Shwe Poo Win

ထားဝယ်ဒေသအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက်သတင်းကောင်းလေးပါးပါရစေ။

ပထမဆုံး -ထားဝယ်မုန့်လက်သုပ်(မုလတ်သောက်)အခြောက်ထုပ်

တစ်ထုပ်တွင်-(၄ပွဲအတွက်ဟင်းရည်ချက်ရန်)
-ပအုန်းရည်ငါးအနှစ်ထုပ်(အောင်းရယ်နငါးနှစ်)
-စာကလေးခွေ(မုခွေဟား)
-ငရုပ်သီးမှုန့်(ဂျုမှု)
-မုန့်ဖတ်ခြောက်

ပါဝင်ပါတယ်ရှင်။

ပြင်ပတွင်(၁လ)အထားခံပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်(၃လ)အထားခံပါတယ်။

၁၀၀%ဓာတုဆိုးဆေးလုံးဝကင်းရှင်း​ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့အညီထုတ်လုပ်ထားကြောင်းအာမခံပါတယ်။
တစ်ထုပ် ၄၅၀၀ကျပ်ဖြင့်ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင်။

အပူငြိမ်းအောင်ကရမက်လေးသွေးပြီးလိမ်းကြည့်ကြပါနော်။
ကရမက်သနပ်ခါးတုံးစစ်စစ်ဝယ်ယူလိုပါက
ကျပ်၃၀၀၀ကျပ်မှ၇၀၀၀ကျပ်ထိရှိပါတယ်ရှင်။အနှစ်တုံးများဖြစ်ပါတယ်။ သူ့သဘာဝအတိုင်းလဲကျနေတဲ့အပင်မှရသောသဈဆှေးတုံးမြားဖွဈပါတယျ။

''နေ့သနပ်ခါး ညကရမက်"

ကရမက်သည် မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးလောကတွင် နံ့သာဖြူ၊ နံ့သာနီ၊ အကျော်၊ စမ္ပာ၊ ကရက်မက် ဟု နံ့သာ (၅) မျိုးစာရင်း၀င် အဖိုးတန် အပင်ထွက် ဆေးပစ္စည်းမျိုး ဖြစ်ပါသည်။

{ ဆေးဖက်၀င်သတ္တိ }
~~~~~~~~~~~~~
အရသာ အေး၏၊၊ ခါး၏။ ချိုပြီး မွှေးစေသည့်သတ္တိကြောင့် နှလုံးပူပန်ခြင်းကို ငြိမ်းစေဧ။် ။

နှလုံးခုန်စည်းချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသော သတ္တိရှိဧ။်။

အပူကို ငြိမ်းစေဧ။်။

ရနံ့သည် စိတ်နှလုံးကို ကြည်လင်စေဧ။်။

အမျိုးသမီးများ မီးယပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မီးယပ်နည်းခြင်း၊ များခြင်း၊ မီးယပ်ဆုံးချိန် သွေးခိုးပူမှုတ်၍ခန္ဓာကိုယ်တစ်ကိုယ်လုံး
(သို့) အစိတ်အပိုင်းအလိုက် ပူခြင်း၊ချွေးထွက်များခြင်း၊ ညအိပ်
မပျော်ခြင်း၊ မီးယပ်ကွက်၊ မီးယပ်အရေပြားရောဂါ၊ မီးယပ်ချမ်းထ၊ သားအိမ်တွင်း အခိုးအပူအောင်းခြင်း၊ သားအိမ်နာ၊ အလုံး၊ အကျိတ်ကို ကရမက်က ကာကွယ်ပေးနိုင်ဧ။်။

{ ဆေးဖက်အသုံး၀င်ပုံ }
~~~~~~~~~~~~~~~
"ဆီး ( ပူ၊နည်း၊ဝါ) ၊ ကျောက်ကပ်တွင်း အပူအောင်းပြီးခါးနာခြင်း၊
ဆီးအရောင်နောက်ခြင်း၊ ဆီးတွင်သွေးပါခြင်း"အတွက်

ကရမက်ကို ဆန်ဆေးရည် ဒုတိယရေကြည်နှင့်ရောသွေးပါ။
ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်းခန့်၊ တစ်နေ့(၃) ကြိမ်တစ်ပတ်ခန့်သောက်ပါရန်။

"ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် သွေးယားခြင်း၊ အရေပြား၌ အဖု၊ အပိန့်ထွက်ခြင်းအတွက်" ကရမက်၊ ဧကရာဇ်မြစ် (၂) မျိုးရောသွေး။ သကြားကော်ဖီဇွန်း(၁) ဇွန်း ရောစပ်၍
ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်း နံနက်၊ ည သောက်ပေးပါ။

"ရင်တုန်၊ နှလုံးခုန်၊ မူးဝေ၍ အိပ်မပျော်သူများ"
အတွက် ကရမက်၊ ဇီးစေ့အဆန်၊ သကြား ဆတူရော
အမှုန့်ပြု၍ ကော်ဖီဇွန်း(၁) ဇွန်း တစ်နေ့(၂) ကြိမ်၊ ရေကျက်အေးဖြင့်သောက်ပါ။

"သွေးစုနာ၊ အနာစာဥ၊ အဖုအကျိတ်နာ"အတွက်
ကရမက်၊ နံ့သာဖြူ၊ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးအဆန်(၃) မျိုး ရောသွေး၍ တစ်နေ့(၄) (၅) ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

"မီးယပ်သွန်၊ မီးယပ်လွန်၊ သားအိမ်တွင် အနာချို့
ယွင်းချက်ရှိသူများအတွက်" ကရမက်သွေးရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်းတွင် နနွင်းမှုန့်စစ်စစ် ကော်ဖီဇွန်း(၁) ဇွန်း ရောစပ်ပြီး တစ်နေ့(၃) ကြိမ် ရေကျက်အေးဖြင့်သောက်ပါ။

"အပူ၀မ်းသွားခြင်း၊ သွေး၀မ်းသွားခြင်းအတွက်" ကရမက်သွေးရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁)ဇွန်းတွင်၊ မီးကွင်းဂမုန်းသတ္တုရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်း၊ သကြား ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်း ရောစပ်ကာ တစ်နေ့(၃) ကြိမ် တိုက်ပေးပါ။

"မီးယပ်ဖြူဆင်းလျှင် "ကရမက်ကို ဆန်ဆေးရည် ဒုတိယအရည်နှင့် ရောသွေး။ ဆေးရည် ဟင်းစားဇွန်(၁) ဇွန်းတွင် သကြားဇွန်းတစ်၀က်၊ သံပုရာရည်ဇွန်းတစ်၀က်၊
ထို(၃) မျိုးပေါင်းပြီး ဟင်းစားဇွန်း(၂) ဇွန်းခန့်အား နံနက်၊ ညသောက်ပါ။

"ခန္ဓာကိုယ် အနံ့ဆိုးခြင်းအတွက်" ကရမက်၊ ဥပသကာမြစ် (၂) မျိုးသွေးရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်းတွင် သံပုရာရည် ဇွန်းတစ်၀က်စပ်၊ တနေ့(၂)ကြိမ် စွဲသောက်ပါ။

"အပူလောင်နာများအတွက် "ကရမက် ပျစ်ပျစ်သွေး၊ တရော်ကင်ပွန်းရည်နှင့် စပ်၍ မကြာခဏလိမ်းပေးပါ။

"အမျိုးသမီးကိုယ်အင်္ဂါပူခြင်း၊ အညှော်မိ၊ မန်း၀င်၊
အနာရောင်ခြင်းအတွက်" ကရမက်၊ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးအဆံကိုရောသွေးပြီး နိုင်နိုင်လိမ်းပေးပါက ယူပစ်သလိုသက်သာပါမည်။

"ကလေးများ အနာမီး၊ အနာစက်ရောဂါများအတွက်"
ကရမက်၊ သြဇာသီးအခြောက်၊ အုန်းဆီနှင့်ရောသွေးပြီး
အနာကို မကြာခဏလိမ်းပေးက သက်သာပျောက်ကင်းဧ။်။

"ဆီးအိမ်တွင် ဆီးရှိပြီး၊ ဆီးခုံရောင်တင်း၍ ဆီးပူ၊
ဆီးအောင့်၊ ဆီးမသွားနိုင်ခြင်းအတွက် "ကရမက်ကို ဆန်ဆေးရည် ပထမအရည်နှင့်ရောသွေး၊ ဆီးခုံနှင့် ဆီးသွားအင်္ဂါတွင် နိုင်နိုင်လိမ်းအုံပေးပါက ချက်ခြင်းဆီးသွားနိုင်ပါမည်။

"ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ မီးတွင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
ဇက်ကြောထိုးခြင်း၊ မျက်ရိုးကိုက်၍ ခေါင်းအုံ၊ ခေါင်းမကြည်လင်ခြင်းအတွက် "ကရမက်အစကို ဓားဖြင့်အနည်းငယ်ခြစ်ယူပြီး နနွင်းမှုန့်နှင့် ဆတူရော၍ မီးခဲပေါ် တင်ပြီး အငွေ့မှိုင်းကိုရှူပေးလျှင် ချက်ခြင်းသက်သာဧ။်။

"အနာရွတ်ဖြူခြင်း၊ မီးယပ်ကွက်ပေါ်ပြီး အဖြူကွက်၊ ကြက်ဖင်ကွက်၊ ညှင်းပေါက်ခြင်းအတွက် "ကရမက်၊ နံ့သာနီ ရောသွေး၍ တစ်နေ့(၃) ကြိမ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။

"ကလေး၊ လူကြီး အဖျားကြီး၍ ကိုယ်ပူကြီးခြင်း
အတွက် "ကရမက်၊ နံ့သာဖြူ(၂) မျိုး ရောသွေး၍ နဖူးကို (ပထမ) စလိမ်းပါ။ (၅) မိနစ်ခန့်စောင့်ပါက အပူများထွက်ပါမည်။ (ဒုတိယ) နဖူးနှင့် ချိုင်းနှစ်ဖက် လိမ်းပါ။(၅) မိနစ်ခန့် စောင့်ပါ။ (တတိယ) ခန္ဓာကိုယ် တစ်ကိုယ်လုံး ဆေးရည်
နိုင်နိုင်လိမ်းခြင်းအားဖြင့် အပူများ ပြင်ပသို့ လမ်းကြောင်းသင့်စွာ ထွက်ခွာနိုင်ပါလိမ့်မည်။

{ မှတ်ချက်} အပူကြီးသောသူများ ဆေးရည်ကို ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့သို့ တစ်ခါထဲ မလိမ်းရန်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူနှင့် ပြင်ပမှဆေးရည် ဆေးငွေ့တို့ ရုတ်တရက်ထိတွေ့ပါက ရေနွေးပူ
ထည့်သောဖန်ခွက်ကို ရုတ်တရက်အအေးထဲထည့်သကဲ့သို့
" အပူအအေး ဝိရောဓိဓာတ်ပြင်းထန်ပြီး" ဖန်ခွက်လန့်၍ကွဲ သကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်သည်လည်း ရုတ်တရက် ရှော့ခ်ဖြစ်ပြီး
ဦးနှောက်အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း၊ သတိမလည်ခြင်းများဖြစ်တတ်ပါ၍ ဦးနှောက်နှင့် အနီးဆုံးနေရာဖြစ်သည့် နဖူးမှစ၍ အပူဓာတ်ကို စတင်ထွက်ခွာစေခြင်းပင် ဖြစ်ပါဧ။်။

သို့ပါ၍ အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်
မီးယပ်ဆုံးချိန်တွင် ကျန်းမာ၍ သွေးသားသန့်စင်စေရန်၊
ကရမက်စစ်စစ်အား ဆောင်ထားကာ နေ့စဉ် ဟင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့် ကရမက်သွေးရည် ပုံမှန်သောက်ပေးသင့်ပါကြောင်း ဖတ်မိသမျှ ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါသည်။
crd. to KhinThanOo
ကရမက်သနပ်ခါးစစ်စစ်ဝယ်ယူလိုပါက ကျပ်မှ၃၀၀၀ကျပ်မှ၇၀၀၀ကျပ်ထိရှိပါတယ်ရှင်။အနှစ်တုံးများဖြစ်ပါတယ်။