MR Endurance Training

El tapering 🏁 es la reducción estratégica 📉 del volumen e intensidad de entrenamiento para llegar descansado 😌 pero en forma 💪 el día de la competencia.
No es descanso total… 🛑 es entrenar menos, pero con calidad 🎯.

💡:
El tapering no te hará perder forma ⏳; al contrario, te ayudará a asimilar el trabajo 🔄 y llegar con las piernas frescas 🦵💨 y la mente lista 🧠✨ para competir.

📍 Guarda esta guía 📲 y úsala antes de tu próxima gran carrera 🏃‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️.
📤 Compártela con ese amigo que no puede dejar de entrenar fuerte hasta el último día 😅.