Priviq.com

Udriin tsai hoolo shn zooglotsgoov uu erhem priviq chvvde., Hoolnos ch ilvv em boldog ineed tanid bnashv.
UNUUDRIIN #ШИГТГЭЭ

Ажил сургуулиа тараад гэртээ харих гэж байна уу. Өнөөдөр ямар ч өдөр өнгөрсөн байлаа гэр бүлийнхээ гишүүддээ эелдэг найрсаг байгаарай. Ярианы буруу аргуудаас татгалзацгаая.
Өнөөдрийн #ШИГТГЭЭ

Hvn bvr uur uurin yarianii ontslogtoi baidag. Mun buruu yarianii helbervvd gej baidag ba uuriigu tanih esvel busadtai hailtsahad tani tus bolno.
Unuudriin #ШИГТГЭЭ

Өглөөний мэнд ПРИВИКЧҮҮД ЭЭ!
Өнөөдрийн #ШИГТГЭЭ
Та өдөрт хэдэн удаа инээдэг вэ?
Эрт дээр үед Милетус "Хүний шинж байдал" гэдэг анагаахын номондоо "Инээдийн эх үндэс нь хеле /hele/" бөгөөд түүний утга нь эрүүл мэнд health юм гэж бичжээ. Тухайн үеийн хүмүүс инээдийг эрүүл мэнд гэж боддог байсан нь сонирхол татмаар юм.
Орчин үед Анагаахын шинжлэх ухаан инээд болон эрүүл мэнд биологийн талын нягт холбоотой гэдгийг мэдсэн юм.
Амеркийн Стайнфорд их сургуулийн Фрай доктор нээдийн үр дүнг тайлбарлажээ.
Нэгд: Инээх үед тархины эсүүдээс хүчтэй антибиотек ялгарч үрэвслийг эдгээдэг, мөн химийн элементүүд ялгарснаар өвдөлтийш багасгадаг.
Хоёрд: Инээдээс үүдэн артерийн судасны үйл ажиллагаа сайжирдаг.
Гуравт: Инээд нь стресс, уур хилэн, түшгүүр зэргийг бүрэн үгүй болгож, зүрхний гажигаас хамгаалдаг.
Дөрөвт: Дархлааг сайжруулж, ханиад болон үрэвсэлийн шинжтэй өвчиний эсрэг дархлааг сайжруулдаг.
Өдөрт 45 минут инээвэл өндөр даралт болон стресс тайлагдана.
Өвчтөн 10 минутын турш сэтгэлээ сэргэтэл инээвэл 2 цагйн турш зовлон шаналалгүйгээр унтдаг болохыг эмч нар баталжээ.
Хүүхэд төрснөөсөө хойш 2-3сар болоход инээх тоо нь нэмэгддэг бөгөөд өдөрт 400-аас илүү удаа инээдэг ба 6 настай хүүхэд өдөрт 300 орчим удаа инээдэг байна. Харин насанд хүрсэн хүмүүсийн инээд багассаар өдөрт 100, зарим нь дунджаар 14 удаа хүртэл багассан бөгөөд, өдөрт ганц ч инээдгүй хүмүүс ч их байдаг болсон байна.
Та худлаа инээж байсан ч тари үүнийг мэдэхгүй ба сайн даавар ялгаруулсаар л байдаг юм байна шүү

Шинэхэн өглөөний мэнд. Эрхэм хүндэт привикчүүдээ
Хүн бүхэнд л дор бүр нь ямар нэгэн асуудал бэрхшээл байдаг гэдэгт хэн ч санал зөрөхгүй байх. Миний хувьд асуудлыг шийдвэрлэх гэхээс илүү шийдвэрлэж байгаа арга зам нь маш чухал юм шиг санагддаг. Хүн асуудлыг хэрхэн хүлээн авч байгаагаас л шийдвэрлэх арга зам тодорхойлогдох болов уу...
Таньд байгаа асуудлыг та хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байвал та тун удахгүй нээгдэх www.priviq.com - д зочилоорой.
ӨНӨӨДРИЙН #ШИГТГЭЭ