနက်အိပ်ယာနိုးချိန်ဟာ တကယ်ကိုအရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်ယာနိုးနိုးခြင်းမှာ စိတ်ကြည်လင်နေဖို့လိုပါတယ် စိတ်ကြည်​နေ မှ ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးကို ပျော်ရွှင်ကောင်းမွန်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်😊 အဲ့တော့ ကိုယ်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းနေဖို့လိုတာပေါ့ 😍 ဒီလောက်ဆို အရေးကြီးမှန်းသိပြီဟုတ် အဲ့တော့ စိတ်ကြည်လင်အောင် ဘယ်လိုနေလဲဆိုတာလဲ ပြောပြပေးမှာပေါ့ 😊

မင်မင်🙆 ရဲ့ တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ကြည်လင်အောင်နေတဲ့ နည်းလမ်းကတော့......✌

1. အိပ်ယာနိုးနိုးချင်း ကောင်းကင်ကို အရင်ကြည့်ပါတယ် ( ကောင်းကင်ရဲ့ မိုးပြာရောင်ဟာ စိတ်ကိုကြည်လင်စေလို့ပါ)

2. ရေသောက်ပါတယ် ( ရေများများသောက်ပေးနိုင်ရင်ကိုကောင်းပါတယ် မသောက်နိုင်ရင် ဖန်ခွက် ၁ခွက်သောက်ပေးပါ )

3. ဖုန်းကြည့်ပါတယ် ( ဘာလို့ဖုန်းကြည့်လဲဆို ကိုယ့်ကိုချစ်တဲ့သူတွေဆီက Morning ဆိုတဲ့ နှုတ်ဆက်စကားကို မြင်လိုက်ရရင် ငါ့ကို ဂရုစိုက်ချစ်ပေးပါလား ဆိုတဲ့အရာက အလိုလိုပျော်ရွှင်သွားပါတယ် ကိုယ်လဲပြန် နှုတ်ဆက်ရင်းပေါ့ )

4. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ( ပြေးတာတစ်ခုထဲ မဟုတ်ပါဘူး အချိန်မရသူတွေအတွက် ဝရံတာမှာဖြစ်ဖြစ် အခန်းမှာဖြစ်ဖြစ် အသက်ရူလေ့ကျင့်ခန်း ခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်)

5. အိမ်သာသွားပါ ( ဒါဟာ ရှက်စရာမဟုတ်ပါ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံးလို့လဲဆိုလို့ရပါတယ် ဘာလို့ဆို ကိုယ့်ရဲ့ body ထဲကအပူအပုတ်တွေ အညစ်ကြေးတွေက မနက်ပိုင်း အိမ်သာသွားခြင်းဟာ အကောင်းဆုံး စွန့်လွှတ်ချင်းပါ 😁 )

6. ရေချိုးပါ ( ရေချိုးတဲ့အခါမှာ ၁ မိနစ်လောက်ချိုးပြီး မထွက်လာပါနဲ့ အနဲဆုံး ၃ or ၅ မိနစ်လောက်ချိုးပေးပါ မင်မင်ကတော့ အနဲဆုံး ၁၅ မိနစ် 😝 ပြီးတော့ စိတ်​ကို လန်းဆန်းမူပေးတဲ့ ဆပ်ပြာမွှေးမွှေးလေးနဲ့ သေချာ ၅ မိနစ်ခန့် ပွတ်တိုက်ပေးပါတယ် အသားရေလှဖို့အတွက် ကြော်ညာတာ ဟီး.....ဟီး😁 )

နောက်ဆုံးအချက်ကလဲ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာပါဝင်ပါတယ်

7. မနက်စာ များများစားပါ ( မနက်စာစားချင်းဟာ လူရဲ့ body အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မူတွေ ဦးနှောက်မှတ်နိုင်စွမ်းတွေကို ပိုပြီးကောင်းမွန်စေပါတယ်)

ကဲ အခုသိပြီဆိုတော့........ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာစိတ်ကြည်လင်ဖို့ဆို ဒီအချက်လေးတွေ လုပ်ကြည့်နော် 😍

နောက်ထပ်လဲ ဗဟုသုတရမယ့်အရာလေးတွေ မျှဝေပေးပါဦးမယ်နော် 😍

#ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်🙇‍♀️