Akary Hostel

#လက်သည်းခြေသည်းကျန်းမာရေးအတွက်ဂရုစိုက်ရမည့်အချက်များ

💕💕ဧကရီလေးများအားလုံး မင်္ဂလာပါရှင့်

💢ဒီအပတ်မှာ မင်မင်တို့အနေနဲ့ ...ဧကရီလေးတို့ရဲ့ လက်သည်း၊ခြေသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ဂရုစိုက်ရမည့်အချက်လေးတွေကို မျှ‌ဝေပေးချင်ပါတယ်…

✍️အခုလ်ိုနည်းပညာတိုးတက်လာတဲ့ခေတ်အခါမှာဆိုရင် လက်သည်းခြေသည်းလေးတွေကိုအလှဆင်တာဟာ အရင်ကထက် အများကြီးပိုမို လှပလွယ်ကူလာတဲ့အတွက် မိန်းကလေးအများစုအနေနဲ့ အရောင်လှလှလေးတွေ ဆိုးလာကြတယ်

✍️ လက်သည်းတုလေးတွေ၊ gel လက်သည်းဆိုးဆေးတွေ အစရှိသဖြင့် လူတန်းစားမရွေးအသုံးပြုလာကြတာကို တွေ့လာရပါတယ်

✍️ဟုတ်တာပေါ့၊ ဘယ်မိန်းကလေးမဆို ကိုယ့်ရဲ့ လက်သည်းခြေသည်း အနားသတ်လေးတွေက သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေမယ်၊ လှပနေမယ်ဆိုရင်...
ကိုယ်ကိုတိုင်လဲစိတ်လက်ကြည်နူးမိတဲ့အပြင် self-confidence တွေပါပြည့်ဝလာပါတယ်နော်

✴️အခုလိုမျိုးလက်သည်းခြေသည်းလေးတွေကို အလှဆင်တာဟာ ကောင်းကျိုးရှိတယ်ဆိုပေမယ့်

✴️တစ်ဖက်မှာကတော့
☑️လက်သည်းဝါခြင်း၊ ပါးခြင်း၊ ကွဲခြင်း၊
☑️လက်သည်းပန်းကုံးများခြောက်သွေ့ခြင်း၊
☑️ရံဖန်ရံခါအရေပြားဓါတ်မတည့်မှုကြောင့်ယားယံခြင်း၊ allergic reactionဖြစ်ခြင်း၊
☑️လက်သည်းပိုးဝင်ခြင်း … အစရှိတဲ့ သက်ဆိုင်ရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိတတ်တယ်ဆိုတာကိုလည်း မေ့ထားလို့မရပါဘူး။

💢ဒါကြောင့်ဧကရီလေးတို့အနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကာရသန့်ရှင်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီမှုတို့အတွက်ပါ ဂရုပြုဆောင်ရွက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

🍀ကိုယ်ဟာ သဘာဝအတိုင်း ခြေသည်းလက်သည်းလေးတွေ ကျန်းမာလှပချင်တယ်ဆိုရင် …
🔹️ဗီတာမင်B7 (Biotin)၊Zinc၊ Protein ဓာတ်များ ပြည့်ဝအောင်ဖြည့်တင်းထားခြင်း၊
🔹️Gel polish/ Acrylic extension အစရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို မကြာခဏ အနားပေးခြင်း၊
🔹️Shea butter, Jojoba oil, Vitamins olive, moisturizer၊ Cuticle oil အသုံးပြုခြင်း စသော Self-Caring ကို အမြဲမပြတ် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

🍀လက်သည်းခြေသည်းလေးတွေကို အလှဆင်ရတာနှစ်သက်တယ်ဆိုတဲ့ ဧကရီလေးတွေအတွက်ကတော့ …
🔹️လက်သည်း၊ခြေသည်း ပြုပြင်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကိရိယာတွေဟာ ပိုးသတ်ပြီးသားဖြစ်ရဲ့လား စစ်ဆေးခြင်း၊
🔹️Formaldehyde-free, toluene-free, DBP-free လို့ပြထားတဲ့ Polish တွေကို အသုံးပြုခြင်း၊
🔹️အခြားမိန်းကလေးတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံReview တွေကိုဖတ်ခြင်း (page / Google Review)
🔹️လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှု (Knowledge) ရှိတဲ့ဆိုင်ကိုရွေးချယ်ခြင်း (ဥပမာ- UV Lamp အသုံးပြုခါနီး Sunscreen သုံးခြင်း) အစရှိသည်တို့ကို အလေးပေးပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

✍️နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးအကြီးဆုံးအချက်လေးကတော့ လက်သည်းခြေသည်းဆိုတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းကလေးတစ်ခုတသာမကဘဲ...

✍️စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျန်းမာရေးအားလုံးကိုပါ သေချာဂရုစိုက်နိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ဥပမာ- အိပ်ချိန်စားချိန်မှန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပြုလုပ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို နေ့စဉ်မှန်မှန် ကျင့်ကြံပေးမယ်ဆိုရင် ...

✍️လက်သည်းခြေသည်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ အကျိုးပြုနိုင်မှာဘဲ ဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ Lifestyle ကိုပါအကျိုးပြုလာနိုင်မှာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်နော်။

✍️မင်မင်တို့ အခုလိုမျှဝေပေးသွားတာလေးတွေကို ဖတ်ရှုနားလည်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ …

💕💕ဧကရီလေးတို့အနေနဲ့ လက်တွေ့မှာ တစ်ကယ်အသုံးချနိုင်ပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့လက်သည်း
ခြေသည်းလေးတွေရော၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုပါ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။


ျိုသမီးသီးသန့်အဆောင်