FTN Method

Tu trícep ocupa más del 60% de tu brazo... y probablemente lo has ignorado toda la vida. 🫣

En este carrusel te explico todo lo que necesitas saber:
✦ Para qué sirve tu trícep más allá de “verse bien”
✦ Sus 3 cabezas (sí, son tres de ahí viene la palabra “tríceps”)
✦ Los 4 ejercicios básicos para empezar a trabajarlo bien

Guarda este post para tu próxima sesión de brazo 💪

¿Cuál de estos ejercicios ya haces y cuál te falta incorporar?
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