Fit Square Gym HTY Branch

💥💥FiT Square Gym (လှိုင်သာယာBranch )ဖွင့်ပွဲအထူးDISCOUNT အစီအစဥ်ကြေငြာခြင်း💥💥

❤️ ခပ်သန့်သန့် စတိုင်ကျကျ၊ စက်အစုံအလင်နဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းကောင်း၊ ကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်းကစားချင်တဲ့ memberများအဆင်ပြေဖို့ သင်ဇာကြော်ငြာတဲ့ မြို့ထဲကနာမည်ရ FiT Square Gym လှိုင်သာယာမှာ ရောက်လာပါပြီနော် 😘😘

💜ကျနော်တို့ FiT Square Gym ရဲ့ HTY Branchကိုစတင်ဖွင့်လှစ်လိုက်ပြီး Memberများစိတ်ချမ်းသာစွာ ကစားနေကြပါပြီဗျား🥰🥰

💙Normal Priceက တစ်လ 40000ဆိုပေမဲ့ ယနေ့မှစ၍ပထမဦးဆုံးလာရောက်အပ်နှံသူအယောက်(၃၀)ကိုတော့ 🎁 DISCOUNT 10000KS တိတိပေးမှာဖြစ်လို့ တစ်လကို 30000KS ထဲနဲ့ကစားခွင့်ရသွားမှာပါနော်😱 လူမပြည့်ခင် ခပ်မြန်မြန်လေးလာအပ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော့်☺️☺️

📢 ၂လ ၃လအပ်နှံသူmemberများအတွက် လည်း အထူးနှုန်း DISCOUNT များအဖြစ် 😱၂လအတွက် 55000KS သာကျသင့်မှာဖြစ်ပြီး 😱၃လအတွက် 80000KS သာကျသင့်မှာပါနော်!!! ဖွင့်ပွဲအထိမ်းအမှတ်အခွင့်အရေးတွေကိုထိထိမိမိအသုံးချပြီး အလန်းစားBodyတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ😘

😍Friendly & Smile Certified Trainers များကmemberတဦးချင်းစီကို ထိရောက်ပြီး သေချာစနစ်ကျနသောFitness Programများဖြင့်တာဝန်ယူTrainပေးမယ်ဆိုတော့ Bodyတွေ မြန်မြန်လှတော့မယ်နော့်🥰

ကဲ...DISCOUNT တွေလွတ်မသွားရအောင် အယောက်(၃၀)မပြည့်ခင်အမြန်ဆုံး Enrollလုပ်ဖို့မမေ့နဲ့အုံးဗျ💪🏾

💰Discount 10000Ks ရယူနိုင်ဖို့ဆို အရင်ဆုံး ဒီPostကို Like & Shareပေးဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်နော်😘😘

🌃လိပ်စာ > အမှတ်၁၇၈၊ သီရိမဂ်လာလမ်း (ရန်ကုန်-ပုသိမ်လမ်းမကြီးပေါ်) ဆောက်လုပ်ရေးမှတ်တိုင်ရှေ့) ၆ရပ်ကွက်၊ လှိုင်သာယာ🙏

ဖုန်း > 👉🏿👉🏿 09457596653, 095021767 🥰🥰

Photo : Thanks a lot to our valuable gym members

TAKIMIKA
အသက်၉၀ ရှိပြီဖြစ်တဲ့ personal trainer Takimika က အသက်၆၅နှစ်မှာ Gym ခရီးစခဲ့တယ်။
အဲဒီမတိုင်ခင်ထိ အချိန်ပြည့်အိမ်ရှင်မ အလုပ်ကို လုပ်ခဲ့ပြီး ​လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖူးဘူးတဲ့။
၅နှစ်အတွင်း ကီလို ၃၀​လောက် ဝိတ်ချခဲ့တယ်။
ခုအသက်အရွယ်မှာ​တော့ 20kg ထမ်းပြီး squatထိုင်နိုင်တယ်ဆိုပဲ။

ဒါဖတ်ရ​တော့....

တချို့က Never too old to start လို့ ​တွေးပြီး အားတက်ချင်အားတက်မယ်။

တချို့က ၆၅နှစ်မှာ စတဲ့သူ​​တောင် ဒီ​လောက်လုပ်နိုင်တယ်.... ဆိုပြီး ခုမှစလို့ မလုပ်နိုင်တာ​တွေကို အားမ​လျော့တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။

တချို့​တွေက​တော့ ၆၅နှစ်မှစလည်း​နောက်မကျဘူးလို့ ​တွေးပြီး အချိန်​ရွှေ့ချင်​ရွှေ့မယ်။

Motivation ရသူကရပြီး procrastinating လုပ်သူကလည်းဆက်လုပ်ချင်စရာပဲ။ အဲဒါ​ကြောင့် motivation ဘယ်လိုရ​အောင်ရှာမလဲဆိုတာအတွက် တိကျတဲ့အ​ဖြေမရှိဘူး။ ဘာမြင်မြင် ဘာကြားကြား လုပ်ချင်တဲ့သူက ထ လုပ်ပြီး မလုပ်ချင်တဲ့သူက ထ မလုပ်ဘူး​လေ​နော်။ ​လူဆိုတာ filter ​တွေခံပြီးပဲ လက်ခံတတ်တာမဟုတ်လား။

Motivation ဆိုတာ ရှာ​နေရတယ်ဆိုရင်လည်း အစစ်မဟုတ်တဲ့အတွက် ကိုယ်လုပ်ချင်တာ​တွေ လုပ်နိုင်ဖို့ကို discipline နဲ့ပဲ ထိန်းရမှာပါ။

အဲဒီအတွက်
၁- ဖြစ်ချင်တာ​တွေအတွက် လုပ်ရမယ့်အရာ​တွေကို ​သေချာချ​ရေးပါ။ အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ တကယ်လုပ်ပါ။

၂- ဖုန်းကို အချိန်စနစ်တကျသုံးပါ။ actual reality ထက် metaverse ထဲမှာ အားအင်နဲ့ခံစားချက်​တွေ သတိလက်လွတ်သုံးမိ​နေတဲ့ ​ခေတ်မို့ ဖုန်းထဲက​နေ ကြည့်​နေ ဖတ်​နေ ရတာကို ​ပျော်​မွေ့​နေတာများ​နေတတ်ပါတယ်...
ဒါ​ကြောင့်

၃- တခုခုထလုပ်ပါ။

-​နေ့တိုင်း ​လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
-​နေ့တိုင်း ​ရေ​အေး​အေးနဲ့​ရေချိုးပါ
ရေ​အေးနဲ့မချိုးနိုင်ရင် ​အ​အေးပျက်တယ်ဆိုရုံအ​နွေး ချိုးပြီး ​​ရေချိုးပြီးချိန်မှ စက္ကန့်၂၀စာ ​ရေ​အေး​လောင်းလို့၀ပါတယ်။ ​ရေ​အေးချိုးတာက သက်လုံတက်​စေပါတယ်။ တချို့အပြင်းအထန်​လေ့ကျင့်သူ​တွေက​​တော့ ​ရေခဲကန်ထဲစိမ်တာမျိုးထိလုပ်ကြတယ်။
-​နေ့တိုင်း တရားထိုင်ပါ
-​နေ့တိုင်း အ​ပေါင်းအသင်း​တွေနဲ့ စကား​ပြောပါ
- ​နေ့တိုင်း ​နေ့တိုင်း တ​ယောက်​တည်းကို စကား​ပြောပါ
(အ​ပေါင်းအသင်း​တွေနဲ့ စကား​ပြောပါ ဆိုတာ အစုအဖွဲ့လိုက် ရယ်​မော ​ပြောဆို ​ဆွေး​နွေးတာမျိုး ၊ တ​ယောက်​တည်းကို စကား​ပြောပါ ဆိုတာ ရင်းနှီးပွင့်လင်း​နွေး​ထွေးမှုနဲ့ ပြောတာမျိုး​ပေါ့။

လူတ​ယောက် ဘာလုပ်တယ်ဆိုတာထက် သူကိုယ်သူ​နေ့စဉ်ဘယ်လိုပုံစံ ​လေ့ကျင့်ပုံသွင်း​နေတယ်ဆိုတာ အ​ရေးကြီးပါတယ်။

​ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် train ဖို့ အကူအညီလိုရင်
FiT Square ကကူညီချင်ပါတယ်