My Water

☸️ယနေ့ သြဂုတ်လ ၁၉ရက် တနင်္လာနေ့ တွင်ကျရောက်သော ဝါခေါင်လပြည့်နေ့ (မေတ္တာအခါတော်နေ့) တွင် လူနတ်ပုဂ္ဂိုလ် အပေါင်းတို့ စိတ်၏ ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံပါစေကြောင်း ကျွန်တော်တို့ My Water မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ 🙏

လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ ရေ ဘယ်လောက် သောက်သုံးရမလဲ ❓

ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ပြီး တစ်နေ့တာ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အဆင်ပြေချောမွေ့ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် ရေကို လုံလောက်စွာသောက်သုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ် 💪

အရွယ်ရောက်ပြီးသား ယောက်ျားတစ်ယောက်အတွက် တစ်နေ့ကို ရေ ၃.၅ လီတာ (၁၃ ခွက်ခန့်) သောက်သုံးရမှာဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက်ဆိုရင်တော့ ၂.၇ လီတာ(၉ခွက်ခန့်) သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးငယ်များကတော့ စားသောက်နေထိုင်မှု ပုံစံအပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ် 💧

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မြင့်မားသူများ နှင့် ကြွက်သားဗလတောင့်တင်းသူများဆိုရင်လည်း ရေကို ပိုသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ပူပြင်း ခြောက်သွေ့တဲ့ ရာသီဥတုနဲ့ ဒေသတွေမှာနေတဲ့သူတွေဟာလည်း ပုံမှန်တစ်နေ့တာလိုအပ်သော ရေပမာဏထက် ပို၍သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ် ☀️

🏃ကျန်းမာရေးလိုက်စားပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်သူများ၊ အားကစားသမားများ နှင့် နေပူဒဏ်ခံကာ လုပ်ကိုင်ရသော ကာယလုပ်သားများအတွက်လည်း ပုံမှန်ထက် ရေကို ပိုသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအခြေနေအရ ဖြစ်စေ၊ သောက်သုံးမှီဝဲနေရသောဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်စေ ရေကိုလည်း ပုံမှန်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ထက် ပို၍သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ် 💊

လူတွေရဲ့ တစ်နေ့တာရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရရှိမှုဟာ အရည်နှင့် အဖျော်ယမကာများမှ ၈၀ % ရရှိနိုင်ပြီး ကျန် ၂၀% ကိုတော့ အစားသောက်မှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်ပါသေးတယ်။ ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်၊ အသီးအနှံ နှင့် အရွက်စိမ်းများကို ပိုမိုစားသုံးပေးသင့်ပါတယ် 💦

ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ လူကြီးမင်းတို့ တစ်နေ့တာအတွက် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေဖို့ ရေကို ဘယ်လောက်သောက်သုံးရမလည်း ဆိုတာကို သိရှိသွားပြီလို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ကျန်မာရေးနှင့် ကိုက်ညီတဲ့သန့်စင်တဲ့ ရေ သောက်သုံးနိုင်ရန် အတွက်လည်း My Water ကအစဉ်အသင့်ရှိနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

#သန့်ရှင်းသော‌ရေနှင့်ကျန်းမာသောဘဝများသို့ 💧

"My Water" AUNG THAKHIN TRADING
အမှတ် (၃၆)၊ သံတမန်လမ်း၊ ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Tel: 01 2302088, 01 2302234, 09 95555 8065, 09 95555 8075
Hotline: 09 95555 8095, 09 442646819
ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းတပ်ဆင်လို့ရသလို၊ Chatbox မှလည်း အသေးစိတ်‌မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။