KFM - the muscle evolution

#STRONG RUTINA de BRAZOS rutina de brazo enfocado a los( biceps)

Gracias a su preferencia Gorilas Burguer crece para brindarte un mejor servicio 🍔🍟💓🦍
Te invitamos a nuestra GRAN INAUGURACIÓN este sábado 22 de Febrero 2020 a partir de las 6 de la tarde!
Tendrémos sabrosas promociones para toda tu manada ;)
Te esperamos!

RUTINA PARA UNOS HOMBROS GRANDES Y CON FORMA

🦍 Press. Con manc. 6 x 8 a 10reps
(máximo peso)

🦍 Press. Tras nuca 6 x 8 a 10reps
(máximo peso)

🦍 Press. Frontal 4 x 10, 12, 15rpes
(De pesado a ligero)

🦍 Laterales 4 x 10, 20, 30reps
(De pesado a ligero)

🦍 Frontal con mancuerna individual 4 x 12.
(Pesado)

🦍 Flay invertido en máquina 4 x 30
(Bombeo)

👽R-tip

Quieres tamaño en tus músculos...

Dejate de mamadas y CARGA PESADO

A... y come frutas y verduras