Intellect Myanmar

လိုရင်းတိုရှင်း HRM

https://www.facebook.com/share/p/19nXc97Ao6/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/1H1En6F7R8/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/1BWBF11e3G/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/1BXB9FBVvR/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/1BXDderqJh/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/1YdVppzStQ/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/16GAocyuGg/?mibextid=wwXIfr

ဘဝနေနည်း အနုပညာ - PERMA Model (Well - Being Theory) သီအိုရီ

PERMA မော်ဒယ်ကို Martin Seligman ( စိတ်ပညာ ပညာရှင်) က ဖော်ထုတ်ခဲ့ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်
ရွှင်သော ဘဝအတွက် အခြေခံအချက် ၅ ခုကို ရှင်းပြထားပါတယ်။

PERMA ၏ အစိတ်အပိုင်း ၅ ခု

၁။ P – Positive Emotions (အပြုသဘော ခံစားချက်များ)

ဝမ်းသာ၊ ကျေးဇူးတင်စိတ်၊ ငြိမ်းချမ်းမှု စသည့် ကောင်းသောခံစားချက်များကို တိုးစေရန် ဆောင်ရွက်ခြင်း။


၂။ E – Engagement (စိတ်ပါဝင်စားမှု)

မိမိ၏အလုပ် (ဘဝအတွက် အကျိုးရှိသည့်အလုပ်/ဝါသနာများ)ကို ထမင်းမေ့ ဟင်းမေ့တဲ့အထိ အချိန်ကုန်မှန်း မသိဘဲ စီးမျော နှစ်မြှပ်ထားပြီး ကြိုးစားဆောင်ရွက်ခြင်း။

ဒီengagementက ပုဂ္ဂလဓိဌာန်ဆန်တယ်။


၃။ R – Relationships (ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး)

မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်
ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေး ဖော်ဆောင်ခြင်း။


၄။ M – Meaning (ဘဝအဓိပ်ပာယျ)

မိမိဘဝကို ရည်မှန်းချက်ထားပြီး ကြိုးစား လုပ်ဆောင်နေခြင်းဖြင့် /
ဘဝကို အနှစ်သာရ တန်ဖိုး ရှိရှိ လူသားပီသစွာ ရှင်သန်နေခြင်းဖြင့် ဘဝအဓိပ္ပါယ်ကို တွေ့ရှိခြင်း

ဒီ Meaningသဘောက ပိုကျယ်ပြန့်လာတယ်။ ပုဂ္ဂလဓိဌာန် သဘောမက ဓမ္မဓိဋ္ဌာန် သဘောပါ ပါလာတယ်။

၅။ A – Accomplishment (အောင်မြင်မှု)

မိမိဘဝအတွက် ရေတိုရေရှည် ရည်မှန်းချက်များကို စနစ်တကျ သတ်မှတ်ပြီး ကာလ၊ ဒေသ အခြေအနေနှင့်အညီ ရည်မှန်းချက် ပြည့်မီအောင် ဆောင်ရွက်ခြင်း။

နေ့စဉ် ၊ လစဉ်၊ နှစ်စဉ် စသဖြင့် ရည်မှန်းချက် ပြည့်မီမှု အခြေအနေများကို ပြန်လည် သုံးသပ်ပြီး လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်ခြင်း ။

📕📗📘📙

ဒီသီအိုရီရဲ့ ဘဝနေနည်းနဲ့ ဘာသာတရားတွေရဲ့ ဘဝနေနည်းက ယေဘုယျအားဖြင့် အတူတူပါပဲ။

နောက်ဆုံး Accomplishment မှာ ဒီသီအိုရီက လက်ရှိဘဝ ရည်မှန်းချက်နဲ့ တိုင်းတာပြီး ဘာသာတရားတွေက အခြား ရည်မှန်းချက်တွေ ပါလာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Element တွေမှာလည်း ဂုဏ်သတ္တိ (၃) ခုစီ ရှိတယ်။ စသဖြင့် စသဖြင့် အသေးစိတ်

မူရင်း စာအုပ် ဖတ်လိုပါက Download

https://www.mediafire.com/file/2wi0udkujhrkzo0/Martin__E._P._Seligman_-_Flourish__A_Visionary_New_Understanding_of_Happiness_and_Well-being-Free_Press_%25282012%2529.pdf/file

SHRMစာအုပ် အသစ်

၂၀၂၅ ထုတ်

https://www.facebook.com/share/p/1A5Q5Nucwe/?mibextid=wwXIfr