Pelltrim

ဝလာလို့၊ အဆီပိုတွေများနေလို့ အဝတ်အစား ရွေးနေရတဲ့ သူငယ်ချင်းကို ပလ်ထရင်း(မ်) လက်ဆောင်လေးပေးဖြစ်ပါတယ်။🩷
လက်ဆောင်ပေးရာမှာ ပလ်ထရင်း(မ်)ကို ဘာကြောင့် ရွေးဖြစ်တာလဲဆိုတော့...
ပလ်ထရင်း(မ်)က ဝိတ်ချရာမှာ စိတ်ချစွာ အ သုံးပြုနိုင်တဲ့ FDA အသိအမှတ်ပြု ဘေးကင်းတဲ့ ဆေးဝါးဖြစ်တာကြောင့်ရယ်... ပြီးတော့
ပလ်ထရင်း(မ်)သောက်လိုက်ရင် စားလိုက်တဲ့အစာက အဆီတွေက ဝမ်းသွားချိန်မှာ ပါသွားတဲ့နည်းနဲ့ အဆီကျစေလို့ရယ်... ကိုယ်လည်း သောက်ဖြစ်သလို သူငယ်ချင်းတွေကို လက်ဆောင်ပေးဖြစ်တာပါ။😊
ထမင်းစားပြီးတိုင်း ပလ်ထရင်း(မ်) တစ်လုံး သောက်မယ်ဆိုရင် စားလိုက်တဲ့ အစာက အဆီတွေကို မစုပ်ယူဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ ဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီပိုတွေစုတာမျိုး မဖြစ်စေတော့ပါဘူး။ ✅
အာနိသင်ထိရောက်မှုရှိစေဖို့ ပလ်ထရင်း(မ်)ကို အနည်းဆုံး နှစ်လသောက်သင့်တယ်ဆိုတာကော
ပလ်ထရင်း(မ်) (Orlistat 60 mg)ကို အသက် ၁၈နှစ်အထက် ကိုယ်အလေးချိန်များသူ၊ အဝလွန်သူတွေ သောက်သုံးနိုင်တယ်ဆိုတာပါ သေချာရှင်းပြရင်း ချစ်သူငယ်ချင်းအတွက် ကျန်းမာသွယ်လျစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။😍
#ဝိတ်ချဖို့အတွက် စိတ်အချရဆုံးပလ်ထရင်း(မ်)
#ပလ်ထရင်း(မ်)

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ စူပါအစာများ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်ရင် ကယ်လိုရီများတဲ့ အစားအသောက်တွေအစား ဒီအစာတွေကို စားပေးလို့ရပါတယ်နော်။😊
▶ မုန်လာဥနီ
▶ ဂရိတ်ဖရု
▶ ဒိန်ချဉ်
▶ ဘလူးဘယ်ရီသီး
▶ လိမ္မော်သီး
▶ သစ်တော်သီး
တကယ်လို့ အဆီပိုတွေ မြန်မြန်ကျချင်ရင်တော့ အစာစားပြီးတိုင်း ပလ်ထရင်း(မ်)ကိုပါ တွဲသောက်သင့်ပါတယ်။ 🩷
Note- ပလ်ထရင်း(မ်) (Orlistat 60 mg)ကို အသက် ၁၈နှစ်အထက် ကိုယ်အလေးချိန်များသူ၊ အဝလွန်သူတွေ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ 💯
#ဝိတ်ချဖို့အတွက် စိတ်အချရဆုံးပလ်ထရင်း(မ်)
#ပလ်ထရင်း(မ်)

ခေါင်းအစ ခြေအဆုံး ကြည့်ကောင်းဖို့
▶ ဆံပင်သားပုံကျဖို့ ခေါင်းလိမ်းဆီလိမ်းပါ။
▶ အသားအရေလှဖို့ ဘော်ဒီလိုးရှင်းလိမ်းပါ။
▶ ကျန်းမာဖို့ အာဟာရပြည့်တာ စားပါ။
▶ ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုကင်းဖို့ ပလ်ထရင်း(မ်)မှီဝဲပါ။💯
ပလ်ထရင်း(မ်)(Orlistat(က ဝိတ်ချဖို့ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အသိအမှတ်ပြု ဘေးကင်းတဲ့ ဆေးတစ်လက်ဖြစ်လို့ ...
✅ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူတွေ၊
✅ ကိုယ်အလေးချိန်ချပြီး ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ဘော်ဒီဝိတ်ကနေ ပြန်မဝလာအောင် ထိန်းထားလိုသူတွေ၊
✅ အသက် ၁၈ နှစ်အထက် အဝလွန်သူတွေ သောက်လို့ရပါတယ်။🩷
#ဝိတ်ချဖို့အတွက် စိတ်အချရဆုံးပလ်ထရင်း(မ်)
#ပလ်ထရင်း(မ်)

အဝလွန်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေ ကင်းဝေးဖို့
--------------------------------------------------
▶တစ်နေ့ မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
▶ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်ပါ။
▶ ပြည့်ဝဆီ၊ ဆားလျှော့ပါ၊ ချိုလွန်း၊ ငန်လွန်း၊ အဆီအအိမ့်များလွန်းတဲ့အစာတွေ ဆင်ခြင်ပါ။
▶ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ ထိန်းပါ။
▶ဆေးလိပ်မသောက်သင့်ပါ။
▶ အခြေခံရောဂါရှိနေရင် စနစ်တကျ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
အဝလွန်ရောဂါက တခြားနောက်ဆက်တွဲ ရောဂါဝေဒနာတွေနဲ့ပါ ဆက်စပ်နေတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်ဖို့ အစာစားပြီးတိုင်း ပလ်ထရင်း(မ်)ကို မှီဝဲလိုက်ပါ... 💯
#ဝိတ်ချဖို့အတွက် စိတ်အချရဆုံးပလ်ထရင်း(မ်)
#ပလ်ထရင်း(မ်)

ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်ရေး စည်းမျဉ်းများ
--------------------------------
▶အစာကို နည်းနည်းချင်းစီ စားပါ။
▶ ထမင်းမစားခင် ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။
▶နေ့စဉ် ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကို မိနစ် ၃၀ လုပ်ပါ။
▶အသားဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ အစာပိုစားပါ။
▶ ညတိုင်း ၇-၉ နာရီ အိပ်စက်ပါ။
▶သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများပါတဲ့ အစာ စားပါ။
''အဆီပိုတွေ တားဆီးဖယ်ရှားဖို့ အစာစားပြီးတိုင်း ပလ်ထရင်း(မ်)ကို မှီဝဲလိုက်ပါ...'' 💯
#ဝိတ်ချဖို့အတွက် စိတ်အချရဆုံးပလ်ထရင်း(မ်)
#ပလ်ထရင်း(မ်)