Perfect Gym

Before & After
Trainer-Arrow
ကျကုန်ပီ လှကုန်ပီနော် မြန်မြန်လာကြ

Crd

Gym ထဲမှာ လူတိုင်း လိုက်နာသင့်တယ့်
အ​ခြေခံကျင့်ဝတ် 6 ခု💥

1️⃣​ဆော့ပြီးသွားရင် ကိုယ်သုံးပြီးသား အ​လေးနဲ့ အခြား​သော ပစ္စည်း​တွေကို သူ့​နေရာနဲ့သူ ပြန်ထားပါ✅️

2️⃣ဘယ်သူ​တွေ ဘယ်လိုပဲ​ဆော့​ဆော့ ဘယ်လိုပဲမှားမှား ဟိုဟာကဒီလို ဒီဟာကဟိုလို ဆိုပြီး ဆရာကြီးသွား မလုပ်ပါနဲ့✅️

3️⃣Gym မှာရှိတယ့် Trainer ​တွေက မိမိကို ​ခြေဆုံး​ခေါင်းဆုံး အကုန်လိုက်ပြ​ပေးဖို့ တာဝန်မရှိပါဘူး/ စက်ပစ္စည်း​​တွေ မသုံးတတ်ရင်​တော့ ​မေးခွင့်ရှိပါတယ်✅️

4️⃣​ဆော့ဖို့ ​ပေးထားတယ့် ခုံတန်း​တွေ​/ စက်​တွေပေါ်မှာ ဘာမှမလုပ်ပဲ အကြာကြီးထိုင်ပြီး ဖုန်းသုံးခြင်း/
စကားများခြင်း မလုပ်ပါနဲ့✅️

5️⃣မတယ့် အ​လေးက ၁၀ ​ပေါင် ​လောက်နဲ့ ဝူးဝူးဝါးဝါးလုပ်ပြီး တစ်ရက်ကွက်လုံးကြား​အောင် ​အော်ဟစ်​နေတာကို ​ရှောင်ပါ/ လိုတာထက် ပိုပြီး​တော့ ​လျှောက်မ​အော်ဖို့ လိုပါတယ်✅️

6️⃣​ကိုယ့်ဘာသာ ​Feel အပြည့်နဲ့ ဆော့​နေတယ့်သူ​တွေကို အာရုံသွား​နောက်ခြင်း / ​တော်ကီသွားပစ်ခြင်း / ဖွန်သွား​ကြောင်ခြင်း များ မလုပ်ရပါ✅️