Psicóloga Gabriela Rizo

😍🥰 Amor propio no es fácil, pero podemos empezar por cuidarnos.
¡No te culpes por priorizarte!

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A veces todo es cuestión de cómo afrontamos la vida, las heridas, las emociones… Como dice el refrán:
🍋“Si la vida te da limones, haz limonada” puede interpretarse como “No dejes que tus problemas te depriman” o “Saca algo bueno de tus dificultades”.

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🧘 La meditación es un ejercicio de concentración que tiene como objetivo equilibrar las emociones y aportar una nueva forma de afrontar el estrés físico y psicológico.
Sin embargo, con el ritmo acelerado de la vida cotidiana, concentrarse en la respiración o en un solo pensamiento puede resultar un gran desafío.