Zan Taw Win

📌📌📌"2020 ရဲ့နောက်ဆုံးနှစ်ကူးအားလပ်ရက်ရာသီမှာ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး ပိုမိုတက်ကြွပြီးရွှင်လန်းဖို့
လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်များ " 📌📌📌

မင်္ဂလာပါ ကျွန်တော်ကတော့ Admin စျာန် ပါ...
ကျွန်တော်ကတော့ ဒီနေ့မှာ 2020 ရဲ့ နောက်ဆုံးနှစ်ကူးအားလပ်ရက်ရာသီမှာ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး ပိုမိုတက်ကြွပြီးရွှင်လန်းဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်များကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ....။

ကျွန်တော်တို့တွေမှာ နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့အကောင်းဆုံးအပျော်ဆုံးအချိန်တွေဆိုတာရှိကြစမြဲပါ။ဒါဆို အခု 2020 ကျတော့ရော??? 🤔

ဟုတ်ကဲ့ အားလုံးလည်းသိပြီးသားဖြစ်တဲ့
တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ Covid 19 ကြောင့် အခုဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ဆင်နွှဲနေကြ ပွဲတော်ချိန်ခါတွေဟာ အရင်နှစ်တွေ အရင်အချိန်တွေကလို မဟုတ်တော့တာအသေချာပါပဲခင်ဗျာ။
အဲ့ဒါကြောင့် အခုလိုနှစ်သစ်ကူးပြောင်း ကာလလေး အေးချမ်းတဲ့ဒီဇင်ဘာလလေးမှာ ကျန်းမာရေးလည်းဂရုစိုက်ပြီး စိတ်ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ဒီအချိန်အခါလေးကို ဘယ်လိုအဖိုးတန်စွာ ဖြတ်သန်းသွားကြမလဲဆိုတာကို
ပြောပြပေးသွားပါမယ်ခင်ဗျာ။

1. ဒီနှစ်ဟာ အခြားနှစ်တွေလိုမဟုတ်တာကို အသိမှတ်ပြုလက်ခံပါ။ 🙂🙂🙂
2020 ကာလဟာ အရင်နှစ်တွေလိုပဲ ကုန်ဆုံးတော့မှာပါ။ ဒါပေမယ့် မတူညီတဲ့ အပြောင်းလဲများနှင့်မိမိဖြတ်ကျော်နိုင်ခဲ့တယ် ဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုလက်ခံပါ။ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အမှန်တရားကိုလက်ခံပြီး အကောင်းဆုံးပြောင်းလဲနေထိုင်ခြင်းဟာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခုလို covidကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အကျိုးဆက်တွေကိုလက်ခံနိုင်လာတယ်လို့ "Kroska and Colleagues" ကပြုလုပ်တဲ့စစ်တမ်းတွေအရသိရပါတယ်ခင်ဗျာ။
ကိုယ်ထင်ထားသလိုပျော်ရွှင်မှုတွေ ဒီနှစ်မှာ အကောင်ထညိမဖော်လိုက်ရပေမယ့် အခြားရွေးချယ်စရာတွေရှိနေသေးတာပဲလို့ အသိမှတ်ပြုပါ။ ဥပမာ- နှစ်ကူးပိတ်ရက်မှာ မိသားစုနဲ့ခရီးအတူတူထွက်ဖို့ အဆင်မပြေပေမယ့် အိမ်မှာမိသားစုနဲ့အတူတူနေထိုင်ပြီး အချိန်ပိုပေးလိုက်တာမျိုးလေးတွေကိုလုပ်လို့ရသေးကြောင်း လက်ခံပေးပါ။ဒီလိုလက်ခံအသိမှတ်ပြုလိုက်ခြင်းဖြင့် သင်လည်း ချစ်ခင်ရသူတွေအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မယ့် စိတ်ကူးအသစ်တွေရလာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

2.ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုရင်းနှီးမြုပ်နှံမယ်။ 🥗⛹️‍♂️🏊‍♂️🚴‍♀️
ငါကတော့ ဒီနှစ်ကူးပိတ်ရက်မှာ ဘာလုပ်မယ် ဘယ်သွားမယ်ဆိုတာတွေဟာ သင့် calendar ပေါ်မှာပြည့်နေခဲ့ဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် လက်ရှိအချိန်မှာတော့ သင့်ရဲ့လူမှုရေးဆိုင်ရာ ချိန်းဆိုမှုတွေ ၊ စျေးဝယ်ထွက်တာတွေ ၊ ခရီးသွားတာတွေဟာ ပြက္ခဒိန်ပေါ်မှာ လျော့နည်းသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ အစားထိုးအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ပိတ်ရက်လေးတွေမှာ မိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်လေးကို ပိုဂရုစိုက်ကြမယ်။ မိသားစုနဲ့ချစ်ခင်ရသူတွေကို အာဟာရရှိတာတွေ ချက်ပြုတ်ကျွေးမယ် ။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပြီး ကျန်းမာအောင်နေမယ်။ နှစ်သစ်မှာ အရင်ထက်ပိုပီး Fit and Healthy ဖြစ်အောင်နေမယ်လို့ goal လေးထားပြီး လုပ်ဆောင်ကြည့်ကြမယ်ဆိုရင်ရောဂါဆိုးတွေကို ခုခံကာကွယ်ဖို့အတွက် ကျန်းမာတဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကသင်နဲ့အတူ ရယ်ဒီဖြစ်နေမှာပါ ခင်ဗျာ။

3. ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ တစ်သတ်မှတ်တည်းမဟုတ်ပါ။🕺🏼👨‍👩‍👧‍👦🏡
ဒီနှစ်ထဲမှာ ကျွန်တော်တို့တွေသာမက ကမ္ဘာအနှံ့အပြားမှာ ကိုဗစ် ကြောင့် အဖက်ဖက်က ဆုံးရှုံးမှုတွေကို ခံစားခဲ့ကြရပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုလိုနှစ်သစ်ကူးပွဲတော်ကာလလေးမှာတော့ စိတ်ညစ်ညူးမနေဘဲ မိမိစိတ်ကိုပျော်ရွှင်လန်းဆန်းစေမယ့် အရာတွေက်ုရှာဖွေရင်း နှစ်သစ်ကိုကူးပြောင်းပါ။ တကယ်လို့ သင်ဟာ လူအများကြီးနဲ့ပွဲတော်ပါတီတွေဆင်နွှဲရတာ ကြိုက်တဲ့သူဆိုရင် မိမိအိမ်မှာပဲ မိသားစုဝင်တွေ ချစ်ရသူတွေနဲ့ အသေးစားပါတီလေးတွေနွေးထွေးစွာပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့မိတ်ဆွေအနည်းကျဉ်းလောက်နဲ့ ချက်ပြုတ်စားသောက်လို့ရပါသေးတယ်။ ဒီနှစ်ကူးလေးမှာ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတူ မကဲရ မပျော်ရရင်တောင်မှ ကိုယ်နိုင်သလောက်လေးတွေစုပြီး လိုအပ်တဲ့နေရာလေးတွေကို လှူဒါန်းပြီး အမှတ်တရလေးတွေကိုပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် မှိုင်တွေမနေပါနဲ့...ပျော်ရွှင်ခြင်းဟာ သင့်အနီးနားမှာ ပုံံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ရှိနေပါတယ်။စိတ်နှလုံးသားကိုပျော်ရွှင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

4. အခုချိန်ဟာ နည်းပညာတွေကိုအသုံးချရမယ့် အချိန်ကောင်းပါ။📱📲💻⌨️🖥📞☎️
မိမိချစ်ရတဲ့သူတွေဟာ ရပ်ဝေးရောက်နေပေမယ့် နှစ်ကူးအချိန်ဆို အိမ်ရောက်အောင်ပြန်လာကြ မိသားစုတွေစုံလင်ရတာပျော်စရာအလေ့အထလေးပါပဲ။ အခုလိုအခြေနေမှာ ပြန်လာဖို့ခက်ခဲလို့ အတူတူမရှိရလို့ စိတ်ညစ်နေမယ့်အစား နည်းပညာတွေကို အသုံးချပြီး Quality Time လေးတွေဖန်တီးကြရအောင်ပါ။ "Center for Humane Technology “ website ကထုတ်ပြန်ချက်အရ က်ုဗစ်ကာလတွေမှာ လူသားတွေ ခံစားရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ အထီးကျန်မှုတွေကို Technology လို့ခေါ်တဲ့ နည်းပညာတွေအသုံးပြုပီး ရင်းနှီးဆက်သွယ်မှုတွေပြုလုပ်ကြခြင်းဖြင့် ထိုစိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့နည်းလျော့ကျစေနိုင်ခဲ့တယ်လို့ ကြားသိရပါတယ်။

နှစ်ကူးညလေးမှာ ....
ချစ်ရသူတွေနှင့်အတူတူမရှိနိုင်ရင်တောင်မှ
ညစာအတူတူစားဖို့ ဗီဒီယိုကော(video call) လေးဖြစ်ဖြစ် ၊ New Year ဆုတောင်းလေးတွေပြောဖို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလေးတွေဖြစ်ဖြစ်လုပ်ဖို့ မမေ့ကြဖို့ ပြောချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

☝️☝️☝️အပေါ်မှာပြောပြပေးသွားတဲ့ အချက်လေးတွေကို ကျွန်တော်တို့အတူ လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ရင်းနဲ့ 2021 ကိုကူးပြောင်းတော့မယ့် နှစ်သစ်အချိန်ခါကာလလေးမှာ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာနှင့် ပျော်စရာအချိန်လေးများကို ဖြတ်သန်းပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့
စျာန်တော်ဝင်ဆေးရုံ မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ...။

❤️Hope , Recovery , Well being ❤️

Dementia. သူငယ္ျပန္ေရာဂါ

**********

Dementia. သူငယ္ျပန္ေရာဂါ ဆိုသည္မွာ အၾကမ္းအားျဖင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာမ်ား၏ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းၿပီး ေန႔စဥ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားတြင္ အရည္ေသြးက်ဆင္းျခင္းက္ုိ ေခၚျခင္းျဖစ္ပါသည္။ သူငယ္ျပန္ေရာဂါသည္ ေရာဂါ လကၡဏာ ေပါင္းမ်ားစြာ စုစီးေနေသာ ေဝဒနာစုႀကီး တစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ အထင္႐ွားဆုံး လကၡဏာမွာ မွတ္ဥာဏ္ခြၽတ္ယြင္းျခင္းျဖစ္သည္။ အစပိုင္းတြင္ လတ္တေလာ မွတ္ဥာဏ္မ်ား အရင္ဆုံး႐ႈံးေသာ္လည္းကာလၾကာ႐ွည္ က မွတ္ထားေသာ မွတ္ဥာဏ္မ်ား အေကာင္းတိုင္း႐ွိေနတတ္သည္။ ဥပမာ ထမင္းစားပီး ေရခ်ိဳးပီးသည္က္ုိေမ့ေနတတ္ေသာ္လည္း ငယ္စဥ္က အျဖစ္ပ်က္မ်ားကို မွတ္မိေနတတ္သည္။ ေရာဂါပိုဆိုးလာေသာအခါ မွတ္ဥာဏ္ မ်ား ပို၍ခြၽတ္ယြင္းလာၿပီး ဘာမွ မမွတ္မိပဲ ျဖစ္သြားတတ္သည္။ စဥ္းစား ဆင္ျခင္မႈ ၊ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးတို႔ကိုလဲ ထိခိုက္ေစ တတ္သည္။ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုမေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေတာ့သည္အထိျပင္းထန္လာတတ္သည္။ အမူအရာမ်ား.ေျပာင္းလဲလာသည္၊ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ေဒါသအႀကိးက်ယ္ေပါက္ကဲြလာတတ္သည္။ ေနာက္ပိုင္းတြင္ စကားေျပာရာတြင္အခက္ခဲဖစ္လာျခင္း တို္႔ပါျဖစ္လာႏိုင္သည္။ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးပါ ေျပာင္းလဲ လာတတ္သည္။ စိတ္မတည္ၿငိမ္ပဲ ခနခန ေျပာင္းလဲလာတတ္သည္။ မ႐ွိသည့္အရာမ်ားျမင္ျခင္း အသံမ်ား ၾကားေနျခင္း၊ တို႔လဲ ျဖစ္တတ္သည္။

အထက္ပါကဲ့သို႔ လကၡဏာ မ်ားျဖစ္ေပၚေနပါကြၽမ္းက်င္ေသာ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား ႏွင့္ေသခ်ာစြာ ကုသ သင့္ပါသည္။
#သင္ႏွင့္ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအဝိုင္း မ်ားတြင္ မူးယစ္ေဆးစဲြ ၊ အရက္စဲြ ၊ စိတ္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ခံစားေနရလ်ွင္ ခံစားရသည္ဟု သံသယ ႐ွိလ်ွင္ ၊ ကြၽမ္းက်င္ေသာ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား ဦးစီးကုသေပးေနေသာ စ်ာန္ေတာ္ဝင္ေဆးခန္းသို႔ ႂကြလွမ္းခဲ့ၾကပါ။

Specific Phobia အေၾကာက္လြန္စိတ္ေရာဂါ

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၏ လူဦးေရ ဆယ္ပုံတစ္ပုံခန္႔တြင္ အေၾကာက္လြန္ေရာဂါ စဲြကပ္ေနတတ္သည္။
သင္ႏွင့္ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္႐ွိ လူမ်ားတြင္လဲ ဤ ေဝဒနာ႐ွိေနႏိုင္ပါသည္။
အေၾကာက္လြန္စိတ္ေရာဂါဆိုသည္မွာ
အေျခေနတခုသို႔မဟုတ္၊ သက္႐ွိအရာတစ္ခုခု ၊ သက္မဲ့ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ေၾကာက္သင္႔သည္ထက္ပို၍ အလြန္အၾကဴ းေၾကာက္ေနျခင္း ျဖစ္သည္။ ဥပမာ အားျဖင့္
ပင့္ကူ၊ ေၾကာင္ ၊ ေလယာဥ္ စီးျခင္း၊ အျမင့္ေၾကာက္ျခင္း အစ႐ွိသည္တို႔ျဖစ္သည္။
ထိုအရာသို႔အဟုတ္အေျခေနကို အျမဲေၾကာက္ေနျခင္း
တတ္ႏိုင္သမ်ွေ႐ွာင္ၾကဥ္သြားျခင္း၊
အေၾကာက္လြန္ေနေသာ အရာ.သည္အမွန္တကယ္တြင္ ေၾကာက္ေနသေလာက္ အႏၱရာယ္မ႐ွိျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ ေၾကာက္သင့္သည္ထက္ လြန္ကၽဴ းစြာ ေၾကာက္ေနမိတတ္ျခင္း။
ေဝဒနာ႐ွင္သည္ ေၾကာက္သင့္သည့္အရာမဟုတ္ပဲ လြန္က်ဴ းစြာေၾကာက္ေနမိလ်ွင္ မိမိ၏ လုပ္ငန္းမ်ားကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္လာႏိူင္သျဖင့္ ကုသမႈ ရယူရန္ လိုအပ္ပါသည္။

#သင္ႏွင့္ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအဝိုင္း မ်ားတြင္ မူးယစ္ေဆးစဲြ ၊ အရက္စဲြ ၊ စိတ္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ခံစားေနရလ်ွင္ ခံစားရသည္ဟု သံသယ ႐ွိလ်ွင္ ၊ ကြၽမ္းက်င္ေသာ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား ဦးစီးကုသေပးေနေသာ စ်ာန္ေတာ္ဝင္ေဆးခန္းသို႔ ႂကြလွမ္းခဲ့ၾကပါ။

ေဆးေျခာက္သုံးစဲြျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္လာႏိုင္ေသာ ဆိုးက်ိဳးဆက္မ်ား စိတ္ေရာဂါမ်ား

ေဆးေျခာကိသုံးစဲြျခင္းျဖင့္ ဆိုးရြားေသာ စိတ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုျဖစ္ေပၚေစသည္။.ျဖစ္ေပၚလာေသာ စိတ္ေရာဂါမ်ား တြင္ လကၡဏာေပါင္း ေျမာက္ျမားစြာ႐ွိေနတတ္သည္ ။ အဓိက အားျဖင့္ ေဆးေျခာက္သုံးသူမ်ားသည္ ျပင္ပ အစစ္အမွန္ေလာကႏွင့္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ကင္းကြာလာတတ္သည္။ျပင္ပေလာက အစစ္အမွန္ကို လက္မခံႏိုင္ပဲ စိတ္ကူးအစစ္အမွန္မဟုတ္ေသာ အရာမ်ားထဲ နစ္မြန္းလာတတ္သည္။

ေဆးေျခာက္သုံးစဲြေသာ သူတြင္ စိတ္ေရာဂါမ်ား.ျဖစ္ေပၚလာပါက ေအာက္ပါ လကၡဏာမ်ား ႐ွိေနႏိုင္ပါသည္။ စိတ္ေနျမင့္ျခင္း၊ ဘဝင္ျမင့္ျခင္း၊ မိမိကိုယ္သာ အေရးပါသည္ဟုထင္ေနျခင္း ၊ မိမိ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို အလြန္က်ဴ း ပိုတြက္ျခင္း၊ တို႔ေၾကာင့္ ဘဝင္ျမင့္လြန္စိတ္ေရာဂါပုံမ်ိဳးေတြ႔ရတတ္သည္။ ထိုမ်ွသာမကပဲ သံသယလြန္ကဲလာျခင္း၊ မိမိက္ို အႏၱရာယ္ျပဳမည့္သူမ်ား႐ွိေနသည္ဟူ ထင္ျမင္ျခင္းမ်ားလဲ႐ွိတတ္သည္။.မ႐ွိေသာအရာမ်ားကိုျမင္ျခင္း တကယ္မ႐ွိေသာ အသံမ်ား ၾကားျခင္းတို႔လဲ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ေဆးေျခာက္သည္ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားေရာဂါ schizophrenia ျဖစ္ရန္လဲအားေပးသည္၊ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးေျခာက္ စဲြေနလ်ွင္အျမန္ျဖတ္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။

#သင္ႏွင့္ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအဝိုင္း မ်ားတြင္ မူးယစ္ေဆးစဲြ ၊ အရက္စဲြ ၊ စိတ္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ခံစားေနရလ်ွင္ ခံစားရသည္ဟု သံသယ ႐ွိလ်ွင္ ၊ ကြၽမ္းက်င္ေသာ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား ဦးစီးကုသေပးေနေသာ စ်ာန္ေတာ္ဝင္ေဆးခန္းသို႔ ႂကြလွမ္းခဲ့ၾကပါ။

သင္မူးယစ္ေဆး သို႔ အရက္ စဲြေနၿပီလား ????

သင္.သို႔မဟုတ္ သင္ခ်စ္ေသာ ေဆြမ်ိဳး မိတ္ေဆြ တစ္ဦးဦး အရက္ မူးယစ္ေဆး စသည္မ်ားက္ုိ စဲြလမ္းေနျပီလား????

သို႔မဟုတ္ ငါကပ်င္းလို႔ သုံးတာ ေသာက္တာပါ ျဖတ္ခ်င္ရင္ အခ်ိန္မေရြးပါပဲ လို႔ က္ုိ႔ကိုယ္ကို ဆင္ေျခေပးပီး ဆက္သုံးေနမိလား????

***********
ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားႏွင့္ မိမိဘာသာ တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးၾကည့္ပီး စဲြလမ္းမႈ ျဖစ္ေနလား.မျဖစ္ဘူးလား ဆုံးျဖတ္ႏိုင္သည္။

ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မိမိႏွင့္တူေနၿပီဆိုလ်ွင္ ေဆး/အရက္ စဲြလမ္းေနၿပီျဖစ္သျဖင့္ အျမန္ကုသမႈ ခံယူရန္ လို အပ္ပါသည္။
မူးယစ္ေဆး သို႔မဟုတ္ ေဆးဝါးမ်ားကို စဲြျခင္း မွားယြင္းစြာ သုံးစဲြျခင္းတို႔သည္ ယေန႔ေခတ္တြင္ အလြန္ မ်ားျပားစြာ.ျဖစ္လာေသာ လူမႈေရး ျပသနာတစ္ခုျဖစ္သည္။ မိမိကိုယ္တိုင္ သို႔မဟုတ္ မိမိေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းတို႔တြင္ ေဆးစဲြေသာ လကၡဏာမ်ား ႐ွိမ႐ွိ အျမဲ စစ္ေဆးေနရန္လို အပ္သည္၊ အထူးသျဖင့္ မိသားစုဝင္ လူငယ္မ်ား အေနျဖင့္ မူးယစ္ေဆးစဲြ ေနသည္ဟု ထင္ျမင္ ယူဆပါက ေဆး႐ုံေဆးခန္းမ်ားတြင္ တတ္ကြၽမ္းေသာ စိတ္က်န္းမာေရး ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ အျမန္ဆုံးကုသရန္လိုအပ္သည္။ မူးယစ္ေဆး စဲြေသာ လကၡဏာမ်ားအနက္ ေအာက္ပါ လကၡဏာမ်ား ႐ွိမ႐ွိ စစ္ေဆးၾကည့္ရန္လိုအပ္ပါသည္။

မူးယစ္ေဆး သို႔မဟုတ္ တားျမစ္ေဆးဝါးမ်ားကို ထပ္တလဲလဲ အသုံးျပဳလိုေနျခင္း
မူးယစ္ေဆး သို႔မဟုတ္ တားျမစ္ေဆးဝါးမ်ားကို မသုံးစဲြမိေစရန္ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေတာ့ျခင္း
ေဆးမသုံးရလ်ွင္ ယင္းထသည့္ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္ျခင္း
သုံးေနက် ေဆးပမာဏထက္ တစ္စတစ္စ ပိုမ်ားျပားေသာ ေဆးမ်ား လိုအပ္လာတတ္ျခင္း
တျခားအရာမ်ားကို စိတ္မဝင္စားေတာ့ပဲ မူးယစ္ေဆးကိုသာ စိတ္ဝင္စားေနျခင္း
အႏၱရာယ္႐ွိလာမွန္း မိမိဘာသာ သိလာသည့္တိုင္ေအာင္ မူးယစ္ေဆးကို ဆက္လက္ သုံးမိေနတတ္ျခင္း

အရက္ေသာက္သုံးသူမ်ားတြင္မနက္မိုးလင္းက စေသာက္ေနတတ္ျခင္း
ညကလြန္သြား၍ မနက္တြင္ျပန္ေျဖတတ္ရျခင္း
အရက္ျဖတ္ရန္လို လာၿပီဟု မိမိဘာသာ ထင္ျမင္လာတတ္ျခင္း
အရက္ေသာက္ေနျခင္းကို အျပစ္တစ္ခုဟု ခံစားလာရျခင္း
အရက္ေၾကာင့္က်န္လူမႈေရးကိစၥမ်ား လစ္ဟင္းလာျခင္း
အရက္က္ုိသာ စိတ္ဝင္စားေနျခင္း
အရက္ေၾကာင့္ က်န္းမာ ေရးထိခိုက္လာျခင္း

အထက္ပါ အေျခအေနမ်ား ျဖစ္ေပၚေတြ႔႐ွိပါက အျမန္ဆုံးကု သမႉ ရယူရန္လိုအပ္ပါသည္။

#သင္ႏွင့္ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအဝိုင္း မ်ားတြင္ မူးယစ္ေဆးစဲြ ၊ အရက္စဲြ ၊ စိတ္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ခံစားေနရလ်ွင္ ခံစားရသည္ဟု သံသယ ႐ွိလ်ွင္ ၊ ကြၽမ္းက်င္ေသာ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား ဦးစီးကုသေပးေနေသာ စ်ာန္ေတာ္ဝင္ေဆးခန္းသို႔ ႂကြလွမ္းခဲ့ၾကပါ။

မူးယစ္ေဆးဆိုသည္မွာ အပိုင္းေျခာက္
မူးယစ္ေဆးႏွင့္ စိတ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး

စိတ္ႂကြ ႐ူးသြတ္ေဆးျပား ေခၚ အသီး ေခၚ WY ေခၚ Amphetamine သုံးစြဲရာမွ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ စိတ္ေရာဂါမ်ား

Wy ေခၚ ျမင္းေဆး ေခၚ ရာမညေခၚ စိတ္ႂကြ႐ူးသြတ္ေဆးျပားမ်ားသည္ စိတ္ေရာဂါေဝဒနာမ်ားစြာျဖင့္ စပ္ဆက္ေနပါသည္။ ေဆးစတင္သုံးစဲြခ်ိန္တြင္ တက္ႂကြ၍ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္မ်ားျခင္း၊ ညမအိပ္ခ်င္ပဲ မိုးလင္းေပါက္ေနျခင္း၊.အစာ စားခ်င္စိတ္မ႐ွ္ိျခင္းတို ႔ေတြ႔ရသည္။ ထို႔အျပင္ စိတ္ေနျမင့္ျခင္း၊ မိမိဘာလုပ္လုပ္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ေသခ်ာတယ္ဟု ထင္ေနျခင္းမ်ားလဲ႐ွိလာတတ္သည္၊ ေနာက္ပိုင္းတြင္ စိတ္ေရာဂါမ်ား စတင္ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။ ျဖစ္ေပၚခ်ိန္သည္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး မသိမသာ ကြာတတ္သည္။ အစပိုင္းတြင္ စိတ္ေနစိတ္ထား ကိုယ္ အမူအရာ ၾကမ္းတမ္းျခင္း၊ သံသယစိတ္မ်ားျခင္း ၊ ညမအိပ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေနတတ္သည္။ စိတ္ေဝဒနာမ်ား စတင္ခံစားလာရပါက အာ႐ုံမွားမ်ား ျမင္ျခင္း ၾကားျခင္း မ႐ွိေသာ.အရာမ်ား သရဲတေစၦတုိ႔ကို ေတြ႔ျခင္း၊ မ႐ွိေသာ အသံမ်ား ၾကားျခင္း ၊ မေကာင္းေသာ အသံမ်ားၾကားျခင္း တို႔ျဖစ္ေပၚလာသည္။ ထိုမ်ွသာမကပဲ သံသယလြန္ကဲေသာ စိတ္ေရာဂါလဲ ျဖစ္လာတတ္သည္။ ထိုအခါတြင္ မိမိကို တျခား လူက မေကာင္းၾကံေနသည္ဟု ထင္ျမင္ယူဆတတ္သည္။ ထိုမွ်သာမကပဲ မိမိ၏ ဇနီး ၊ လင္၊ ခ်စ္သူ သည္ေဖာက္ျပန္ေနသည္ ဟု ထင္မွားတတ္သည္။ ထိုသို႔ေသာ အထင္မွားျခင္းတို႔သည္ မည္မွ်သက္ေသ ခိုင္လုံစြာ႐ွင္းျပေစကာမႉေဝဒနာ႐ွင္သည္ လက္မခံတတ္ မယုံတတ္ေပ။ပိုမို ဆိုးဝါးၾကမ္းတမ္းလာသည္ႏွင့္အမ်ွ အျခားသူမ်ားကိုရန္႐ွာျခင္း ၊ မိမိက္ုိယ္က္ုိ ဒဏ္ရာရေစျခင္း ပစၥည္းမ်ား.ဖ်က္ဆီးျခင္း တို႕ျပဳတတ္ပါသည္။

#သင္ႏွင့္ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအဝိုင္း မ်ားတြင္ မူးယစ္ေဆးစဲြ ၊ အရက္စဲြ ၊ စိတ္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ခံစားေနရလ်ွင္ ခံစားရသည္ဟု သံသယ ႐ွိလ်ွင္ ၊ ကြၽမ္းက်င္ေသာ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား ဦးစီးကုသေပးေနေသာ စ်ာန္ေတာ္ဝင္ေဆးခန္းသို႔ ႂကြလွမ္းခဲ့ၾကပါ။