GreenLife Myanmar
Generations of Healthy Living
21/05/2026
ရောင်းအားအကောင်းဆုံး 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧𝐋𝐢𝐟𝐞 ရဲ့ 𝐃𝐞𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 လေးပြန်ရောက်ပြီနော် ...📣
"𝐃𝐞𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 လေး ဘယ်တော့ပြန်ရမလဲ" ဆိုပြီး စောင့်နေကြတဲ့ ချစ်ရသူတို့ရေ... 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐃𝐞𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 အခုပဲ ပြန်လည်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီနော်...📣
အသားအရေကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ ကြည်လင်ဝင်းပပြီး စိုပြေသွားစေမယ့်အပြင် အမည်းစက်နဲ့ အမာရွတ်တွေကိုပါ သက်သာစေလို့ လူကြိုက်အများဆုံး 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 လေးဆိုတာ အားလုံးအသိပဲနော်...✨✨
ပစ္စည်းပြတ်သွားမှာ စိုးရိမ်ရနေသူတွေအတွက် 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐁𝐨𝐱 ကနေသော်လည်းကောင်း
📍အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ
𝐒𝐡𝐰𝐞 𝐎𝐡𝐡 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲
𝐊𝐨 𝐇𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐧 + 𝐌𝐚 𝐓𝐢𝐧 𝐓𝐢𝐧 𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲
𝐓𝐚𝐮𝐧𝐠𝐲𝐢 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲
𝐂𝐢𝐭𝐲 𝐂𝐚𝐫𝐞 တို့မှာလည်း ၀ယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီရှင် ...📣
👩⚕️ 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 တွေ ရွေးချယ်တော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်အချက်တွေကို အဓိကကြည့်ပြီး ဝယ်ရမလဲ?
"ခန္ဓာကိုယ်ထဲ သောက်ရမယ့် ဆေးဖြစ်လို့ စိတ်ချရဖို့က ပထမပါရှင်..." 💯
ဒါကြောင့် 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭တွေ ရွေးချယ်တော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်အချက်တွေကို အဓိက ဦးစားပေး ကြည့်ရမလဲဆိုတာ 𝐃𝐫.𝐇𝐨𝐧𝐞𝐲 မှ ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီ 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 လေးထဲမှာ အသေးစိတ်မျှဝေပေးထားပါတယ်ရှင်...🥰
စင်ကာပူရဲ့ 𝐍𝐨.𝟏 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝 ဖြစ်ပြီး 𝐍𝐞𝐰 𝐙𝐞𝐚𝐥𝐚𝐧𝐝 နိုင်ငံထုတ် စစ်စစ်ဖြစ်တဲ့ 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧𝐋𝐢𝐟𝐞 ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (၂) မျိုးအကြောင်းကို စိတ်ချယုံကြည်ရတဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့အတူ အသေးစိတ် လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်ရှင်... 👇
✨ 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐚𝐩𝐨𝐫𝐞 𝐍𝐨.𝟏 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝 & 𝐍𝐞𝐰 𝐙𝐞𝐚𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐌𝐚𝐝𝐞 🇳🇿
𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧𝐋𝐢𝐟𝐞 ရဲ့ နာမည်ကြီး 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (၂) မျိုးဖြစ်တဲ့
𝐃𝐞𝐫𝐦𝐚 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 ☀️
သောက်ရုံနဲ့ 𝐔𝐕 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 ပါ ရရှိနိုင်ရုံတင်မကဘဲ အသားအရေကို ဖြူစင်ဝင်းပစေပြီး နေလောင်ဒဏ်ကနေ အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 🌸
အရေးအကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းလှပစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဝက်ခြံသမားတွေအတွက်ပါ အဆင်ပြေစေမယ့် 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚 မျိုး ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။
🌱 သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားပြီး မြန်မာနိုင်ငံ 𝐅𝐃𝐀 လည်း တရားဝင်ရရှိထားတဲ့အတွက် ရေရှည်သောက်သုံးဖို့ လုံးဝ 𝐒𝐚𝐟𝐞 ဖြစ်ပါတယ်ရှင် ..😍
ကိုယ့်ရဲ့ အသားအရေနဲ့ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လိုမျိုး အမှန်ကန်ဆုံး ရွေးချယ်သောက်သုံးရမလဲဆိုတာ ဗီဒီယိုလေးကို အဆုံးထိ ကြည့်ရှုလိုက်ကြရအောင်ရှင်... ဆရာဝန်တစ်ယောက်ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေမို့ အားလုံးအတွက် အကျိုးရှိမှာ သေချာပါတယ်! 💡
09/05/2026
🐭 ကြွက်ကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိ "ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ်" (Hantavirus) အကြောင်း သိထားကြပြီလား?
ကြွက်ဆိုတာ ကျွန်မတို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အတွေ့ရအများဆုံး သတ္တဝါတစ်မျိုးဖြစ်ပေမဲ့ သူတို့ဟာ လူသားတွေအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို သယ်ဆောင်လာတတ်ကြပါတယ်ရှင်။ အထူးသဖြင့် ကြွက်တွေရဲ့ အညစ်အကြေးကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ "ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ်" (Hantavirus) အကြောင်းကို အားလုံးသတိပြုမိစေဖို့ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်
ဒီရောဂါဟာ ကုသဖို့ထက် ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့က ပိုပြီးအရေးကြီးတာမို့ အတူတူ ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ 👇
🔍 Hantavirus ဆိုတာ ဘာလဲ?
Hantavirus ဆိုတာ ကြွက်နဲ့ ရှူးပျံ (Rodents) တွေရဲ့ ဆီး၊ မစင်နဲ့ တံတွေးတွေမှာ ပါဝင်လေ့ရှိတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေဆီကို အဓိကအားဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်တာ ဖြစ်ပါတယ်…
⚠️ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကူးစက်တာလဲ?
အမှုန်အမွှား ရှူမိခြင်း: ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပါဝင်တဲ့ ကြွက်ရဲ့ ဆီး၊ မစင် သို့မဟုတ် တံတွေးတို့နဲ့ ထိတွေ့မှုရှိတဲ့ ဖုန်မှုန့်နဲ့ လေထုကို ရှူရှိုက်မိခြင်းမှ ကူးစက်ပါတယ်။
တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း: ဗိုင်းရပ်စ်ရှိနေတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို ကိုင်တွယ်မိပြီး ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေကို ပြန်ပွတ်မိတဲ့အခါ။
အကိုက်ခံရခြင်း: ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိတဲ့ ကြွက် အကိုက်ခံရတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
🌡️ သတိထားရမယ့် ရောဂါလက္ခဏာများ
ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်အတွင်း လက္ခဏာတွေ စတင်ပြတတ်ပါတယ်။
#အစောပိုင်းလက္ခဏာများ: ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း (အထူးသဖြင့် ခါး၊ တင်ပါးနဲ့ ပခုံး)၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ပြီး ဗိုက်နာခြင်း။
#ပြင်းထန်လာပါက: အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်း၊ အဆုတ်ထဲတွင် ရေဝင်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းများအထိ ဖြစ်နိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ် အလွန်စိုးရိမ်ရပါတယ်ရှင်။
🛡️ ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
ကြွက်ကင်းစင်အောင် နေထိုင်ပါ: အိမ်တွင်း၊ အိမ်ပြင် သန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပြီး ကြွက်များ ခိုအောင်းနိုင်မယ့် နေရာတွေကို ရှင်းလင်းပါ။
အစားအစာများကို လုံခြုံစွာထားပါ: စားသောက်ကုန်တွေကို အဖုံးပါတဲ့ ဘူးတွေနဲ့ စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပါ။
#သန့်ရှင်းရေးလုပ်လျှင်သတိထားပါ: ကြွက်ချေး ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သိုက်တွေကို ရှင်းလင်းတဲ့အခါ ဖုန်မပျံ့စေဖို့ ရေ (သို့မဟုတ်) ပိုးသတ်ဆေး အရင်ဖျန်းပါ၊ နှာခေါင်းစည်း (Mask) နဲ့ လက်အိတ်များ တပ်ဆင်ပြီးမှ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါရှင်။
#လက်ကိုစင်ကြယ်စွာဆေးပါ: အပြင်က ပြန်လာတိုင်း ဒါမှမဟုတ် အရာဝတ္ထုတွေကို ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း ဆပ်ပြာနဲ့ လက်ကို စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။
✨ နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့
ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ်ဟာ လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို တိုက်ရိုက်ကူးစက်တာမျိုး မရှိပေမဲ့ ကြွက်ရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်ရသူတွေအနေနဲ့ အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်ရှင်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်အတွက် သီးသန့်ကုသဆေး မရှိသေးတာကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင် သန့်ရှင်းရေးကို အလေးထားတာက အကောင်းဆုံး ကာကွယ်နည်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။
အကယ်၍ အထက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားလာရပြီး မိမိပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြွက်တွေရှိနေတယ်ဆိုရင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေမှာ အမြန်ဆုံး ပြသဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေရှင်။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ
မိမိချစ်ခင်ရသူတွေပါ သတိထားနိုင်အောင် ဒီ Post လေးကို Share လုပ်ပြီး ဝေမျှပေးလိုက်ပါဦးနော်။ ✨
01/05/2026
Happy Labour Day!⚙️🩺🪜⚒️🔨
၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မေလ (၁) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့အလုပ်သမားနေ့တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ ကာယ၊ ဉာဏလုပ်အားဖြင့် စွမ်းစွမ်းတမံ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသော ဝန်ထမ်းများ၊ အလုပ်သမားများအားလုံးအား လေးစားစွာဖြ ဂုဏ်ပြုအပ်ပါသည်…❤️
အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲလို့ အားဆေးသောက်နေပေမယ့် မသက်သာဘူး ဖြစ်နေပါသလား…❓
ဒါဆိုရင် သင်သောက်နေတဲ့ဆေးက အဆစ်အတွက်လား၊ အရိုးအတွက်လား ပြန်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုပါပြီ…🤔🤔
အဆစ်အမြစ်တွေ နာကျင်တာ၊ ဒူးဆစ်ထဲက အသံမြည်တာတွေအတွက်ဆိုရင် 𝐆𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 နဲ့ 𝐂𝐡𝐨𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭𝐢𝐧 ပါဝင်တဲ့ 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 လို အဆစ်အားဆေးမျိုးကို ရွေးချယ်မှ ထိရောက်မှာပါ။
ဘာတွေကွာခြားလဲဆိုတာကို 𝐃𝐫. 𝐎𝐚𝐤 က ဒီ 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 လေးထဲမှာ အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ ကြည့်ကြည့်လိုက်ရအောင်
.Oak
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
No. 111-G Ngar Htap Gyi Pagoda Street, Ngar Htap Gyi South Ward, Bahan Township
Yangon
11201