Yan Naing

Life Tips

စာတွေဖတ်ပြီးရင်လည်း မမှတ်မိဘူး။
စာဖတ်ချင်စိတ်လေးတော့ ရှိနေတယ်။

ဘယ်စာအုပ်ကောင်းလဲ။
ဘာစာအုပ်ဖတ်သင့်လဲ။

အကျိုးဖြစ်ထွန်းအောင် စာဖတ်နည်းတွေ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

အကျိုးပြုစာပေတွေကို ဖတ်ရင် အဆင်ပြေစေဖို့

ကျွန်တော့်အသုံးပြုတဲ့ လက်တွေ့ကျကျ စာဖတ်နည်းလေးတွေ ပြောပြပေးပါမယ်။

အရင်ဆုံး

ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ (ဒါမှမဟုတ်) ကိုယ်တိုးတက်ချင်တဲ့ နယ်ပယ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စာအုပ်၁အုပ် အရင်ရှာလိုက်ပါ။

စာအုပ်ရပြီဆိုရင်တော့ စကြရအောင်…

▪️Scan & Selection

စာအုပ် ၁ အုပ်လုံးကို မြန်မြန်လေး Scan ဖတ်ပါ။ မြန်နိုင်သလောက် မြန်ပါ။
အဓိပ္ပါယ်နားလည်စရာမလိုသေးပါဘူး။

Scanning လုပ်နေရင်း နဲ့ စိတ်ဝင်စားတဲ့နေရာတွေကို နှစ်သက်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ မှတ်ထားခဲ့ပါ။
စာဖတ်ချင်စိတ်ရှိပြီဆိုတဲ့အချိန်ရောက်တဲ့အခါ အဲ့မှတ်ထားတဲ့ နေရာတွေကို လိုက်ဖတ်ပါ။

အကြောင်းက စာရွက်တိုင်းမှာ လိုရင်းတွေ ကို မပြောခင် စီကာပတ်ကုံးရှင်းပြတတ်တဲ့ သဘောတွေရှိပါတယ်။
အချိန်ရရင် အကုန်ဖတ်တာကောင်းပါတယ်။

မဟုတ်ရင်တော့ ကျွန်တော့လို လိုရင်းတွေကိုပဲ ရှာဖတ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။

▪️3 Actions

စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ကိုင်လိုက်ရင် ဒီစာအုပ်ကနေ Action ၃ ခု ရှာမယ်လို့ စိတ်ကို အရင်ထည့်ထား။

မာတိကာ ကို သွားကြည့်ပါ။

နှစ်သက်တဲ့ Chapter ၁ခု သို့မဟုတ် ၃ ခုထိ ရွေးချယ်ပြီး အဲ့ Chapter ကို ကျော်ပြီးသာဖတ်ပါ။

အဲ့ Chapter တွေကနေ ကိုယ့်ကို အကျိုးပြုမယ့် အချက် ၃ ချက်ကို တွေ့အောင်ရှာရပါမယ်။

တွေ့ပြီဆိုရင် စာအုပ်ကို ပိတ်ထားလိုက်ပါတော့။ စာအုပ်ကပေးတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို လက်တွေ့ အသုံးပြုပါတော့။

အကြောင်းက စာအုပ်တစ်အုပ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်အကျိုးရှိစေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပေမယ့် အစအဆုံးဖတ်နေရင်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လိုရင်းအချက်တွေလွှတ်သွားနိုင်ပါတယ်။

ပြီးတော့ ဖတ်ထားတာတွေကို မမှတ်မိဘူး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီနည်းနဲ့ဆို မေ့တယ်ဆိုတာလည်း မဖြစ်တော့ပါဘူး။

အခုပြောခဲ့တဲ့ စာဖတ်နည်း၂ခု က တစ်အုပ်လုံးပြီးအောင် ဖတ်စရာမလိုပဲ အနှစ်တွေ၊ လိုရင်းတွေပဲ ရှာဖတ်တဲ့နည်းပါ။ ကျွန်တော် စာအုပ် တော်တော်များများကို အဲလိုဖတ်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးနည်းကတော့ တစ်အုပ်လုံးဖတ်တဲ့နည်းပါ။

▪️3 Books

ကိုယ်ဖတ်ချင်တဲ့ အကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စာအုပ် review တွေ ရှာဖတ်ပါ။
စာဖတ်တဲ့ လူတွေဆီက recommendation တောင်းပါ။ YouTube ကနေ review ကြည့်ပါ။

အဲလိုနည်းနဲ့ စာအုပ် ၃ အုပ် ကို ၁သက်တာလုံးအတွက် စိတ်ချလက်ချသာ ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

စာအုပ်အဖုံးမှာ စာမျက်နှာ နံပါတ်နဲ့ Learning Points တွေကိုလည်း တွဲမှတ်ပါ။

ဒါမှ လိုတဲ့အချက် ကို လိုအပ်တဲ့အချိန် မြန်မြန်ပြန်ကြည့်နိုင်မယ်။

အဲ့ ၃ အုပ်ကို ဘဝရဲ့ လိုအပ်တဲ့ အချိန်တိုင်း မှာ ပြန်ပြန်ဖတ်ပါ။

ထပ်ခါတလဲလဲ ဖတ်ပါ။ အခြားစာအုပ်တွေထက် အဲ့ဒီ ၃ အုပ်ထဲကိုပဲ လှည့်ပြီးဖတ်ပါ။

အကြောင်းက…

စာအုပ်တွေ အများကြီးရှိနေလည်း မဖတ်ရင် အကျိုးမရှိသလို၊ စာတွေ အများကြီးဖတ်ရင် perspective များလာပြီး “ဟုန်” နေတတ်ပါတယ်။

အဲလိုဖြစ်တာထက်စာရင် Quality အကောင်းဆုံး စာအုပ် ၃ အုပ်နဲ့ ဘဝကို တည်ဆောက်ပြီး နေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အရိုးဆုံး၊ အရှင်းဆုံး နဲ့ အကောင်းဆုံးပါ။

ဒီထက်ပိုပြီး Challenge ဖြစ်ချင်သေးတယ် ဆိုရင်

ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့၊ ဒါမှမဟုတ် တိုးတက်ချင်တဲ့ Subject တစ်ခုချင်းဆီ နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စာအုပ် ၁အုပ် စီ ပဲ Selection လုပ်ပြီး အဲ့စာအုပ်တွေကပေးတဲ့ နည်းစနစ်တွေနဲ့ နေထိုင်လို့ ရပါသေးတယ်။

Okay !!!

ဒါဆို စာဖတ်တာ နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော် အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ မျှဝေပြီးပါပြီ။

နှစ်သက်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ စာဖတ်ခြင်းကို ပြန်လည် စတင်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

လိုအပ်သူတွေအတွက် လွှတ်လပ်စွာ ပြန်လည် မျှဝေပေးနိုင်ပါတယ်။ 👍👍👍

ဆက်လက်မျှဝေပါဦးမည်။
Coach Yan Naing

လုပ်ငန်းခွင်မှာ Communication လုပ်တယ်ဆိုပြီး
စကားတွေ ဇွတ်ပြောနေလို့ မရဘူးနော့်။
စကားပြောလွန်းတဲ့
ဘုရင်ကြီးကို
ပညာရှိတွေ ဝိုင်းပြီး နားချရတဲ့ ပုံပြင်
ကြားဖူးတယ် မလား။

တစ်ခါတလေ ကိုယ်က
အဲလို ဘုရင်ကြီး ဖြစ်နေမိပြီလား?

ဒါဆို မလွှဲသာ လို့ သာ
ကိုယ်နဲ့ စကားပြောတာ ဖြစ်နေမယ်။

….

Effective ဖြစ်တဲ့ communication ဆိုတာ…

ပြောမယ်။ နားထောင်မယ်။ မေးမယ်။
အဲ့ ၃မျိုး အခြေခံ ပါဝင်ရမယ်။

….

ဒီနေ့ စကားပြောတဲ့အပိုင်း ၂ချက် ဆွေးနွေးမယ်။

#ပထမအချက်

ပြောတာ အားသာတဲ့ သူတွေ
စကားကြောရှည်တဲ့ သူတွေ
စကား လျှော့ပြောနိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အဲ့အတွက် အကောင်းဆုံး ပြုပြင်နည်းကတော့…

မပြောခင် စိတ်ထဲမှာ
“ကိုယ်ကဇာတ်ပို့၊ ကိုယ်နဲ့ပြောတဲ့သူ က ဇာတ်ဆောင်”
အဲလို စိတ်ထဲထည့်ထား။

ဒါဆို တော်တော်လေး အဆင်ပြေပြီ။
ကိုယ်လည်း အများကြီး မပြောဖြစ်တော့ဘူး။

စကားပြောပြီးရင်…တစ်ဖက်လူက
ခင်ဗျားနဲ့ စကားပြောလို့ကောင်းတယ် တွေ ဖြစ်သွားမှာ။

တကယ်က သူချည်းပြောသွားတာ။ 😁

….

#ဒုတိယအချက်

ကိုယ်ကပြောတိုင်း သူများတွေ ကိုယ်ဖက်ပါစေချင်ရင်
၃ချက် ဂရုစိုက်…

၁။ မှန်ကန်မှု
၂။ အကျိုးရှိမှု
၃။ ကြိုက်နှစ်သက်မှု

၁။ #မှန်ကန်မှု က
ကိုယ့်အတွက်ရော၊ တစ်ဖက်အတွက်ရော
ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ်။

အဲလို perspective ကနေ ပြောတာနိုင်ရင်
ကိုယ်ပြောတာ ပုံမှန်ထက်
လွယ်လွယ် လက်ခံနိုင်ကြမယ်။

၂။ #အကျိုးရှိမှု မှာလည်း

ပါဝင်သူတွေ အကုန် အကျိုးရှိရမယ့်
perspective ကနေပြောရမယ်။
win/ win-win/ win-win-win အဲလို ပြောပြနိုင်ရမယ်။

အကျိုးမရှိရင် ပြောဖို့ ပြန်စဉ်းစား။
အနည်းဆုံး
ကိုယ့်စကားကနေ အကျိုးတစ်ခုခု
တစ်ယောက်က ရသင့်တယ်။

၃။ #ကြိုက်နှစ်သက်မှု ဆိုတာ
အတင်းကြိုက်အောင် ပြောခိုင်းတာ မဟုတ်ဘူး။

နားဝင်အောင် ပြောနိုင်ရမယ်။
ငါတော့ ဒါမျိုးပဲ ပြောတတ်တယ်။
ငါ့စတိုင် တွေ ဘာတွေ လုပ်မနေနဲ့။
နည်းနည်း တော့ နားဝင်အောင်ပြောတတ်အောင် ကျင့်ရမယ်။

ဒါကိုနားလည်ပြီ၊
လေ့ကျင့်ထားပြီ ဆိုရင် လုပ်ငန်းခွင်မှာ
ဘယ် conversation မဆို အေးဆေး ပြောလို့ရပြီပေါ့။

….

ဟိုစကားများတဲ့ တစ်ယောက်အတွက်
post လေးကို share ပေးလိုက်ပါအုံး ဗျာ။ 😁

….

ဆက်ပါဦးမည်။

….



Communication ကို Advance level ပြောနိုင်ဖို့ ဆိုရင်တော့
လူတွေရဲ့ ပင်ကိုယ် စရိုက်တွေ ကို သိထားသင့်တယ်။
နားထောင်နည်းသိရမယ်။
လူတွေ ကို အကဲခက် နိုင်ရမယ်။
ပြီးမှ Executive Conversation level အတွက် data story telling တွေ နဲ့ Conversation Level ဆိုတာတွေ စသဖြင့် နားလည်ဖို့လိုပါမယ်။

ဒီအတွက်ကို စတင် ဝန်ဆောင်မှု ပေးနေပါပြီ။

အရောင်းပိုင်းမှာ ထိထိရောက်ရောက် ပြောဆို ရောင်းချနိုင်ဖို့၊
လုပ်ငန်းမှာ လိုရင်း‌ရောက်အောင် ပြောဆိုတတ်ဖို့၊
ဝန်ထမ်းတွေအချင်းချင်း နဲ့ department တွေကြားမှာ communication ကောင်းတွေ တည်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်နေပြီဆိုရင်တော့...

အခုပဲ messenger ကနေ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

Yan Naing
Business Coach
NLP Practitioner
Timeline Therapist