Iron therapy
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Nos dedicamos al tratamiento del dolor en la rehabilitación, cuidado y prevención de lesiones.
Apoco si? 🤪
01/04/2026
¿Te estás acostumbrando al dolor sin darte cuenta? Estas pequeñas señales te están avisando que algo no está bien con tu espalda.
¿Tienes alguna? Te leemos en los comentarios
30/03/2026
FRÍO❄️ o CALOR🔥 no es lo mismo.
Usarlos mal puede hacer que una lesión tarde más en recuperarse. Guardá esta guía rápida
❄️FRÍO: Para inflamación o dolor reciente.
Golpes, esguinces, torceduras, hinchazón y dolor agudo.
🔥CALOR: Para relajar músculos y aliviar tensión.
Contracturas, dolor crónico, tortícolis y calambres.
✍🏻Tip de kinesiólogo: Aplicá frío o calor 10-15 minutos, siempre con una toalla o tela entre la piel y la compresa.
Porque el movimiento es vida y la clave para que deje de dolerte la espalda 🤪💃🏻🕺🏻
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