Sanando tu mente

"TOMA UNO" ✨

se que aveces uno está pasando por momentos difíciles, pero recuerda que nada es permanente y todo pasa y sana ☘️..

🔵 𝐋𝐀 𝐈𝐑𝐀 𝐄𝐍 𝐄𝐋 𝐓𝐃𝐀𝐇 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐃𝐔𝐂𝐓𝐀, 𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐒𝐑𝐄𝐆𝐔𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍

👉🏻 La intensidad emocional en el TDAH no es una elección, sino una dificultad neurobiológica para regular respuestas ante la frustración.

✅ Comprender esto permite intervenir con empatía, enseñar habilidades de autorregulación y reducir conflictos en casa y en el aula.

☑️ 𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 “𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐢𝐫𝐚”, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯𝐚.

❇️ Acompañar, anticipar y estructurar son estrategias fundamentales para favorecer respuestas más adaptativas.

✳️ 𝐃𝐞𝐭𝐫𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚, 𝐡𝐚𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚, 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐝𝐚

Porque al final, el verdadero crecimiento empieza cuando dejas de sobrevivir y comienzas a respetarte y sanarte físicamente y emocionalmente .❤️‍🩹