Slim Line

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Belleza, cosmética y cuidado personal

30/01/2018

Aquí te dejo 4 alimentos que debes evitar si estás tratando de bajar peso:

1. Jugos
El problema no es la fruta en si, sino el proceso mediante el cual las frutas son convertidas en jugos concentrados! La fibra en la fruta reduce los picos de azúcar en la sangre, el azúcar es energía para tu cuerpo y al consumirla demasiado, el azúcar en la sangre se dispara!! Y tú cuerpo la almacena como "grasa"

2. La margarina
Se conoce como grasas trans o hidrogenadas que incrementan los niveles de LDL o colesterol malo y acaban con el colesterol bueno HDL.

3. Carbohidratos malos como las harinas.
Elevan los niveles de azúcar en la sangre diciéndole a tu cuerpo que almacenes todo como grasa.

4. Elimina el estrés
El cortisol Es producido por las glándulas suprarrenales como respuesta a situaciones de estrés, es la que eleva los niveles de adrenalina y da ese estímulo de energía en una situación de peligro! Estrés es estrés para esta hormona! No reconoce diferencia entre el peligro físico o una situación mental de estrés!! Al sentirte con demasiado estrés el cuerpo es inundado con CORTISOL, como si estuvieras en peligro físico todo el tiempo, es como salir corriendo de un edificio en llamas. Esto incrementa el apetito, antojo por el azúcar y está a su vez se concentra en la region abdominal!

17/01/2018

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