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Prendre soin de soi 🩵

Cela va faire un an que j’habite en et il m’arrive de rester des heures devant mon écran à chercher le moyen de développer mes activités de et de ici.

« Il faut », « je dois » : je me donne toutes les injonctions possibles pour me pousser à donner toujours plus, sans compter vraiment…

Bah oui « il faut travailler ! »« Il faut réussir ! » « je ne dois rien lâcher ! »… Jusqu’à ce que ce soit le corps ou la tête qui lâchent…

J’ai beau avoir les outils, parfois je dépasse les bornes des limites… Parce que j’aime ce que je fais et aussi parce qu’il faut bien manger, quoi !

La peur de manquer sans doute ou l’injonction à faire toujours plus sur laquelle ma vie a été bâtie.

👉🏻 je me suis écouté et ma tête comme mon corps m’ont dit « stop »
👉🏻 j’ai vérifié où j’en suis financièrement et mon banquier m’a dit « ça va »
👉🏻 j’en ai parlé à mon entourage de confiance et ils m’ont dit « lâche et va te promener »

Je suis parti me promener ☀️

La nature et la contemplation sont mes refuges et de vrais sources d’énergie pour moi. La méditation est ma « décharge mentale ».

✨Prendre soin de soi commence par la conscience. Se connaître permet de ne pas dépasser des limites desquelles il est beaucoup plus difficile de revenir.

👉🏻 Prendre soin de moi, c’est choisir d’écouter mes injonctions et aller faire un magnifique tour de bateau avec parce que j’ai le choix et c’est moi qui compte avant tout ✨🫶🏻

Et p*s quand on y parvient pas, se faire accompagner c’est bien aussi. Moi j’dis ça…

🤔 Ça vous arrive, à vous aussi, de dépasser les bornes des limites ? C’est quoi votre recette magique ?